《快樂工作，幸福生活》課程介紹
講師：安新強
時間：1天
【課程背景】：
古希臘的哲學家伊壁鳩魯說，「快樂就是身體**苦，心靈無煩憂」，就是身體健康，心靈安寧。快樂是幸福生活的始點與終點。而現在，人們的生活節奏越來越快，人們的工作壓力也越來越大。
當今世界，正在與暴力、空虛、犯罪和霸權不斷博弈。在物質財富增長的同時，精神壓力正在無情地吞噬著人們有限的快樂時光。生活的環境雖然發生了重大變遷，幸福指數卻未見提高。
物欲橫流扭曲了人們的心理，人們帶著假面具生活著，在自然壽命逐年上公升之際，心理生活指數卻在下降。
每天都能夠快樂地工作，幸福地生活是所有人的追求，那麼如何才能讓人們能夠快樂地工作，幸福地生活呢？本課程將告訴您答案。
【課程大綱】：
第一講：遠離高壓人生，不做生活的「奴」
一、幸福並不遙遠，就在你的身邊
二、平衡內心，擁抱陽光生活
三、煩惱是自己拿起的，也要自己放下
四、不是煩惱離不開你，是你放不下它
五、人生處處有死角，要及時轉彎
六、錯過花，你將收穫雨
第二講人生沒有彩排，幸福就在當下
一、活在當下的人最幸福
二、忘掉該忘掉的，與過去說再見
三、不教時光閒過，珍惜每一刻
四、把握今天，做好手邊的事
五、快樂不是擁有的多，而是計較的少
六、貪婪是遮擋幸福的牆
七、修剪慾望，讓生活變簡單
八、看淡利祿，無憂也無惱
第三講做情緒的主人，才能做生活的主角
一、幸福就是不鑽牛角尖
二、降降火氣，不跟自己過不去
三、雞毛蒜皮，無須勞神計較
四、微笑，是最迷人的樂章
五、以書為友，提公升個人氣質
第四講給靈魂鬆綁，別讓憂慮成為負擔
一、憂慮是一種自我詛咒
二、疑神疑鬼，會讓朋友遠離你
三、在心間種一棵「忘憂草」
四、走出抱怨的泥沼，收穫多彩的人生
五、抱怨是幸福生活的蛀蟲
六、修正自己，而不是抱怨別人
七、不為失敗找任何藉口
八、腳踏實地，行動比抱怨更有效
第五講欣賞自己，才能看到整個世界
一、永葆幸福的秘訣：懂得知足
二、每個人都有各自的好，何必相互比較
三、虛榮心是幸福的絆腳石
四、消滅嫉妒，不用別人的優點折磨自己
五、有一種人生哲學叫「向下比」
六、珍惜自己擁有的，你就是富人
七、擁抱淡定生活，別讓你的心太吵
八、趕走浮躁，踏實做好每件事
第六講懷抱感恩的心，收穫全新的世界
一、感恩，讓人變得更幸福
二、以感恩的心營造「家世界」
三、婚姻是一種修行，用真心換來永恆
四、帶著感恩的心去工作
五、寬容是一片陽光，照亮幸福之路
六、包容他人，其實是成就自己
七、放下成見，多想想對方的好處
八、心量變大，才能贏得友誼
九、在低調中修煉自己，好運自然會來
十、低調做人，讓你少遇阻力
第七講有一種方法叫「舍」，有一種福報叫「得」
一、杯空才能水滿，有捨才能有得
二、幫助別人，其實是幫助自己
三、付出真心，自然會得到真心
四、看淡得失，你即是幸福之人
五、規劃你的人生，活出別樣風采
六、選對舞台，才能成為主角
七、確立目標，人生不再茫然
八、找準特長，成就全新的自己
第八講盡職盡責，才是成功的捷徑
一、「幸運」就躲在「霉運」後
二、失意不可怕，可怕的是失去自己
三、發牌的是上帝，出牌的是自己
四、成為工作的「主人翁」
五、找到興趣，就找到了工作激情
第九講織好人脈這張網，你將處處受歡迎
一、建立人脈，越早越好
二、與人相處，多為對方著想
三、所有人情世故，一半是在說話裡
四、要想運勢好，「口德」很重要
五、幽默，為你的言談加分
第十講保持真我本色，演繹精彩生活
一、可以平凡，不要平庸
二、做自己思想、行為的主人
三、抬起頭，幸福需要一些自信
四、人生能有幾回搏，機遇千萬別錯過
五、珍愛身邊的親人，別等失去才後悔
六、如果愛，要趁早說出來
七、耐住今日的寂寞，成就明日的幸福
【安新強老師介紹】
著名績效管理專家，高階人力資源管理師，團隊執行力和領導力專家，團隊職業化訓練師，國際職業培訓師協會高階培訓師，北京大學、浙江大學、中山大學等多所著名大學的客座教授。曾任世界500強企業人力資源總監，積累了豐富的企業管理實踐經驗。安老師在實踐中獨創的「6s績效管理理論和方法」是讓績效管理落地的有效工具，是實現企業戰略目標的有效載體，在業界擁有較高的聲望。
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