1. 員工趣味運動會策劃書
一、活動目的
趣味運動競技是豐富員工的業餘文化生活，促進員工溝通感情、加強聯絡，增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛鍊身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。
二、活動主題：'用激情挑戰工作，以健康武裝青春'
三、活動時間：
2023年1月13日 15：00-17：00
四、活動地點：
分公司籃球場
五、參賽單位：各分工會
六、參加活動人員：
公司全體幹部職工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。
七、活動方式：
以趣味運動專案（桌球反投、步調一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河比賽）為主的文體娛樂專案。
八、活動專案及現場負責人：
1.二龍戲珠(桌球反投，共40人)負責人:
隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女；
比賽用具：桌球、塑料桶；比賽距離：投擲人與投擲點相距4公尺；
比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身後,投球者向背後投球,接球人手持塑料桶站在一平方公尺區域內任意接球(不准腳出界),每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少分勝負。
2.齊心協力（步調一致,36人）負責人:
隊員組成：共10個隊伍，每隊15人，男女搭配； 比賽規則：各參賽隊出15名男、女隊員，分別組成三組，每組5人（每組必須保證有男隊員和女隊員）。
事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點發令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸控到對面隊員手臂後，對面一組隊員朝起始點返回，返回起始點與本組下一組隊員觸臂後，本隊下一組隊員繼續進行，最後以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝。取前兩名。
注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。
比賽距離：起始點與終點相距30公尺。
3.集體跳繩（共40人）負責人：
隊員組成：4支隊，每輪2支隊伍參賽，每隊10人，4男6女(含兩名搖繩人員)。
比賽規則：每輪比賽3分鐘，在比賽時間內計算各隊跳繩的總次數，按跳繩的次數由高到低排序。跳繩的8名隊員排成一排，待裁判宣布比賽開始後，跳繩隊員按次序依次跳過。
若一名隊員跳繩失敗，無須重新跳過，其後隊員可繼續進行。比賽成績按每隊3分鐘內跳過總次數多少計算，跳過次數最多的參賽隊為獲勝。
注意事項：
（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效；
（2）隊員次序不能發生錯誤，若發現次序有誤，取消成績；
（3）比賽共取前２名，以跳繩的次數計算成績，當出現並列情況時，由並列的隊伍進行加賽，負者獲得下乙個等級的名次；
（4）比賽時，若沒跳過則不作計算。
（5）跳繩走位為「8」字形方式；
（6）如果有其他情況，以裁判為準。
4.踩擠大戰（踩氣球共12人）負責人：
參賽隊伍：4支隊伍參賽，每支隊伍三個人，最少乙個女隊員
比賽規則：參賽隊員每人每只腳**4個氣球，在乙個６平方公尺的區域內用腳踩破對方腳上**的氣球，直到時間結束，遊戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝。
注意事項：（1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。
（2）裁判發出哨音後方可開始比賽。（3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。（4）比賽時不能用手推，手抓。
5.心心相印（夾球跑，共４0人）負責人：
隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女
比賽規則:參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。
以每參賽隊5組全部進行完畢時間快慢記勝負。
6.摸爬滾打(共16人)負責人：
隊員組成：一共４支隊，四支隊伍同時比賽。每隊出4人，不得少於乙個女隊員。
比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10公尺，第2選手接到棒後，立即原地轉5圈，然後繼續向前跑30公尺，第3位選手接到棒後做10個蹲起後，往回跑20公尺，第4個人接到棒後，全力向起點衝去。時間最短者勝利。
注意事項：
（1）如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間。
（2）如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。
通過比賽，提高公司員工體育鍛煉的興趣，提高員工的身體素質，培養同事間的相互合作精神，增強公司凝聚力。
一、活動基本情況
活動時間：xx年xx月xx日
活動地點：xx學校體育場
活動主題：運動快樂，精彩驕傲
活動主旨：友誼第一，比賽第二
主辦方：xx公司
承辦方：河南易動體育文化****
二、活動流程
1.活動前期準備工作
1.1場地的租用情況
1.2器材的租用情況
1.3活動宣傳情況
1.4人員安排情況
1.5場地氛圍營造情況
1.6比賽分組情況
1.7活動解說詞的歸納情況
2.活動前期注意事項
2.1場地的清理是否完成，是否無不平整情況
2.2比賽賽道的劃分情況
2.3比賽器材的擺放情況及器材的異常情況，是否能正常使用
2.4氛圍營造是否到位
2.5裁判員、主持人、後勤人員是否到位
3.開幕式流程
3.1主持人宣布各方隊按照規定好的位置站好
3.2主持人宣布領導嘉賓入席
3.3公升國旗、唱國歌（有條件的情況下）
3.4領導嘉賓致開幕式詞
3.5參賽隊員代表發言
3.6裁判員代表發言
3.7主持人宣布趣味運動會正式開始
4.比賽專案及比賽規則
4.1 呼啦圈迎面接力賽
比賽方法：各隊限報10名隊員，各隊再分成兩組，相距30公尺面對成縱隊站立，排頭持棒。 裁判員發令後排頭者迅速轉動呼啦圈跑動，將棒交給本隊另組排頭，然後站到排尾，依次進行，每人都跑一次，先跑完者為勝。
比賽規則：
1.接棒時不得越出限制線，如越出則令其返回重跑，途中必須轉動呼啦圈，不能用手托起。
2.棒必須交到手中，不得扔接，如掉棒必須由本人撿起。
4.2 踩氣球比賽
比賽方法：每隊5人。在乙個籃球半場內用腳踩破他人腳上**的氣球，直到遊戲時間結束。
比賽規則：乙個人每只腳**1個氣球，5平方公尺區域。每個人不允許出界，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。
勝負判定：一分鐘時間踩氣球，剩下氣球多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。 時間用一塊總表計算。
4.3 15公尺沙包擲準
比賽方法：運動員站在起擲線後面，連續投擲5次，以5次擲的有效成績累積總分計算名次。分數相等，以5分多者為勝，再相等，以4分多者為勝，依此類推；
比賽規則：1.場地為外直徑3公尺的地靶，平均分為5個圓。
起擲線距圓心15公尺2.運動員的腳不准踏起擲線，沙包落地前不得踏線和進入起擲線前的地面。違反規定，成績無效。
計分情況：從圓心開始，每一不同半徑的圓以1分遞減，最小的圓為5分，最大的乙個圓為1分，落在最大乙個圓外為0分。若押**上，得分為內圓的分數；
4.4 龍捲風
比賽方法：每隊報6名隊員（其中男隊員不超過2人），比賽距離為50公尺。比賽開始前，隊員在起點處手持橫竿橫排站好，比賽開始後在行進過程中設定三個障礙物，隊員需手握橫竿依次繞障礙物一圈到達終點，用時短者獲勝，違反規定，成績無效。
比賽規則：比賽過程中任何隊員手不可脫離橫竿、不可觸及障礙物。
4.5 財源滾滾
比賽方法：比賽開始前，4名隊員雙腳分別跨於比賽器材兩邊外側立於起跑線後。裁判發令後，4名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進。
賽程5公尺，以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
比賽規則：參賽隊員一定要腳叉空行走，不准兩腿放在器材的外側。
4.6 毛毛蟲競速
比賽方法：比賽開始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立於起跑線後。裁判發令後，4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進。
以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
比賽規則：比賽期間，參賽隊員一定要騎做在器材上，並且至少乙隻手拉著把手。
4.7 摸石過河
比賽方法：比賽開始前，參賽隊員立於起跑線後的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發令後，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。
到終點時立即由另一名隊員以同樣的方式返回起點，這樣依次類推，以最後一名參賽隊員的任一腳踩在越過終點線所在垂直平面的河石上為計時停止，用時少者名次列前。
比賽規則：期間一定要腳踩在河石上，腳踩地即為比賽結束。
5.活動結束工作安排
5.1迅速組織人員清理場地。
5.2將錄製的**進行處理。
5.3運動會反饋內容登記。
6. 活動注意事項。
6.1各小組之間銜接好。
6.2裁判員要記錄好比賽成績。
6.3比賽場地提前布置好，排好活動比賽順序。
6.4協調內部成員要溝通好，團結合作。
6.5人員分工明確，責任到人。
6.6提前檢查好器材的安全使用性。
7.人員安排
7.1主持人：
活動期間專案解說、開幕式、閉幕式發言。
7.2裁判員
活動期間認真記錄比賽成績，安排比賽順利進行。
7.3後勤人員
活動期間配合其他人的調配和安排。
7.4攝像師
活動期間把活動專案及開幕式，閉幕式全程錄製。
7.5拉拉隊
活動期間要為參賽隊員吶喊助威。
一、活動宗旨：
展現全體員工良好的精神風貌和充滿鬥志的活力。增強員工的競爭意識和集體凝聚力，融洽彼此感情，向著更高，更快，更強，更新的目標邁進!
二、活動時間：
2023年3月7日，下午13：30—17：00
三、活動地點：
中洲公園**廣場，溪邊草坪，陽光沙灘
四，人員安排：
1、大會主席一名(sk)；2、總裁判長一名(sk)；3、裁判員，記分員四名(mh)；4、檢錄處一名(mh)；5、賽事指揮一名(mh)；6、賽事場記一名(mh)。
五，競賽專案：
1、袋鼠跳：
比賽方法：比賽分四隊同時進行，所有隊員全部參與。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。
比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述迴圈直至最後一名隊員。最終用時最短的隊伍獲勝。若四隊隊員人數有差異，擇取平均成績為評判標準。
道具：每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離20公尺，每條跑道寬1.2公尺。
詳細規則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。
所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
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