通過近一年的業餘訓練，現就學校桌球隊的訓練情況總結如下：嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，並按基礎和水平因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規。
一、訓練形式多樣化
1、由於是業餘的小學生桌球訓練，因此針對性，科學性就顯得尤為重要，我們在訓練時始終遵循桌球的發展規律，注意從小抓起，一年級的新生入學就從中選幾個較好的作重點輔導，半年後確定選手進入桌球隊，成為正式隊員。在每天的訓練中，安排適當的訓練強度，對學生的起步訓練中，特別重視基本的步伐和手法的訓練，嚴格要求，同時與身體全面素質的訓練穿插結合，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習桌球的教學模式。
2、每次訓練都有計畫、有目的、而且還要有各種創新訓練的手段、保證運動員訓練興趣。有興趣就有動力，有動力就能保證訓練質量和訓練效果。例如在進行單球練習和步伐練習時，適當的進行一些技巧的比賽。
針對學生的特點和缺點對尖子生進行專項的練習。
3、重點培養運動員競賽水平和心理素質，打好紮實基本功和實戰磨合。低年級的學生主抓單球的訓練，高年級的學生在鞏固的基礎上進行技巧性的練習，多球練習主要針對水平較高的同學。對苗子進行重點輔導，平時多進行比賽練習。
二、培養堅強意志，強化訓練興趣。
堅強意志是事業成功的重要心理因素。針對各位學生不同的特點培養他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質磨鍊的更加堅強，使學生認識到只有知難而上，勇於迎接並能夠戰勝困難的人，才能獲得優良的成績。
當然，意志的支援並不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎上。否則，產生的興趣就會因缺乏科學性的指導而變成盲目的行動。如：
在進行技術動作訓練過程中，邊示範邊指導練習，對完成動作有困難的運動員，及時地進行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問題的方法，並勇敢的戰勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和桌球運動給人的快樂。
從而增強桌球訓練的興趣。在具體訓練比賽中，適時地採用「追分」的訓練。
同時，在訓練中加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創造好成績，為國增光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校增光的信念.
利用各種手段來調動學生的積極性，讓學生積極主動地進行訓練，訓練水平才會有所提高。
在努力了一年的訓練中，我們的學生在比賽中也取得了一定的成績。（附表）但是，比賽和訓練中還是存在很多的不足之處，訓練兼顧不到位，比賽中臨場發揮失常，學生接觸桌球的時間不是很長，他們的水平較低，不是很平均，所以在教學過程中仍然需要改進。在以後的教學中，我們會從實際出發，做到精做到細，爭取得到更好的成績。
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