青湖學校2023年冬季長跑活動實施方案
一、指導思想
通過廣泛開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，「每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福快樂一輩子」。學校將冬季長跑活動與體育課、課間操、課間體育活動和課外體育活動有機結合，特制定本實施方案。
二、活動主題
勵志從長跑開始
三、領導小組
組長： 駱巧弟
組員：體育老師、各班班主任
四、活動時間與活動方式：
1、冬季長跑活動時間：2023年11月25日～2023年1月11日。
2、2023年12月14大課間時間舉行陽光體育冬季長跑活動動員大會。
3、全校男生每生每天長跑距離平均1000公尺，女生每生每天長跑距離平均800公尺。
4、在校內，堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做好「兩操」（早操和課間操、眼保健操），積極參加各種有益的體育活動。
5、從現在開始每天堅持長跑鍛鍊，增強心肺功能，提高身體素質，提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮的能力。同時做好個人長跑的長度累計，比比看誰跑得最快最好最堅持，看看哪些同學是「長跑之星」。
6、在校外，在節假日裡，與家長一起，積極進行各種有益於身體健康的體育活動，豐富我們的課餘文化生活。
7、以班級為單位積極組織，積極參與。
五、活動要求及注意事項
1．安全第一。注重安全教育和體育衛生知識的宣傳教育，各班學生在長跑前應整隊並進行適當熱身及手腳等關節活動。對患有心血管疾病和下肢殘疾等不適合參加長跑活動的學生可免跑，防止意外傷害事故。
2．循序漸進。鍛鍊要講究科學，長跑的距離要量力而行，循序漸進，開始長跑時距離可適當短一些，速度適當慢一些，以後逐漸提高。每次跑步開始速度稍慢，以後逐漸提高。
天氣寒冷、大風或雨雪天也要酌情處理。
3．嚴密組織。在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。嚴禁班級隊伍之間推、擠、裝的現象。
4．自覺主動。長跑是一項比較枯燥的運動，但又是鍛鍊價值最高的運動，其他任何運動都不可與其相比，特別有益於生長發育期的青少年。只有充分發揮學生的主觀能動性，自覺主動的參與鍛鍊，才能最有效的磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，提高學生的體質，特別是耐力素質水平等。
六、評選與表彰
本次活動結束後，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰並向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。
安義縣青湖學校
2023年12月18日
陽光體育冬季長跑總結
開展陽光體育冬季長跑活動的總結 隨著素質教育的全面推進，學校教育正發生著重大變革。健康第一 是新世紀我國學校教育的指導思想，快樂 主動 健康 發展 己成為學校體育教育的目標和任務。我校根據活動場地小的情況，開展了深受學生喜愛 易推廣 易普及的蛇形跑和五環跑，既做到了圖形的優美，又保證了場地的充分利用...
陽光體育冬季長跑活動
啟動儀式方案 穿芳峪鄉春發希望小學 2011年11月15日 陽光體育冬季長跑活動啟動儀式 一 宗旨 為了推動學生陽光體育運動，磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提公升青少年耐力素質，在少先隊員中掀起體育鍛煉熱潮，提高我校學生體質健康，促進學生德智體美全面發展。二 主題 以 陽光體育與快樂校園同行...
關於開展學生陽光體育冬季長跑活動的實施方案
學校將評選冬季長跑優秀學生獎 優秀教師獎和班級組織管理獎。優秀學生評先條件 積極參加冬季長跑，堅持鍛鍊。長跑總里程在班中處於領先位置。在參加集體長跑時紀律良好。優秀學生在班級評比的基礎上進行學校評比。優秀教師評先條件 積極組織好學生的長跑活動。堅持與學生一起長跑，積極鍛鍊身體。所帶班級的長跑成績。優...