人生需要在不斷的磨礪中成長，需要經歷更多才會變得成熟。
實驗班旨在培養一專多能的應用型人才，這就要求我們精於專業，在專研專業的同時更多的鍛鍊自己的實幹能力，多參加實踐活動把自己所**用於實踐從中積累更多的經驗，找到自己不足之處，更好地以理論武裝自己。
值樂山市人民代表大會會議後提出大力倡導全民健身活動的契機，天韻健身俱樂部積極響應號召推廣全民健身活動，面向全市人民進行大回饋活動，我們實驗班一行人有幸成為全民健身活動的推廣者，向大家推廣健康的理念，健康的生活方式。
今天下午接到通知1：30就到了健身房，楊厚淵師兄給我們講了今天的任務之後我們就出發派單，推廣全民健身活動，我們兵分兩路，我和王佳妤、劉揚、葉翔飛、任莎向人人樂方向走去，剛開始心裡就在想如何才能把自己推銷出去，讓別人知道全民健身這個活動，心裡想著，嘴裡念叨著。路上走著互不相識的人怎麼才能和別人打交道，看著別人與自己擦肩而過錯過了好多機會。
迎面走來了乙個和我年齡相仿的男同志，我決定上前試一試。我面到微笑迎過去，他意識到我在給他示意，他也以笑回應，我走上去說道：您好！
可以打擾兩分鐘可以嗎？他勉強的點了點頭，我是天韻健身俱樂部教練，我們正在做乙個全民健身的推廣活動，想邀請您加入。我問平時喜歡運動嗎？
他給了肯定的回答，但還沒去健身房鍛鍊過，然後我講了在健身房內鍛鍊與在室外鍛鍊的區別和鍛鍊的好處，恰到好處的宣傳了健康的理念，然後遞給他一張體驗卡說道憑此卡可以到俱樂部內免費鍛鍊乙個月，他看了看詢問道天韻健身俱樂部在**，我說在體育館內，有著很好的鍛鍊氛圍，並邀請他到俱樂部內體驗。最後我留下了他的**號碼，道了再見。繼續尋找下乙個物件。
到了人人樂，人不是很多，但每個人都值得推廣。不管遇到誰都上前寒暄，推廣全民健身活動，期間也遭到了拒絕，直接被冷言相對。覺得也沒什麼，有時自己在街上也是如此，直接拒絕，對自己不感興趣的不會多理採，此乃人之常情。
只有調整好心態，微笑面對接下來的大家。
在此次實踐中學會了很多：鍛鍊了自己的膽識，與人溝通的能力，應變的能力，但這還不夠還必須經常地參加這類實踐活動，在實踐中鍛鍊自己，從事自己，提高自己。
2011,11,27
何沛恆10350245
學校全民健身活動方案
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2023年全民健身活動計畫
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