認識自我
悅納自我
1、活動背景
本課內容在高中生心理輔導課程中有著重要的意義，特別是對於高一的學生，處於此階段的學生，世界觀、人生觀和價值觀發展較快，對自我有一定的認識，不過缺乏正確的定位。在這個重要的時期，本課可以幫助中學生更好地進行自我認識和自我定位，從中悅納自我，從而使其關注自己存在的意義，克服自卑心理，建立積極的人生態度和樹立遠大的人生理想。同時本課將在一定程度上給他們的人生和價值取向帶來積極的指引，鼓勵他們自信勇敢地面對生活，為實現自我理想而拼搏進取。
2、活動目的
1、知識與能力目標
（1）學會自我認識；
（2）能客觀地認識、評價自己的優缺點，懂得悅納自我的重要性，在現實生活中能夠做到悅納自我。
2、過程與方法目標
（1）通過舉大量偉人的例子，激發和培養自我任何的能力；
（2）通過豐富有益的互動活動，培養學生主動參與課堂教學活動。
3、情感、態度與價值觀目標
（1）通過學習，認清和挖掘自己的優點，增強自信心，盡情體驗成功的喜悅，同時又要敢於正視自己的弱點，悅納自己的缺憾和不足。並能充分利用自己的優點，把自己的缺憾和不足轉化為積極向上的動力，形成良好的自我意識。
（2）通過設計有目的的相互評價互動活動，促進自我認識，獲得被讚揚的體驗，增強自信心。
3、活動主題
認識自我，悅納自我
4、活動物件
高一（3）班全體
5、活動準備
小故事，卡片，**
6、教學過程分析
根據新課程的理念和我對本課的理解，充分貫徹新課標理論，實現既定的教學目標，我設計了以下四個環節：「匯入故事、啟用思維----自主合作、肯定自我-----完善自我-----歌曲結束、震撼心靈」的總體教學思路。
（一） 匯入故事、啟用思維
（1）講述故事，引發思考
林肯是美國歷史上最著名的**之一。由於他的外貌很醜陋，常常被政客所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口罵道：
「你長得太醜陋了，簡直讓人不堪入目。」林肯微笑著對他說：「先生，你應該感到榮幸，你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識。
」（2）提出問題，揭示主題
問題1：林肯如果只把眼光停留在自己醜陋的外貌上，不去發現自己的其它長處，他能成為美國著名的**嗎？
問題2：他們為什麼都能成功呢？
教師：除了林肯自身的努力，還和他能夠早早地認識自我，正確看待自我分不開的。所以在通往成功的道路中，我們最先要就的事就是認識自我。
而這個也是我們本節班會的主題----認識自我，悅納自我。
【過渡】我們應該怎樣認識自我，又從**開始認識自我呢？大家不要著急，跟著老師的步驟來。我們先來完成活動1--點亮自我和他人的燈塔。
（二）自主合作、肯定自我
活動1：點亮自我和他人的燈塔
活動內容：製作的閃光點」卡片，（每6人為1組，每位學生一張的閃光點」卡片，每位學生填完自己的名字後，將卡片交給下一位同學，另一位同學填寫完主人的閃光點後再交給下一位同學，直到卡片回到主人的手裡為止）。
請幾位同學將自己的卡片與大家共同分享（可對自己的卡片進行補充）
設計意圖：使學生真正的感受到為別人所欣賞，從而肯定自身的價值，為自己的優點、長處喝彩。
教師總結：雖然我們是乙個新的集體，才相處了不到兩個月，但是同學們還是能夠很清楚地發現其他同學的優點。這就說明了每個人都是有自己的閃光之處。
我們要學會欣賞自己，對自己有信心，並學會暗示自己：我可以，我能行！
【過渡】不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫「事事不如人」陰影的困擾，就會感到生活有盼頭，從而保持奮發向上的勁頭 。然而自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據的自以為是。
我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石。所以認識自我，除了要善於發現自身的閃光點之外，還有認識到自身存在的缺點和不足。下面我們進行第二個活動：
（2）寫下我的缺點和不足：
活動內容：在卡片的背面寫出你的缺點或是不足，小組內交流，然後請幾位同學說說。
同學們可以從生理、心理、學習和特長等方面思考自身的不足，把它們寫在卡片的背面。
【過渡】正如「人有十指，長短不一」。每個人都不是聖人，既有優點，也有缺點。當我們認識到自己的缺點和不足時，該怎麼辦？
是自卑還是當做看不見？其實這個時候我們應該要正確地看待自己，悅納自我，完善自我。
如何悅納自我
一、 正確看待自身的特點，心理學上沒有優點和缺點之分，不管優點和缺點都是屬於自己的特點。
二、 做自己的主人：在這個世界上你是獨一無二的乙個，生下來你是什麼，你將成為什麼，這是你給上帝的禮物。
三、 羨慕他人是無知，模仿他人是自殺。人要勇於接受自己，哪怕自己生下來有缺點，甚至有缺陷，因為這才是你自己。勇敢的做自己，我就是我！
【過渡】在學會悅納自我之後，我們要不斷地完善自我。下面我們來完成活動3--悅納自我，完善自我
在活動2的基礎上，針對自己的缺點或不足寫「雖然……但是……」，或是完善自我的方式：
例如:雖然我很醜，但是我很溫柔!
雖然我很胖，但是我很樂觀！
我上課總是「開小差」------我會盡量約束自己，以及請同桌監督我。
教師總結：同學們，這節課我們只是初步的認識了自己，但是人的一生需要不斷地認識自我和完善自我。因為在不同的階段，我們會遇到不同的情況，塑造不同的我們，所以我們需要不斷地重新認識自己。
但是不管是怎麼樣的自己，都是獨一無二的，我就是我！下面讓我們一起欣賞歌曲《我就是我》。
（4）歌曲結束、震撼心靈
**《我就是我》，給學生以心靈的震撼。
班會課教案
我為創模做貢獻 主題班會教案 班會主題 我為創模做貢獻 活動目標 1 增強學生學生的環保觀念，使學生懂得自覺地維護自己周圍的環境。2 在活動中認識到維護好環境的重要性。3 增強主人翁意識，為重慶創模作貢獻。活動內容 課前準備 1 黑板上寫好班會主題 我為創模做貢獻 2 對班會中的節目要適當排練。活動...
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