1.匯入
匯入是考生在試講進入正文內容前展現給考官的，因此我們說匯入是能否給考官留下乙個好印象的前提，甚至可能會影響整個試講的成績，因此匯入一定要引起大家足夠的重視，匯入是為了能夠激發學生的學習興趣能夠讓學生快速的投入到課程中，所以做好匯入做好的方式就是短時、切題並能夠新穎，常用的匯入方式有：**匯入、示範匯入、故事匯入、遊戲匯入、比賽匯入等。
2.準備部分
準備部分是幫助學生熱身，避免在實際的運動中受到意外的損傷，激發學生的參與熱情。
所以在這裡考生可以去設計慢跑+徒手操的形式，也可以設計遊戲+徒手操的形式，或者直接採用一些專項練習，這些都能達到熱身的目的，但是這裡推薦的是遊戲+徒手操的形式，採用的遊戲的優勢：可以充分的體現教師的授課組織能力;可以更好的激發課堂上良好的學習氛圍;可以體現教師會教這一特點;
3.基本部分
基本部分主要是向考官呈現最主要的內容，具體的試講課題，在講這一部分的時候，考官主要考察我們是否有良好組織能力，是否能夠把教學內容講清楚，是否具備吸引學生能夠聽下去也就是課堂是否饒有興趣。
在這裡大家需要從以下幾點為出發點具體的體現以上的內容：第一，適當的針對動作技術的重難點進行提問，把解決問題的權利還給學生，讓學生根據教師提出的問題在實踐中去解決問題，充分的體現教師的主導作用和學生的主體地位;第二，在教學中需要按照循序漸進的完成教學，學生是學習中的人，對運動專案的技術或多或少會存在一些問題，因此需要教師根據不同學生不同教材做出相應的改變，做到因材施教，充分的顧及到每一位學生。第三，在因材施教的過程中盡可能體現教學的重難點強調，同時能夠在整個講授過程中詳細說明動作的技術要領。
4.結束部分
結束部分主要是向考官呈現帶領學生做放鬆練習和進行針對本節課學生整體表現的總結。
放鬆練習主要強調教師的組織性，以及口令的準確下達，通常會涉及到拉伸配合呼吸的放鬆練習，如：拍打腿部肌肉，抖手臂活動，背靠背拉伸，側拉伸等等，總結主要需要教師根據本節課學生的學習情況給出建議，強調後續需要努力的方向，同時對學生的情誼合作表現給與肯定的鼓勵性言語。
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1 是否能夠使用教具進行教學?2 是否能正確把握教學目標?3 是否能把物理知識恰當的應用於生活?4 能否將複雜的內容用簡明的語言加以解釋說明?5 能否巧妙設計問題激發學生思考?6 是否只是解決課本問題而沒有拓展延伸?7 是否能保持恰當的教學進度?8 能否在課前留下疑問，激發思考，並在結束時進行解決?...