近年來，隨著新生代漸成職場主力，企業管理中出現了越來越多的勞資矛盾。近期，深圳富士康集團「11連跳」事件引起了人們的廣泛關注，而「職場抗壓」也再次成為人們的焦點。如何進行自我減壓，企業與員工之間怎樣和諧發展，就是我們今天討論的主題！
一活動目的：
教會大家自我減壓的方法，杜絕富士***事件的發生，促進企業和諧發展，倡導職員快樂工作！
二活動時間：
三參加人員及要求：
四活動地點：
五活動討論內容：
1：就富士***事件展開討論，並**相關**
2：如何進行自我減壓，減壓的方法有哪些？
1 揉揉耳朵。給耳朵做按摩能夠促進大腦內啡肽的分泌。首先用拇指和食指輕輕按壓耳垂，然後從上而下的擠壓整個外耳廓，最後用食指和中指來按摩耳後的輪廓骨。
2 深呼吸減壓法。找乙個比較舒服的姿勢，用鼻子吸氣，用嘴呼氣，吸氣和呼氣時注意要節奏，不應急促，要緩慢，讓空氣充滿肺部。
3 捏捏小球。隨身攜帶乙個網球或者小橡皮球，壓力過大需要宣洩的時候可以拿出來偷偷的擠一擠，捏一捏，可以讓你的神經鬆弛下來。
4 喝一壺茶。研究指出，連續6新奇們每天和4次紅茶的人，在緊張工作後，比那些喝咖啡因飲品的人具有更低皮質醇水平，綠茶中的茶氨酸等物質可轉變腦電波活動，使其緊張變為放鬆。
5 多看藍綠。藍色和綠色可以使你的心情平靜下來，不覺得焦躁，壓力大的時候應避免紅色，因為它會讓情緒更加消沉。
3：企業應該怎樣幫助員工減壓？
4：員工如何看待自己的工作，怎樣才能快樂工作？
5：員工希望企業提供什麼樣的減壓形式？
六活動所需裝置：
相機主持臺投影裝置等
2019工作研討會的預備通知
關於組織召開班級管理工作研討會的預備通知 各中小學校 為提高學校班級管理水平，便於各校交流在班級管理工作中經驗和做法，根據中心校工作安排，決定於11月中下旬組織召開班級管理工作研討會。現將有關要求通知如下 一 參加物件 各校教導主任。二 具體要求 1 各校準備交流發言書面稿乙份，就本校在班級文化建設...
心理健康工作專題研討會的提綱
一 心理健康教育中心的人員組建 1 目前情況 沒有專職心理老師，但一共有9位老師參與過心理輔導工作，這些老師都是分布各個行政部門。2 設想 充實心理輔導老師的師資力量，設立1至2名專職心理輔導老師，把有意願加入心理輔導團隊的老師，規劃到心理健康教育中心，享受幹事待遇。二 設施配套 1 目前情況 一間...
關於召開學生工作專題研討會的通知
學生處 校團委 各二級院 系 學生工作領導小組 為深入貫徹學院七屆八次教代會和推進新型科技大學暨 三型 校園建設動員大會精神，進一步加強和改進大學生思想政治教育工作，完善我校學生工作模式，促進學生健康成長成才。經研究，定於2009年7月召開學生工作專題研討會，現將會議有關事宜通知如下 一 會議主題 ...