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對於考前焦慮，或許我們都經歷過，知道考前會不安，考時我們會緊張，伴有出汗、肌肉緊張等身體症狀。考前焦慮是人們處於失助和紊亂狀態下的一種習慣性的、條件性的情緒反應，是人在面臨考試時產生的一種特殊的心理反應，受個體認知評價能力、人格傾向與其他身心因素所制約，以擔憂為基本特徵，以防禦或逃避為行為方式，通過不同程度的情緒性反應表現出來。 考前焦慮分為低、中、高三種不同程度。
有研究表明，焦慮水平與學習效率呈倒u字型的關係。一般來說，保持適度的焦慮，有助於激發自身動機和潛能，提高學習效率和考試成績；但若焦慮程度過高，就會分散阻斷注意過程，干擾回憶、思維過程，從而影響考試水平的發揮，低於考生期望值。
對於臨近面試的考生來講，產生過度焦慮的原因是多方面的。一是對面試結果的心理預期高，尤其是有翻盤需求的考生，過度焦慮更為常見；二是考生個性氣質自身特點導致，例如性格內向，情緒穩定性不夠，心理承受力低，導致過度焦慮；三是性別差異，女考生通常比男考生更易產生挫折感，特質焦慮高；四是考生對課程內容認識存在一定偏差，期望值過高，容易認為課程內容可操作性不夠；五是考生對自身認識不夠，對自己目前的實際水平和提高路徑缺乏明晰的了解。
考生出現過度焦慮的情緒，會抑制注意、記憶、思維水平，導致面試水平達不到本來可以預期的程度，甚至語言組織和邏輯思維都出現一定的混亂，給考生帶來很大的困擾。因此，講師在授課過程中，需要針對這些考生，進行內容調整，以達到預防和減輕焦慮的目的，為考生提供更大的幫助。一是在開場語時就對考生可能出現的心理問題進行一定講解，通過打預防針，預防一些考生可能出現的問題。
尤其是針對考生急於求成的心態，必須進行耐心的梳理和講解。二是在面試概述模組加入更多具備可操作性的細節內容，例如進場抽籤後，不管抽到什麼籤次，都應進行自我暗示這是好籤，並根據不同的時段考官的不同心理狀態調整應答策略，以迎合考官心理。三是在課堂提問和答題輔導時及時發現不同考生的心理變化，並利用零散時間及時進行調解。
四是在答題思路講解時，引導考生按照實戰和出題要素來選擇答題要點，進行語言組織，並學會時間控制。五是盡可能了解各個考生所處的不同水平階段，對每個階段的考生都給予具備可操作性的成長路徑指導，隨時關注其答題水平和心理狀態的變化，指導其進行調整。尤其是處於兩端的考生。
對於來訓練之前就已經具備較好基礎的考生，更要加強心理疏導，否則由於過度焦慮帶來的抑制作用，可能會導致其面試時發揮不出應有的水平；同時還要引導其進一步揣摩出題人的命題意圖，以期答題達到乙個新的高度。
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