心理素質拓展主題之一：自信團體輔導小組
大學生的心理發展與輔導工作對大學生的健康成長起著越來越重要的作用。但是，目前我們心理輔導關注的物件大多是心理發展有問題的學生，其他大多數學生的心理素質卻得不到進一步的拓展和提高。為了使心理發展與輔導工作再上乙個新台階，使更多的學生的心理素質得到提高，這學期我們組織了自信團體輔導小組，採用心理測試、活動表演、參觀等多種形式，通過運用團體的力量幫助成員解開心理的困惑，訓練成員自信的表情、語言和行為，模仿自信者的形象，並讓小組成員在活動中體驗自信，以致養成一種自信的習慣。
活動共8次，每次1小時。
11月15日下午2點，第一期自信團體輔導小組在人文學院102教室開始第一次活動。小組共14名成員，來自學校各個年級和專業，以大一新生為主。首先向小組成員介紹了有關什麼是自信，不自信的實質是什麼，自信心如何培養，自卑的原因是什麼等基本知識；其次，通過兩種不同形式的互相熟悉的活動，讓成員體驗在能夠控制自己的行為和不能控制自己的行為時心理活動的差異，認識到控制自己的行為在培養自信心中的作用；最後，通過讓成員上台演講，找出自己的不足，為自己今後的訓練制訂計畫。
另外，我還給小組成員布置了家庭作業。乙個是照鏡子，發現自己最美的神情；二是觀察自信者的形象，並寫出五個以上自信者的特徵。
活動結束以後，小組成員都非常興奮，熱切期待著下一次活動的到來。
一、 活動背景
為了為深入貫徹落實《中gong中yang國wu院關於進一步加強和改進大學生思想政治教育意見》檔案精神，提高大學新生的綜合素質，提高大學生的團體認識，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，讓其學會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。
二、 活動主題
提高綜合素質，培養團隊精神，愛在我們身邊
三、 活動地點
早上----報告廳
下午----舊籃球場
晚上----活動中心（團委）一樓大廳
四、 活動時間
2023年11月6日（上午九點到晚上10點）
五、 參與物件
全校新生代表【學生會成員優先】（預計300人）
六、 活動主持人
楊富鈞七、 活動專案及規則
上午1、心理宣講【11月6號上午9：00—10：30，報告廳（暫定）】
（1．活動意義：做一次深入同學們內心世界的宣講（用事例、典型**等做鋪墊）
此項活動可以讓同學們了解任何乙個成功的事件，人物在背後都是經歷了無數的磨練，都是在挫折面前成長起來的，讓大家用全新的心態去面對自己所遇到的一切困難｝----此專案用半小時分享；【此項預計時間乙個半小時】
（2．所需物品：多**教室一間，老鷹的成長經歷**，***，相機，背景**
2、不可完成的任務【11月6號上午10:30---11點40】
在規定時間內分組收集規定物品（物品：兩隻鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。
下午（12：30—17：00）
3、團隊展示【下午12:30到13：00報告廳】
展示團隊風貌包括，隊名，隊形，隊歌，口號等。
4、集體意識【下午13：00---14：00，舊籃球場】
（1. 遊戲規則：前後左右，考反應（口令規則：
1=右，2=左，3=前，4=後；如果該隊有人違反口令，那麼第一輪犯錯的同學需要出來到方隊前方面對自己的隊友說「對不起」；第二輪錯的同學需要出來到方隊前方面對自己的隊友說「對不起」並做20個俯臥撐；第三輪錯了的同學需要出來到方隊前方面對自己的隊友說「對不起」，此時全隊隊友與違反口令的同學一起做俯臥撐《一位同學，每人做10個俯臥撐，以此累加》）-----此專案用半小時分
（2. 活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學深深理解團隊一致性的重要性，乙個犯錯就將牽連自己的團隊｝享；
（3.所需物品：擴音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部
5、穿越生死網【下午14:00---15：20，舊籃球場】
(1．遊戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，而碰到「高壓網」就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧型，廣納建議，制定穿越計畫，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了「生死網」。
用半小時分享
（2．活動意義：整個遊戲凸顯的就是團隊合作，無論多麼好過的洞口乙個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在遊戲中認識的更深入了}
（3．所需物品：擴音器，網繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部。
6、南極浮冰【15：30---16:30，舊籃球場】
（1．遊戲規則每隊成員的身體成拱形，前後連線，從最後一位隊員開始從這個拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊員的身體不能與地面有接觸，直到到達最前面一位隊員，這位隊員的身體才能與地接觸，否則重新開始；
（2. 活動意義：此項活動目的旨在，讓各位同學再次了解團隊一致性的重要性，與生活的艱難，只有堅持才能成功｝----此專案半小時的分享時間；
（3．所需物品：擴音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機2部，紅紙，塑料膠帶》
晚上7、生命之旅（下午17：30---20：30，活動中心（團委）一樓大廳）：
（1. 遊戲規則：生命之旅要求我們兩人一隊，其中乙個人戴眼罩，另乙個人扶者他走，途中不准說話，只能用肢體語言表達使其對方知道前方的路況並安全通過，當進行一段路程之後，換由另一位同學來帶上眼罩，但是搭檔會和其他組的成員交換《就是說不是和以前的搭檔一起》，檔的引領下走過重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。
在開始之前伴上背景**【此項活動的起點在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經的路線崎嶇】
（2．活動意義：此項活動目的旨在，讓各位參與此次素質拓展的同學深入感受學會感恩是多麼的重要，讓他們學會愛護身邊的每乙個人，學會感謝身邊的每乙個人，讓他們從此不再漫無目的的學習生活｝----此專案半小時的分享時間。
（3．所需物品：背景**---《田園》，《感恩的心》，《燭光裡的媽媽》，《前面》，相機2部》
八、 人員安排
1. 總負責人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞
2. 活動主持人：薛姣（暫定）
3. 各隊助理：待定（各助理不能參加活動）
4. 考勤：辦公室
5. 攝影：新聞中心
6. 新聞稿：新聞中心
7. ***：文娛部
8. 宣傳：宣傳部
9. 人員組織：各部門負責人
10. 會場準備工作：體育部、權益部、
11. 現場秩序：全體助理及工作人員
12. 擴音器（音響）：文娛部
13. 礦泉水：生活部
14. 紙杯：生活部
15. 眼罩：權益部
16. 報告廳的借還：學習部
17. 會場的清理：全體學生會成員
九、經費預算
1． 礦泉水4桶（8元/桶）=32.00元；
2． 紙杯4袋（7元/袋）=28.00元；
3． 音響100元（或者擴音器）
4． 黑色布條（用於生命之旅）=70元
5． 膠帶（用於穿越生死網）=4元
6． 橫幅=70元
合計=204.00元
十、活動注意事項
1. 每一活動專案必須要有專人負責每乙個步驟；
2. 天氣下雨將活動延後；
3. 活動過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學給藿香正氣液）；
4. 預備擴音器的電池；
5. 報告廳的提前落實；
6. 確保各項活動相關準備工作事宜；
7. 整個素質拓展結束之後，將教室裡的相關裝置還原復位。
十一、活動前期準備工作安排
1． 活動前期準備必須在周四前完成；
2． 在活動前兩天給各大二部長開會；
3． 活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；
4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設計，路線障礙全為自然障礙；
5． **與背景**收集好之後提前兩天交楊富鈞處核實。
策劃書：權益部.楊富鈞
時間：2023年10月31日
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目錄一 活動背景2 二 活動目標2 三 活動組委會2 四 活動物件2 五 活動前期準備 1.主持人的培訓，篩選與準備2 2.遊戲的篩選2 3.進行班級的聯絡2 4.場地的批准3 5.場次安排3 6.活動順序3 7.入場需要的東西3 8.人員安排3 六 活動流程 1.入場3 2.開場白3 3.活動中進...
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