2023年度趣味運動會活動方案
值此迎新之際，為了豐富員工的業餘文化生活，活躍春節氛圍，同時加強管理者與員工之間的溝通、理解、信任，增強團隊的合作精神，提高企業內部員工的向心力，凝聚力，酒店特決定藉此舉辦趣味運動會。具體方案如下：
1、活動主題
生命有限，生機無限！
2、活動時間
本次趣味體育活動將持續開展兩天，時間為2023年1月16號上午9:00—11：30、下午13:
30—17:00；17號上午9:10—11:
30、下午13:00—17:00
3、活動地點
由於活動性質不同，地點將根據活動專案而定
4、參與團體
酒店全體員工。可根據部門員工強項決定參賽專案，原則上部門經理至少選擇一項團隊活動。
以部門為單位，共分為 8組：前廳部；餐飲部；客房部；康樂部；工程部；行政人力資源部+質檢部+採供部+保安部；營銷中心+財務部；公司。
5、活動流程
1、 此次活動將於2023年1月16日上午9:00時在籃球場舉行開幕式要求所有部門代表、參賽選手、部門經理必須參與），由趙總致辭，並宣布活動開始。
2、 各個工作人員及裁判就緒，等待參賽選手，選手應嚴格按照各項活動的比賽時間參賽，否則視為棄權。
3、 各項比賽結束後，裁判統一將器具歸還人事部工作人員。
4、 1月17日16:30在籃球場舉行閉幕式並頒發獎品，閉幕式要求所有部門代表、參賽選手、部門經理必須參與。
6、活動內容
七、比賽細則
（一） 球來運轉
1、參賽人員：每隊8人（至少2女），共4隊；
2、參賽道具：呼啦圈、桌球及拍、籃球、足球、軟球各4只；
3、參賽規則：4隊各佔1條跑道同場競賽。每隊8人分為兩組（各4人），面對面站立，相距30公尺。
跑道上設定4個障礙物（如瓶子）。競賽步驟：①第一人起跑前先轉呼啦圈10個，用桌球拍托住球，跑到對面後把球拍及球交給隊友第二人，然後退場，該隊友以同樣方法跑回起點；② 第三人依舊先轉呼啦圈10個，用籃球邊跑邊手運球，跑到對面後退場，把籃球交給隊友第四人，該隊友以同樣方法跑回起點；③ 第五人轉呼啦圈10個，用足球邊跑邊腳帶球，跑到對面後退場，把足球交給隊友第六人，該隊友以同樣方法跑回起點；④ 第七人轉呼啦圈10個，用雙膝部位夾持住軟球，雙腳彈跳到對面後退場，把軟球交給隊友第八人，該隊友以同樣方法回到起點，比賽結束。
要求：參賽者的前六人必須以s形路線繞過障礙物運動，但夾持軟球者可直線運動，不必繞過障礙物；桌球滾離球拍或其它球滾離本跑道時，必須返回原始位置重新開始。勝負由裁判計時決定（用時短者為先）。
4、裁判人數：2人
（二）瘋狂炸碉堡
1、參賽人員：以部門為單位，每個部門最多不超過10人
2、參賽道具：布袋沙包乙個，號碼牌若干，秒錶乙個
3、參賽規則：選手抽籤決定攻擊隊或是防守隊，所有參賽人員站在指定的區域內（區域內可隨意行走），由攻擊隊將沙包拾起，拋向敵方任意一員，對方選手需及時閃躲，躲避攻擊，要求沙包和人員都不得超出規定的區域，由裁判計時開始，五分鐘一局，比賽結束後由裁判宣布攻擊成功次數（沙包碰到敵方即可）全體人員休整兩分鐘後雙方交換身份，重複操作，五分鐘後由裁判宣告比賽結束，並宣布獲勝方。
4、裁判人數：1人
（三）迷你桌球賽
1、參賽人員：兩人以上
2、參賽道具：桌球一副（含球）、會議桌、白粉筆
3、參賽規則：把小型會議桌作為桌球臺，畫出中線，第一顆球勝利者作為比賽先發球的人選，三顆球為一局，採取三局兩勝制，優勝者可參加決賽，評選出冠、亞、季軍。
4、裁判人數：1人
（四）背靠背奔跑
1、參賽人員：兩人一組，四組一輪（需一男一女參賽）
2、參賽道具：大號溜溜球2個、秒錶1個
3、參賽規則：一男一女為一組，每一組站在指定的位置，男女兩人背靠背雙臂相交夾球向同一側快跑，不許掉球，若掉球應從球掉的地方重新開始。由裁判發令後四組同時出發，跑至終點，繞過障礙物再返回原地，最先將球運回的隊勝利。
4、裁判人數：1人
（五）暴力火腿
1、參賽人員：以個人為單位，男女不限
2、參賽道具：礦泉水瓶（裝滿水）若干瓶，足球乙個，白色粉筆
3、參賽規則：選手需在白線外將足球定點，用腳踢球，將擺放好的礦泉水瓶踢倒，時間不限，當礦泉水瓶全部被踢倒後比賽結束，由裁判計數踢球的次數，次數少者勝利。
4、裁判人數：1人
（六）憤怒的公雞
1、參賽人員：共計16人（男士至少兩名）
2、參賽道具：秒錶乙隻，口哨乙個
3、參賽規則：雙方需選擇一名男士扮演公雞，另外14只小雞則站在屬於自己的隊伍中，雙手拉住前一位隊友的衣服，雙方選手在聽到哨聲響起後比賽開始，公雞需保護自己身後的小雞，同時攻擊對方身後的雞群，將對方的小雞抓進自己的群體，五分鐘後結束比賽，身後小雞多的一組獲勝。
4、裁判人數：1人
（七）一線牽
1、參賽人員：6人，3人一組
2、參賽道具：長兩公尺的跳繩一根、秒錶乙隻
3、參賽規則：第一組選出兩人各牽長繩的一端，待裁判發出口令後將長繩同時向同一方向上拋（一人順時針，一人逆時針），第二組的三人待長繩開始甩起時依次跳起，若其中一人碰線或者退出則比賽結束，輪至第一組跳，規則相同，整個比賽由裁判計數，時間不限，跳的個數多的一組為優勝方。
4、裁判人數：1人
（八）呼啦圈競走比賽
1、參賽人員：每輪2組參賽、每組4人、男女不限
2、參賽道具：呼啦圈兩個、秒錶乙隻
3、參賽規則：比賽長度為1人50公尺,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來使呼啦圈轉起來後再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。
4、裁判人數：1人
（九）同舟共濟
1、參賽人員：7人一組，男女不限（專案②由部門篩選兩人參賽）
2、參賽道具：短繩12根（用於綁腳）
3、參賽規則：共分為兩項比賽，均以部門為單位，專案①：7人一組，站列為一排，將相鄰兩人的腳綁在一起，以最快的速度抵達終點，最早抵達終點的一組為獲勝小組；專案②：
每個部門派出兩名人員，將兩人的其中乙隻手綁在一起，用被綁住的手拾取糖果餵給對方，用時最短的一組獲勝。比賽中途若繩子掉落需停在原處待重新將繩子綁緊後再前進，否則視為犯規，優先抵達終點的一組為優勝組。
4、裁判人數：1人
（十）滴水不漏
1、參賽人員：5人一組，兩組及兩組以上即可進行
2、參賽道具：紙杯子若干、白水、凳子兩根
3、參賽規則：兩組隊員站在同一起跑點上，用手拿起裝滿水的紙杯，由裁判發出口令，開始向終點奔跑，待第一位隊友將杯中剩餘的水裝進終點凳子上的紙杯中後，後面三位隊員開始同樣地操作，直至終點紙杯的水裝滿為止，杯中的水先裝滿的方隊為勝利方。
4、裁判人數：1人
（十一）仰臥起坐
1、參賽人員：兩人以上（自選專案）
2、參賽道具：軟墊乙個、秒錶乙個
3、參賽規則：選手可借助隊友的幫助，給對手增加裝備（如包裹衣服），使對手活動困難，減弱對手的戰鬥力，裝備時間不得超過五分鐘。比賽期間，要求參賽選手起身超過90°以上為乙個，在兩分鐘之內做仰臥起坐個數多的為優勝者。
4、裁判人數：1人
（十二）拆橋過河
1、參賽人員：兩組一輪，每組人數根據木板的長短而定（此專案為必報專案）
2、參賽道具：木板四塊
3、參賽規則：起點距終點共計30公尺的距離，參賽隊員均站在木板上，計時開始，兩隊同時出發，每隊隊尾的成員將木板拿起傳遞給第一位隊友，對手人員將木板往前方，隊伍前進乙個板的距離（要求兩塊木板之間無間距），當隊員全部站在第一塊木板後，由隊尾的人員繼續取板，迴圈著前進直至終點，用時短的一組勝出。（比賽過程中要求所有選手不得觸地，否則時間累加10秒）
4、裁判人數：1人
（十三）百變花繩
1、參賽人員：人數不限，以個人為單位（僅限女士）
2、參賽道具：跳繩（單人跳）兩條
3、參賽規則：選手需在規定的時間內完成，由裁判計數開始，個數多者獲勝（花式跳繩的計算方式為普通跳式的兩倍）
4、裁判人數：1人
（十四）拔河比賽
1、參賽人員: 每個參賽隊派出18名員工（此專案為必報專案，要求每隊選出12男6女參賽，若男女人數不夠可借助外援）
2、參賽道具：拔河繩一條、紅帶一條、白色粉筆、口哨乙個
3、參賽規則：此活動採取三局兩勝制，第一局必須事先抽籤來決定場地，第二局場地交換。場地交換時，全體隊員列隊於繩子左側，等待主裁判手勢交換場地。
比賽中，參賽隊繩子的白色記號區，被拉到最遠方的2m線，則繩子移動4m為勝負之判定。不限制時間，一直到能判斷勝負為止；由裁判宣告比賽結束並宣布獲勝方。
4、裁判人數：1人
（十五）馬拉風
1、參賽人員：人數不限（要求每個隊至少派一名選手參加）
2、參賽道具：號碼牌、精美卡片（需編號）、礦泉水、紅線一條
3、參賽規則：參賽選手需領取號碼牌統一戴在胸前，由裁判發出口令從起跑點出發，選手必須跟著指定的路途前進，選手需嚴格遵守設定的路線，不得繞道行走，在不同的固定點設定有工作人員，當選手經過時需領取編有號碼的精美卡片，作為通往下一段路程的通卡，經過下一點時則需出示第一張通卡，否則需返回原處領取，由裁判計時先到終點者獲勝，評出冠、亞、季軍（當選手跑至終點時憑手中所持有的卡片，否則評選無效）。
4、裁判人數：2人，工作人員的人數按情況而定
八、注意事項
1、以上所有比賽均以部門為單位，以積分形式統計成績。所有單項比賽評出前三名，第一名積分20分，第二名積分10分，第三名積分5分。最終評選出團隊前三名和個人前三名。
2、要求每隊至少報名參加5項以上的活動（活動型別不限），每項活動每部門可有多組參賽，一人可參與多項（每人每項只能參加一次）。選手在比賽專案中贏取的分數累計進入個人成績和所在部門總分數中。
趣味運動會活動方案
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趣味運動會活動方案
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