世界睡眠日：中脈讓員工「多睡一小時」
3月21日是世界睡眠日，「多睡一小時」作為世界睡眠日的全球公益活動，多年來廣受關注。為了倡導「多睡一小時」，3月21日當天，中脈讓員工推遲乙個小時上班，以實際行動支援世界睡眠日活動。
人們在緊張的一天工作和學習之後，不論是腦力或是體力，都處於高度疲勞狀態之中，只有合理和科學的睡眠，才能使全身的細胞處於放鬆和休息狀態，尤其是大腦神經細胞。因此睡眠便成為一種使人體的精力和體力疲勞恢復正常的最佳休息方式。
人的一生中，至少有1/3時間在睡眠中度過，但這1/3的時間，不是所有人都那麼愉快。「睡眠」已經成為困擾全世界的一大難題，放眼世界，超過1/4的美國人難以安眠；在澳大利亞，因睡眠問題而對經濟造成的損失已達數十億；
據中國睡眠研究會不完全統計，我國人群中，有睡眠障礙的佔38%，高於27%的世界平均水平。
究竟是誰偷走了如此重要的睡眠呢？據專家介紹，現代人失眠主要是由四大原因造成：過度緊張壓力大，這類精神心理上的原因引起的睡眠障礙和睡眠問題，佔到50%左右，主要反映在生活壓力較大的中青年人，以及為學業而緊張的孩子身上；「**太多」睡不著，包括看**、購物、**聊天、吃宵夜、看電影、去ktv唱歌；心事太多易失眠，有的人心裡惦記的事情比較多，很容易因為一些小事睡不著覺；疾病藥物在作怪，20%左右的睡眠障礙者是因自身的疾病引起的，比如腦血管疾病、心臟病、胃潰瘍、胃炎等，疾病造**體內環境紊亂，進而擾亂了有規律的睡眠機制。
如何才能改善睡眠質量，讓自己的體力充沛、身體健康？創造良好睡眠環境是解決失眠的最佳途徑之一。作為一家深耕健康產業23年的企業，中脈一直致力於人類的健康問題解決。
中脈推出的中脈生態能量睡眠系列作為中脈的主打產品之一，銷量一直遙遙領先，解決了眾多消費者的睡眠問題。
據了解，中脈生態能量睡眠系統創造性將遠紅外線、磁場以及負離子等生態能量元素通過物理轉換融入到睡眠系
統之中，通過簡簡單單睡眠，輕輕鬆鬆休息。「我們希望健康和睡眠都能簡單輕鬆實現，讓失眠遠離我們。」中脈相關負責人表示，中脈生態能量睡眠系統創造了乙個360度全方
位包裹式的能量場，讓睡眠者在睡眠中輕鬆獲得健康。
中脈一直關注健康睡眠，倡導「讓健康像睡覺一樣簡單」。2023年中國睡眠研究會發布了《中國睡眠研究會第八屆學術年會**彙編》，中脈床墊的臨床試驗**《中脈遠紅器具**原發性失眠的臨床觀察》入選其中，中脈也成為唯一一家入選該**集的企業。此外，2023年中國睡眠研究會正式批准中脈成為該會常務理事單位會員。
「世界動物日」中隊活動方案
了解動物，關愛動物 2013年10月 一 活動題目 了解動物，關愛動物。二 活動目的 1 動物是人類的朋友，讓學生走近動物，了解動物。2 激發學生愛護動物的情感。三 活動主題 走進動物世界 四 活動全景描述 活動開始階段 1 各小隊報告人生 2 出旗 敬禮 3 唱隊歌 4 中隊長宣布隊活動開始。主持...
如何讓提高睡眠質量
一 主題分析 對於人，睡眠佔了人生的三分之一，可以說睡眠的好壞是生活質量一半的基礎。睡眠能幫助恢復體力和腦力，並能舒緩壓力，增強記憶力，從而保持身體健康。人們若欠缺適量的睡眠，將有可能導致一些後遺症，如白天嗜睡 情緒不穩定 憂鬱 壓力 焦慮 失去應變能力 免疫力降低 記憶力減退 失卻邏輯思考力 理解...
世界睡眠日活動策劃書
睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒 睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜 起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好 白天頭腦清晰，工作效率高，不困倦 睡眠不足的危害 經常熬夜 睡眠不足 會造成內分泌紊亂，出現 1 口舌生瘡，口腔潰煬。2 口臭咽乾 食慾不振 3 失眠多夢，煩燥易怒。4 注意力不集中 思維遲緩...