照相記憶訓練心得
一直以來你只使用了你大腦不到5%，
你一直只是再用無限的潛力做無效的努力
你的內在強大到不可思議的力量，卻一直在沉睡。
右腦的記憶力是左腦的100萬倍以上！
網狀思維是線性思維的一千倍以上！
一目十行的閱讀速度是逐字閱讀的100倍以上！
內在的潛意識能量是顯意識的一萬倍以上！
照相記憶不為大眾所知的秘密在於：將平面化文字、影象進行空間立體化！
我們習慣了將生活中的平面影象及3d事物當做理所當然，但是卻從未對此發出過疑問。舉個例子：我們所熟知的「電影」，它是由眾多**進行快速**而造成視覺上的連貫性運動，鍛造出「立體」效果。
那麼，我們是否可以試著將我們生活中遇到的立體事物當做多角度的平面拼接而成呢？又或者將我們所看到的平面**進行整體剝離，使其空間呢？
照相記憶的本質應用就在於此，他可以將周邊的立體事物化作**，如照相機般瞬間將**定格並收錄到大腦內部；更可以將我們所必須銘記的平面文字，化作立體模型而記憶到腦中。
照相記憶的具體訓練過程：
首先我們必須銘記一點：在照相記憶的初期訓練過程中，將腦波處於α波狀態更適合訓練。藉此，大家可以現在訓練前進行10分鐘左右的冥想，然後開始進行訓練。
三色看是乙個及其重要的訓練過程，然而很多人僅僅是借其訓練殘像而已，而且並無完備而妥善的訓練方法。在此，我給大家講講我的三色卡訓練過程：
首先，將紅卡調到最大屏：
頂著充滿全屏的紅卡看，這可以大大延長你的殘像遺留時間，在進行三次練習之後，將紅卡範圍縮小：
然後繼續練習三次以上，然後再縮小：
再練習，再縮小，直至2000~3000為止。
訓練要求：殘像可以在30秒的注視後保持150秒以上。
然後，將方形尺寸歸原，開始進行紅、黃、藍三色卡的交替練習，細心的人會發現：黃色卡的殘像是紫色，而紫色的分離正好是紅色和藍色，藍色卡的殘像是粉色，而粉色的分離正好是紅色與黃色，紅色卡亦是如此。藉此，我們可以在練習完一遍紅色卡之後練習黃色卡，再練習藍色卡。
這樣反覆交替的練習所起到的效果就是，你可以最快速的看到原色。
經常練習三色卡的人都會發現，閉上眼睛後，眼前不再是一片黑暗，而是充滿游離的光暈，但是這些光暈卻無法被我們控制而形成影象。這個問題我暫時還無法解決，但是通過上述的訓練可以達到乙個效果：光暈開始匯聚成圓形或是方形，且形狀內部不再是黑色，而是紫色，這裡的紫色可以認為控制的剝離成紅色和藍色，也就是，可以在眼前看到藍色或紅色的卡片。
這是個人對於三色卡的一點心得。
至於黃卡，我尚不清楚大家是如何練的，但是我個人的練法是將注意力完全凝聚到中間的圓形上，盡可能的讓圓形擴大直至充滿整個視野。慢慢的，平面的圓形會「動」起來，成為乙個旋轉的球體，即平面圖形立體化。同時，我在網上看到這樣一篇文章：
照相記憶的全部核心！！！
飄移青春
一直在進行右腦照相記憶訓練，目前在訓練中出現了乙個極為鬱悶的問題。
最初在訓練視幅時，看著那個圓點，每天就是不斷靜靜地看。我不理解為什麼有人會一頁一頁的翻書，那樣的看書速度，為什麼能夠做到？查遍所有的書，包括七田的，都沒有談。
突然有一天，我在進行圓點那一頁的訓練中，圓點一下子好像「活了」，不再是乙個乙個的圓點，而是一下子全部進入了眼睛。我不知道怎樣形容，是整個頁的所有圓點一下子全部進入了眼睛！瞬間，我明白了。
繼續訓練，然後又有一天，我突然發現，其它的，不僅是圓點，包括直線的那幾張圖，也變「活了」，也是整個一頁都進來了，而且是浮出紙面跳進眼睛的。
剎那間，我完成了思維的昇華，我狠狠的把這些搞右腦、搞速讀的包括七田都狠狠地罵了一遍，這就是核心，是技術的關鍵！！！可是誰都藏著，誰也不談出來！
我一下子理解了七田的過人之處。他引入這個三維訓練，可卻不告訴你為什麼。其實三維訓練是入門的重要關鍵，是鍛鍊這種用眼方式！
讓你習慣了後，用這種方式來看任何東西。也就是說，所有的東西，包括文字也可以全部用這種方式一下全部跳入眼睛。怪不得有人像瘋了似的翻書，如果真的掌握好這種用眼機能，那麼一頁書就能像三維**一樣完全可以跳入眼睛。
當然那時還僅僅是我的個人猜測。然後我就開始試驗，最初使用的是**，因為直覺告訴我**相對容易一些。和我設想的一樣，沒多久，**已經能一眼進入了，**中的資料都是浮現出來的，凸出紙面的，和三維**一樣。
繼續訓練，我用文字，沒多久，文字也浮現了出來，和三維一樣，當然，還不能全部，是一段浮現出紙面。瞬間我知道了下步訓練的路！
正當我激動萬分時，問題來了。有一天我看書，想試著用波動的方法，結果發生了一件超級鬱悶的事情，我突然發現我乙個字也看不清——我訓練時不帶眼鏡！而現在帶著眼鏡！
那種軟焦點的波動能力，是在不帶眼睛訓練中養成的，而帶了眼鏡，焦距是經過鏡片的，焦距不對的，就差了那麼一點點，可這一點點就看不清文字！可這種用眼機能已經養成了！
現在我必須面對這個痛苦的抉擇：要麼我以後要波動看書，就把眼鏡摘了，要麼就推倒重來，重新訓練軟焦點。我已經n歲了，早過了年輕人的眼睛，目前是400度的近視，我想眼鏡我已經摘不下來了，所以，現在只能是選擇推倒重新來訓練。
現在想想七田的確有過人之處：首先他用三維來固定你的用眼方式，然後用這種方式來看書，這比單純的其它普通速讀訓練直接利索，少走了大量彎路，而且最重要的是，其它訓練也可以養成用眼能力，可他的右腦卻是肌肉萎縮的，這就能解釋為什麼速讀的人明明有看1萬以上的能力，可真正看書時，又必須降下來用2000的能力看書，因為他雖然是大量快速用眼睛輸入，可右腦卻根本處理不了。
七田把這個問題非常漂亮的解決了，通過用曼陀螺進行艱苦的訓練，把右腦細胞全部啟用，這時候，幾萬的速讀他也能吸收，而一般的速讀是不可能做到的。
把話都說到這份上了，我想我已經全說明白了。我知道，現在波動速讀對我來說只是時間的問題，而不是可不可能的問題了。
目前的問題是，我的視幅還不夠大，1.7億的眼細胞沒有完全啟用，所以波動中常常有盲點，文字重疊現象，嚴重影響使用。另外文字雖然可以跳入，但卻是「死」的方式跳入，沒有生命力，無法理解，這是因為右腦細胞還是萎縮狀態，必須通過曼陀螺繼續訓練，而這一過程很可能要一年半載。
但，這僅僅只是時間的問題！！！
現在，那個照相記憶訓練是否制定新教材實際上已經沒有什麼意義了，現在結束也可以，因為具體的全部訓練方法我已經都講清了。
只要按著這個方法，任何人都會掌握照相記憶和波動能力的，不過付出的時間卻是無法預計的。有的人可能半年到一年，有的人可能會再長些，有的人可能由於先天的右腦能力，僅僅幾周或2、3個月。
都說完了，祝大家好運！我把我的肩膀已經給你們了，但你們得自己站上去。
我的做法與此文作者不謀而合，我想在此提出來供大家參考！
下面在此介紹大腦如何快速進入α波狀態：
此法適用於睡臥之時，閉眼看心像。
平躺在床上，將四肢放平，最好是很舒適的放平狀態。然後開始閉上眼睛深呼吸，放鬆、放鬆…將意識主體集中至腦部，然後開始將意識往身體四周分離，經脖頸至兩臂，胸腔，胳膊肘、腹部、小臂、手部、胯部、大腿、膝蓋、小腿、腳部。然後再將分離的意識收回，即將上述過程逆著進行一遍。
最後所有的意識進入腦部，若是可以的話最好集中至冥想時的集中位。此時，整個身體處於完全放鬆狀態，你會有一種四肢沉重，自身漂浮起來的錯覺。顯意識並未完全模糊，卻也並不強烈。
恭喜你，你已經進入α波狀態。這時候可以訓練的、玩的東西就很多了，可以進行照相記憶的訓練、心像的浮現、清明夢、或者是深度催眠等。（以上方式類似於淺度催眠、特殊冥想方式）。
12月19日 23日超右腦照相記憶訓練
1.是否能訓練出殘像 2.殘像保持時間 凝視30秒，出現大約5秒 10秒 30秒？3.黃卡和太極卡那個殘像更持久？12月19日 23日 聆聽 專業深度催眠放鬆 10分鐘 波動速讀眼技能訓練，20分鐘。太極圖訓練 或黃卡訓練 20分鐘。將太極圖放在眼前30厘公尺處，用目光凝視太極圖30秒至1分鐘，中間...
記憶方法的訓練教案
設計理念 記憶是從感性認識發展到理性認識的橋梁，亦是人藉以認識周圍世界的一種積極的有目的性的過程。我們說乙個人聰明，常常和他的記憶力分不開。乙個人的記憶力不好，他的學習和生活就會被侷限，不認人 不識物 不懂事。乙個記憶力差的人，知識貧乏 頭腦空空，能指望他去搞創造嗎？要創造，首先需要知識，需要把記憶...
快速閱讀與記憶的訓練與要求
一 訓練時間安排與注意事項每天訓練一小時，總時間設定為30天 60天。之所以把時間定為30 60天之間，是考慮到年齡等方面的差別，每個人所取得的效果也會不同的原因。訓練前的準備主要是調整好心態 我能行 要絕對相信自己能夠達到速讀的目標，在充分具有強烈的求知慾望的和濃厚的興趣前提下開始訓練。二 注意事...