六、 教學過程及設計意圖：
1、 引入部份：
根據《體育與健康》課程標準中運動參與水平一，為了激發學生的學習動機，使學生能夠更好的融入課堂的學習氣氛，我運用「加、減、乘、除」集中注意力遊戲比賽來激發出學生的學習興趣，將學生分**數相等的四組，讓每組報數並記住自己的號數，進行組對組比賽，接著由教師出題讓他們無聲迅速答題，所得的答案是每組中任何乙個學生的號數且讓這個同學迅速蹲下，看看那組反應最快。讓學生在遊戲中體驗到學習的快樂，為基本部份提供必要的心理與生理準備。
2、 基本部份：
作為課的主要部分，是教學重點與難點的解決階段， 要求學生情緒飽滿，認真學習，並注重勞逸結合。為了充分發揮教師的主導地位和學生主體作用，面向全體，發展個體，使學生樂學、善學、勤學、愛學。讓課堂教學突出重點，突破難點，體現玩中學，學中玩的快樂體育觀念。
我先讓學生自主學習，邊學邊體會技術要領，然後有選擇地請同學上來演示，由同學們評價動作的正確與否，並請同學說明理由，教師再進行補充，這樣，同學們既能感性地認識正確動作，又能糾正錯誤的動作，並懂得錯誤動作產生的原因，第二次練習時，大部分同學都能正確完成動作了。具體過程如下:
（一）、複習自然站立式起跑，讓學生先有乙個起跑的概念，再從中匯入各種突發訊號跑的動作及要求。
（二）、讓學生在老師發出的訊號下嘗試做各種突發訊號起跑的方法和姿勢。
（三）、讓學生練習幾次，教師有目的地請動作完成情況不同的幾個同學上來演示，讓他們自己發現問題，並且找出解決問題的具體辦法，教師進行適當的糾正和補充，並有的放矢地對個別學生進行輔導。
（四）、再次進行練習，這時學生的動作質量有了很大的提高，同時也體驗到了解決問題的成功與快樂。
（五）、按不同訊號做不同姿勢與方向起跑5~10公尺。
（六）、將學生分成兩組背對背進行遊戲，這時要求學生聽清訊號起跑快（如果條件允許的話，可以師生共同遊戲）。
遊戲「輕物投準」在本課是以輔助教材的形式出現，通過遊戲比賽，讓學生進一步掌握投擲輕物的方法。遊戲結束後對優勝隊和落後隊做一定語言性表揚和鼓勵。
3、 結束部份：
我採用了舞蹈動作，在歡快的**聲中，師生共舞，讓學生調節呼吸，全身放鬆。這樣既達到了教學目的，又讓學生得到了藝術享受，並且把藝術與體育有機結合起來，把美育滲透到課堂教學中。
最後教師進行小結評價，指出優點和不足，鼓勵學生繼續努力，提高動作質量。然後布置收回器材。
教具：紅綠小旗各一面沙包四個錄音機一台
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