唐老師在接下來的課程安排中，突出了「循序漸進」。在上課的第一天，他並沒有給我們帶來一場震撼的催眠秀表演，而是從催眠的發展歷史、理論知識、敏感度測試娓娓道來。也許是這個原因，在第一天的教學中，有些學員抱著懷疑的態度，這其中也包括我在內。
我本來就會點催眠的呀，我只想盡快掌握催眠的「核心技術」。然而唐老師不急不緩，巧妙回答學員的提問。他說的每一句話，似乎都在內心深處激盪，蘊涵某種哲理禪機，而當你專注時，卻又抓不住。
課堂中，我拿筆，記下其中兩句話後來想想真是非常有道理：「看似無關的東西，往往對你幫助最大；經驗的東西是需要自己走過來的。」
隨著課程的進展，漸漸的，我對催眠的標準程式有了更深的認識，也全面掌握了催眠別人的誘導、深化的基本技巧。也逐漸打消了懷疑的念頭，催眠沒有我們想象中的那麼難學，用廖老師的話：催眠有點難卻不太難。
老師在分享《一切都是最好的安排》時，我想到了古代塞翁失馬的故事，它告訴我們，如果你堅信什麼，卻未見到成效，或許是太早下結論了，同樣道理，如果你以為碰上了麻煩，不見得就真是如此，很可能那只是一時的不順而已。每乙個不幸，都是未來幸福的一顆種子，抱著這樣的信念，從今天起，嘗試從挫折當中發現學習的機會，相信一切都是最好的安排，享受當前所有的發生。
第二天的課程，我們主要學習各種催眠誘導以及催眠深化的技術，以及同學們一對一的練習這些方法和技巧，下午老師教我們催眠的六級深度測試，先由老師現場示範，再講解，最後同學們一對一的練習。
有一堂課我印象尤其深刻，唐老師讓我們走走停停，一會加速，一會減慢的，正向的走，反向的走，當盲人，象蛇、大象一樣走路，來體會活在當下的感覺。開始時我感覺蠻好笑的，這算什麼，我們不是天天這樣麼。一步、兩步、三步……用心體會，活在這一刻，把關注的焦點集中在自己的感覺，自己的心靈，純然的看著周圍的一切，全心全意認真去接納、品嚐、投入和體驗這一切，漸漸的，一股淡淡的歡欣、喜悅湧上心頭。
想想過去走過的那些日子，自己何嘗停下來，真正的享受眼前這一刻呢。看看周圍的人，不禁感慨萬分，有多少人能真正活在當下。
你看那些人在走路或坐車時，很明顯地在想某些心事，他們表情凝重，有的甚至皺著眉頭，不知道在擔心什麼。另外有些人總是沒事找事做，來分散注意力，消耗這漫漫的時間。活著的人，有活在過去的，有活在未來的，但能活在當下的，真是少之又少。
如果人能夠活在當下，那麼許多困擾自身的問題自然迎刃而解。
在倒地死亡遊戲的時候，我的意識格外的清晰，自己靜靜地思索，生命在結束時，自己身邊會站著誰，對於這一世，自己學到了什麼，什麼是自己最值得珍惜的。漸漸的，我發現身邊的學員哭泣的聲音越來越大。待到遊戲結束時，大家圍成一圈分享自己的感受，有的學員還止不住低聲哭泣。
這令我有很大的感觸，沒有想到的是，雖然只是遊戲，卻能意外的讓我們跳出平時的慣性思維，重新以嶄新的眼光觀察自己、觀察他人、觀察社會。
8月3號，上課的第三天，中午睡覺醒來，看到很多學員抱著枕頭，說是等下要做年齡回溯。我為了進入狀態，下電梯時一直閉眼深呼吸，跟著學員走進課堂。這一次經歷了較神奇的事，在唐老師的引導下，我清楚的覺得自己整個身體被託了起來，我聽見周圍到處是流水的聲音，整個人感覺非常輕鬆、安詳。
等我醒來之後再由同學曹大哥引導，這一次卻沒有進入。當我執著於這問題的時候，唐老師安慰說：「敏感度不是永遠不變的，是可以通過訓練來提高的，不需要去與別人比，象我的老師廖閱鵬老師，他的催眠敏感度就很低。
催眠敏感度低的人往往容易成為催眠大師。」哦，原來這樣。無形之中，感覺唐老師在暗示我：
你也能成為催眠大師。呵呵，真是高興。
當天晚上，唐老師給我們演示指壓法催眠，韓師傅自告奮勇，躺下來先自己放鬆。唐老師湊近仔細觀察，發現他的眼皮還在動。唐老師開始催眠了，僅僅兩三分鐘，只是在身體放鬆的重要關節還按壓了幾下，韓師傅的呼吸就明顯發生變化了，出現類似於睡眠的狀態了——打鼾啦。
周圍的學員看著，不停的開始大聲說話。唐老師下了指令：「你只會聽到我的指令，其他外界的聲音都不會干擾到你。
」天性活潑可愛的徐小妹彎下腰，湊近韓師傅做鬼臉，沒有見效，轉而在韓師傅耳邊說話：「韓師傅，你聽到了嗎？你是豬，你是豬！
」哈哈，這招夠厲害的，韓師傅立刻笑醒了。
今天晚上的練習，老師讓我們出去找陌生人催眠，一是練習跟別人搭訕的能力，二是練習催眠的技巧。我們去福田紅樹林的海區，海風涼習習的，都市的人忙了一天，三三兩兩的出來散心，兜了一大圈，我沒有找到可以練習催眠的物件。另外乙個小組的女同學做了兩次成功的陌生人催眠，對方很主動的配合，總體來說效果還不錯。
嗯，催眠在中國還算是新鮮事兒，社會大眾對催眠的認識，了解很少，有很多人對催眠還存在誤解。需要更多優秀的催眠師來宣傳推廣正催的催眠知識。
時間總是過的很快，到了第四天。上午，唐老師重點講解了國外催眠大師慣用的催眠手法，還親自催眠乙個來自新疆的學員，從誘導到深化，到肌肉僵直、記憶喪失，唐老師表現從容，手法嫻熟。
個案只通過了一次麻醉測試，在催眠指令解除之後，第二次拿針刺時他就醒過來了。唐老師不慌不忙，心態平和，神情怡然。這令我佩服！
想想自己以前在操練催眠時，催眠的步驟進行不了，就容易覺得沮喪。唐老師說：「所有的催眠都是自我催眠。
所以，催眠師從不失敗，被催眠者可能失敗。催眠師要有這種心態，催眠時，保持覺知。」
接下來第師還進行了瞬間催眠的演示，這可是我一直盼望學到的。我在家就看過多次aah催眠教學講義中的《瞬間催眠技巧》，總覺得裡面介紹得太簡單。只見曹大哥當個案，唐老師在他耳邊說幾句，突然，手一拉，整個人就軟了下來。
唐老師扶著，讓他輕輕的躺在地上。緊接著，唐老師開始了催眠的深化。我知道曹大哥的催眠敏感度較高，但看到催眠匯入這麼快，心想是不是曹大哥在配合唐老師呢。
待到曹大哥醒來，我叫他催眠我，嘿，還真的簡單不過了：曹大哥對我說：「等一下當我說[睡]的時候，你就閉上眼睛，一閉上眼睛，你就會立即進入催眠狀態，你會感覺到全身非常的放鬆。
」我點點頭，然後開始深呼吸放鬆身體，曹大哥突然手一拉，「睡！」我頭腦立即一片空白，好象被牽著一樣，感覺很輕鬆，很舒服……
下午，唐老師讓我們看催眠秀錄象。對於馬丁誇張的催眠表演，我感到有點反感。社會大眾對催眠理解本來就不多，通過這麼一表演，對催眠的誤會更深。
對於動物催眠，覺得表演者有點故弄玄虛、喧嘩取寵之嫌。大家都知道，動物遇到危險的時候，第一反映是逃跑，第二是裝死。舞台催眠師表演動物催眠時，就是利用了動物的這種本能。
在裝死的階段，表面看起來就好象是被「催眠」了一樣，任由催眠師擺弄而不作出反抗。
回想學員之間的互動，是積極活躍的。每次擁抱都能感受到對方愛的能量，縮短彼此心靈之間距離。茶餘飯後聽他們訴說人生感悟，自己也長進了不少。
韓師傅的峽谷之行，驚險刺激；徐學員的心理分析，一語中地，她說：「人不應該設立過高的目的，給自己壓力，你以為自己是神啊！」；曹大哥跟我談佛經，讓我了解了佛學的博大精深；鄒師傅跟我談小孩教育，有自己獨到的一番見解……
四天三夜的學習，我對催眠有了較為全面的認識，系統地掌握了催眠的基本技巧。
經過學習，我想說，催眠沒有神秘色彩，它是催眠師跟個案潛意識直接溝通的過程，它主要由語言引導，跟魔術、超能力、氣功都毫不相關。只要是正常人，人人都可以學習催眠，運用催眠。催眠也無處不在。
從某種程度講，我們每個人都在催眠中，催眠我們的，可能是從別人那裡不加鑑別地接受的思想觀點，也可能是我們反覆向自己重申或者說服自己相信的想法。催眠如此普遍存在我們身邊，因此，掌握催眠的一些技巧，來促使我們的身心更健康，更容易自我實現，變得尤為重要。
實踐回來後，我經常免費給學生催眠。學生的催眠敏感度普遍高，在經過他（她）允許後，簡單的誘導技巧就可以把他們匯入催眠狀態。
這時引導他們進入催眠狀態的手法就多樣化了，循序漸進式、數數、搖頭、按壓是我偏好的技巧。一來二去，在放鬆減壓、心理**、年齡回溯、潛能開發等方面積累了不少經驗。至此，我才逐漸領悟唐老師所說的那句話：
「經驗的東西是需要自己走過來的。」
在催眠學生的過程中，我有了些驚喜的發現。
1 自我催眠也可以進入很深的催眠狀態。這我以前都不知道，這是畢業後我的催眠經驗中，意外發現的。第一次發現自我催眠也可以深入催眠世界，有乙個學生告訴我。
當時我正在房間做個別催眠，房間很吵，在催眠的間隙，我看到有個學生騎上電單車，兩腳伸開，頭躺在坐墊睡著了。我輕輕走過去，看到他臉上表情安詳，一副熟睡的樣子。我沒有打擾他，等他醒來後，問他，哦，原來他自我催眠到少林寺遊玩去了，還見到了正在練功夫的僧人。
當時我有點疑惑，我並沒有教他學會自我催眠呀。我問他是怎麼做到的。他說就按照我以前催眠他的步驟逐一的放鬆身體，自然而然就進入到催眠境界了。
有了先例，我對學生自我催眠作了小小的引導，發現效果很好。如果學生感興趣，他可以自我催眠進入課文裡面情境，「親眼目睹」整個事件的始末。但要注意的是，要先熟悉課文的內容。
有個學生在催眠中就看到賈島敲門（蘇教版五年級上冊語文《推敲》），他的朋友在家出來開門的這件事，令人忍俊不禁，哈哈大笑起來。他居然把「歷史」給篡改了！
2 在經過多次催眠後，人的右腦圖象記憶能力就被充分開發。這時，記憶力就會成倍的提高。平時看書，能自動把文字轉化為圖象。
3 我發現，在催眠狀態中，學生寫作文的速度比平常快幾倍，甚至快得不可思議。有好幾次，3秒，僅僅3秒，我說：「等一下當我彈三下響指，你的潛意識就會自動完成一篇優美的作文，然後我一彈手指，幾秒中之內下面就有同學己經完成好了一篇作文，他們的作文就會自動浮現在大腦裡面。
要是在平時他們寫作文前言不答後語的也能快速完成一篇優美的作文，但令我不禁驚嘆潛意識那大於顯意識三萬倍以上的神奇力量! 我教的這班，就有兩個男同學做到。第一次做這種催眠寫作時，我有點不太相信，叫他當場讀出來，結果他在催眠中很流利的把寫好的作文讀了出來！
我問其中乙個是怎麼做到的，他說當我下達指令時，大腦自動浮現所寫的情景，親身經歷一般，然後作文就自動浮現出來了。當然，我知道，這只是個別，套用老師的話「要靠機緣」。馬斯洛說過：
人格中早就存有種[高階電路 ] ……高峰經驗、創造能力、美學觀點以及靈性修持，都是這些高層能力的表現。貝多芬在茅屋激情彈出《月光曲》，瞎子阿炳聽泉拉出《二泉映月》，他們的創作都是一氣呵成的，我想是他們在一剎那啟動大腦高階電路的緣故。是不是把催眠當作一種媒介，讓一般人也能輕而易舉的啟動人腦中的高階電路呢？
這有待今後加以驗證。
結束語催眠非常美好，催眠的用途廣泛，通過催眠來化解壓力、提高睡眠品質、開發潛能、加強記憶與學習效果、調節情緒、塑造更好的行為模式、擁有健康的身心狀態、尋找靈感汲取創意、領悟真理、提公升靈性的認知等等，效果非常好。然而，由於先入為主的觀念使得大部分的人們對催眠儆而遠之，甚至談催眠色變，這使得催眠推廣的道路上困難重重。但我相信，隨著改革開放步伐的不斷推進，人們觀念的不斷更新，社會上象廖老師唐老師等有識之士的竭力推廣，催眠，必將走進千家萬戶，為更多人服務。
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