不知不覺，這學期的體育課就結束了，第一次，我對體育課產生不捨，呵呵，很新鮮啊！
毫不誇張的，我絕對是個懶人，懶成了活生生的體育白痴。很小的時候身體很差，有一段時間不能做任何過激運動，等到後來身體好了，家人和體育老師們卻形成固定思維，認為我是不能運動的，我是沒什麼不願意，能懶就懶，甚至於女生們玩的跳皮筋也是我不曾有過的回憶。小學和初中是在老家的鎮上讀書的，和老師很熟，他們也不介意我偷偷懶不參加體育考試，直到高中到了市重點中學，才開始我真正意義上的體育課生涯。
每堂課的鍛鍊，每學期的測試，雷打不動的八百公尺測試，都是我記憶力揮之不去的噩夢啊！我是怕體育的，怕跑步、怕跳遠、怕跳繩.....不要說擅長什麼，就連及格的體育運動都是沒有的呀！
大學裡已經選過三次課了，我是費盡思量盡量選些輕鬆容易的，感謝老師們的仁慈，我至少沒體育掛科。然而瑜伽不同，這是第一次自己主動想學好一門體育，很早就想選了，可是瑜伽很火很難選，總算，這學期選到了，激動了很久。
我得承認，我選瑜伽也是有懶的因素的，我身體柔韌度比較好，而我認識裡的瑜伽和柔軟練習是差不多的，我想我會比較適合，能輕鬆點。真正接觸時我知道我的認識太淺顯了，瑜伽是一門藝術，是一門學問。
按照老師的要求，將動作配合呼吸，練習下來讓我第一次感受到身心愉悅，很放鬆，一天學習下來的疲勞感和壓力都沒有了，那種感覺很舒服，是我以前任何運動後所沒有的感覺。很喜歡這種身心合一，內心的寧靜。
老師說，學習瑜伽，不是單純的學習體位動作，而是用心投入到自己的身體中去尋找真正的感覺。我們的身心是非常細膩的，要學會捕捉自己的身體感受。我們不是瑜伽的表演者，而是瑜伽的實踐者，要正確認識對待瑜伽，心靈健康能促進身體健康，自然會煥發身體的美感，不要片面的去追求體位姿勢的美感。
我想，我還是很懶的，也許這輩子都不能達到專業瑜伽水平，更甚，也許乙個暑假後我連老師教的這些動作就都忘光了，可是我卻依然開心，因為我體會到了更多更深的東西，瑜伽的「平和思想」將伴我一生。
近來，我養成了新的習慣，睡前會按照瑜伽腹式呼吸法平躺在床上靜靜冥想。朋友們說我是個挺文藝的人，喜歡古詩古詞的，我也覺得有點。瑜伽讓我心靜，我會不知不覺想起一些很美很美的詩詞。
那種感覺很奇妙，閉著眼睛，我「看」到的是「碧水青山」「閒花落月」很美很美！
瑜伽將我帶到了乙個全新的世界，我喜歡這種感覺，我想我會堅持，堅持修身、堅持養性。謝謝瑜伽，謝謝老師！
學習瑜伽之後的感想
序號 1110119 動科一班吳芳麗得分 上課時間 週三下午五六節 學習瑜伽課後的感想 乙個學期快過去了，雖然夏老師給我們的授課時間有限，但是在她的悉心教導下我們都學到了很多東西，也讓我們對瑜伽有了更全面的了解認識。夏老師上課生動活潑，記憶尤深的是老師教我們的敲腿 放鬆法，堅持下來好多同學都說有效果...
學習瑜伽感想
09信用1班 09051225 殷汝嘉 有很多的人疑問瑜伽是什麼？是 嗎？是做一些奇怪的動作嗎？瑜伽就是瑜伽。它的意思是和諧 統 一 相應 結合。在優美的 中，一邊聽著老師的講解，一邊跟著做動作。或挺直腰身盤坐，閉上雙眼，隨著節奏一呼一吸，體會身心的寧靜 或睜開雙眼凝視前方，似乎要穿透前方的牆壁，用...
瑜伽學習心得
10稅務三班王雲霞學號 10041126 瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化，被人們稱為 世界的瑰寶 瑜伽發源於印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動植物天生具有 放鬆 睡眠 或保持清醒的方法，患病時能不經任何 而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動...