關於做好2019學年度學生寒假體育活動的通知

2021-09-13 05:21:45 字數 511 閱讀 5100

***x中學關於做好2015—2016學年度學生寒假體育活動的通知

各位同學:

為全面提公升身體素質,提高體育技能水平,鞏固在校期間體育鍛煉效果,使同學們養成健康的生活習慣,培養終身體育意識和能力,希望同學們在確保安全的情況下制定寒假鍛鍊計畫,積極參加體育活動,提高身體健康和各項運動能力。

表1在2023年學生體質測試中,您的成績為:

表2 體育鍛煉記錄樣表

年級班級姓名性別

表3經過寒假的鍛鍊,您的成績為:

備註:1、鍛鍊時一定做好準備活動和放鬆活動,安全科學的進行鍛鍊。

2、要確保在身體技能條件和運動場地都適宜的情況下進行體育鍛煉,確保安全,防止意外事故的發生。

3、鍛鍊時至少要兩人一組進行鍛鍊,遇到身體不適立即撥打120和相關人員**。

4、每天鍛鍊的時間不宜過長(30----40分鐘),練習強度不宜過大(心率132---172次/分鐘)。

最後祝同學們度過乙個安全、和諧、健康的假期!

開發區高階中學 2016-1-30

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