《新生團體適應性心理輔導》方案
輔導時間：90分鐘
材料：彩筆若干盒，白紙若干張，簽字筆
具體流程：
一、暖身：握手比賽（3分鐘）
規則：在指導者喊「開始」後所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內與所有的人握一次手，問一聲好。在指導者喊——停後所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員會和另外乙個成員的手相互握著，此時兩人一組用「剪刀、石頭、布」的方式問對方自己感興趣的一些問題。
目的：迅速暖身和相識
二、知你知我（4分鐘）
規則：指導者喊「四人組合」後，兩人一組一起找到另外一組成員，
並向另外一組成員介紹自己的夥伴。用「剪刀、石頭、布」的方式確
定介紹次序。如果時間允許，同學狀態不錯，可以繼續喊「八人組合」。
目的：讓成員進一步相識，產生親密感
三、解開千千結（5分鐘）
規則：讓乙個自然班每一位手拉手成為乙個圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認鬆手後，在圈內自由走動，指導者叫停，成員定格，站在此時走到的位置不動，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結或扣，不能鬆手，但可以鑽、跨、繞，要求成員設法解決難題，恢復到起始狀態。需要成員有耐心，相互配合，齊心協力。
當排除困難解決問題時，可請成員分享活動感受。
手拉手報數分組，每個自然班分成2~3個組。
目的：團體合作，靠集體的力量解決問題，體會團體支援對個人的意義和重要性。
四：我們的家（25分鐘）
目的：加強團體認同，增強團體凝聚力
活動規則：
按照活動三中的分組，讓小組內成員相互介紹（迴圈介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）。指導者會發給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標誌，標語，以及五條活動契約。並讓小組成員自己推選出組長。
設計好後，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設計。然後所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設計貼在牆上。
注意事項：知道盡量適當的關注每個小組的創作過程，如有機會可適當的參與進去。
留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環節）
五、和我一樣（5分鐘）
目的：尋找彼此間的相識性，加深彼此認同，強化團體安全感。
規則：根據前面活動分成的小組開展，從小組中某個成員開始，大聲喊出：「我很想知道，在我們小組中有沒有人和我一樣……(可以是相同的興趣愛好，也可以是相似的身體特徵等等)」如果有一樣特徵的呃成員則一起向前跨出一步，每個成員至少輪迴一次。
注意事項：指導者可鼓勵成員提出有創意能活躍團體氛圍的相似特徵。
六、集體創作——「四川是個好地方」（25分鐘）
規則：1.指導語：
無論你是不是四川人，如果現在讓大家自由創作一幅題為《四川是個好地方》的畫，大家想怎樣呈現？我們想讓大家按照現在小組，讓大家在一張規定的紙上作畫，注意我們的規則只有這一條：為了不影響大家創作，請大家作畫時不要相互交流。
大家可以用你們認為的任何東西來表達四川是乙個好地方，請不要交流，相信你的隊友，你們一定能默契的完成這幅畫。
2.完成之後，小組內相互交流畫作的內容和想要表達的東西。然後，每個小組派乙個代表給所有的成員講解本小組想要表達的內容。
目的：建立團體的力量和支援，提供團體資源同伴間獲得支援，突出文化特異性，團體凝聚力進一步形成。
作畫15分鐘+分享8分鐘
注意事項：指導者要尊重小組的創作成果，不對作品做任何評價性描述。
輔導目的：加強團體成員的之間的合作與信任，讓團體成員進一步體會團體力量，尋找團體支援，加強團體凝聚。
輔導時間：90分鐘
材料：眼罩若干個
一、暖身:松鼠搬家（5分鐘）
規則：三人一組，二人扮大樹，面向對方，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有乙個或者兩個沒有角色站在中間。
沒有角色的人可以向大家發號施令，口令有三個：1.大風吹——松鼠不要動，但扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，並圈住松鼠，喊口令的人也必須尋找變成大樹混入到活動當中。
2.松鼠搬家——大樹不要動扮演松鼠的成員就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動中。3.
**啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂並重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，喊口令的人混入到活動中。
落單的人站在中間重新發號施令。
目的：活躍氣氛，創造活潑的團體氣氛，增強團體凝聚力。
注意事項：活動室如果氣氛熱烈跑動比較大則要注意安全，指導者要適當關注總是被落單出來的成員，可以要求其談一下感受或者自己說一下原因。
二、迴圈溝通（20分鐘）
回到自然班級，班級所有成員圍成內外兩圈，兩兩面對面站好，指導者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，並相互交換角色。之後，裡圈側成員向右跨一步，交換談話物件，指導者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，裡圈成員傾聽。依此類推。
話題：假如我是一種動物（植物、顏色、交通工具、電視節目、上帝……）我希望 ————因為————
目的：強化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。
三、信任之旅（30分鐘）
規則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感，然後在幫助者的攙扶下，沿著知道者選定的線路，帶領盲人繞室內外練習。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫助盲人體驗各種感覺。
練習結束後，兩人坐下來交流當盲人的感覺和幫助別人的感覺。然後互換角色，再來一遍。
交流討論可以集中在一下幾個方面：對於盲人，你看不見後是什麼感覺，使你想起什麼，你對你的夥伴的幫助是否滿意，為什麼；你對自己或者他人有什麼新的發現；對於助人者，你怎樣理解你的夥伴，你是怎樣想方設法幫助他的，這使你想起了什麼。並在團體內分享
目的：通過助人與受助，增加對他人的信任與接納
注意事項：指導者最好事先選擇還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內外結合等。
注意安全！
五、秘密大會串：（15分鐘）
規則：回到小組，組內先分享信任之旅的心得。然後:
（1）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，並將紙摺疊好置於團體**。（2）領導者抽取一張紙並讀出其內容，請成員共同思考問題的解決方法。（3）解決問題的方式可以採用討論，示範，角色扮演，書面資料提供等。
（4）逐個解決問題
目的：運用團體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，並能順利發展未來。
六、信任坐（5分鐘）
規則：每個小組圍成一圈，指導者喊「開始」，小組成員坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪乙個組坐的最穩，最久。
輔導目的：使團體成員進行初步的自我探索與接納，進而認識別人、接納別人。培養良好的表達氛圍。
輔導時間：90分鐘
材料：簽字筆（自帶）、紙、**紙（事先列印好）
一、暖身：口香糖，粘什麼（5分鐘）
規則： 人數為偶數，有一人做發令員。所有人問發令員「口香糖，粘什麼」，發令員發令，例如「口香糖，粘肩膀」，所有的參加者包括發令員必須迅速的找到另乙個人，兩人的肩膀粘在一起。
最後剩下乙個人，變成發令員。繼續。遊戲前，有宣告，有些指令應該被禁止。
目的：打破彼此的距離感，增進親密度，激發活力
二、第一印象（20分鐘）
規則：請一名成員坐在小組的**，其他任人輪流說對他的第一印象，具體話語模式「***xx，我對你的第一印象是…….」該成員要認真聆聽。
所有成員表述完後，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組**，直到每個成員輪換到為止。
每個小組都完成後，可請幾個成員起來向所有的成員分享自己的感受。
目的：從他人的角度認識自己，也是對他人的乙個再認識。
注意事項：如果在講述第一印象的過程中，出現負面的評價，指導者要及時介入調節。
三、我了解自己嗎？（15分鐘）
目的：自我探索，自我了解
規則：發下練習紙（如下），要求成員認真思考後填寫，然後組內分享交流。
注意事項：指導者不應對成員所寫內容作任何評價性描述，注意保護成員隱私，在尊重成員意願的前提下分享交流。
四、優點轟炸（15分鐘）
規則：小組成員輪流坐到**，其他成員從他身上找特別的地方，然後用發自內心的語言讚美對方。
團體分享：當別人讚美你時，你的感覺如何？你讚美別人時，通常讚美哪些地方？
你能給所有的人不同的讚美嗎？你在讚美別人時，感到自然嗎？為什麼會這樣？
是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？
目的：學習發現別人的優點並欣賞之，促進相互肯定與接納，了解到欣賞的重要性，推己及人，要多多表揚別人的優點，也是自我了解的一種方式。
五、放鬆活動：互助按摩（5分鐘）
每個小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放鬆；然後全體轉身，交換按摩。
課程目的：深化自我認識，探索生命目標，增加學習動力。
課程時間：90分鐘
材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干。
一、熱身：成長三部曲（3分鐘）
規則：有指導者帶領示範，全體團員蹲下成為「雞蛋」，接著雞蛋尋找雞蛋進行「石頭、剪刀、布」，贏的成員進化成為半蹲著的小雞，輸的成員還是雞蛋，繼續尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行「石頭、剪刀、布」的遊戲，贏的成員進化成為鳳凰，回到座位上休息，輸的成員退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行「石頭、剪刀、布」的遊戲力爭進化。
目的：開啟團體氛圍，有效的暖身
完成後，按照上一次活動的分組回到各小組。
二、生命線（15分鐘）
指導語：請備好一張潔白的紙，一支鮮豔的筆和一支黯淡的筆（比如一支紅筆和一支藍筆），用顏色區分心情。
把紙橫放好，然後從中部畫一條長長的橫線，加上個箭頭在末端。在原點處標上0，在箭頭處標上你為自己預計的壽數。然後在白紙的頂端寫上***的生命線。
這條線標示了你一生的時限，是你腳步的藍圖。
現在請根據你規劃的生命長度，找到你目前所在的那個點，標出來。比如說你現在18歲，就標出18歲的那個點。在這點的左邊，代表著過去的歲月，右邊，代表著未來。
把過去對你有著重大影響的事件用筆標出來。比如你7歲上學了，就找到和7歲對應的位置，填寫上學這件事。注意如果你覺得是快樂的事，你就用鮮豔的筆來寫，並要寫在生命線的上方。
如果你覺得快樂非凡，你就把這件事的位置寫得更高些。例如，17歲高考失利……你痛苦非凡，就繼續在生命線的相應下方很深的陷落處留下記載。依此操作，你就用不同顏色的筆和不同位置的高低，記錄了自己在今天之前的生命歷程。
團體輔導活動方案
進行 指導者在中間介紹活動內容，只要指導者大聲喊 大風吹 其他人都要齊聲問到 吹什麼 指導者回答吹部分身上具有共同特點的成員，要求這部分成員用最快的速度站起來互換位置，指導者也參與搶占位子坐下，沒有坐到座位的成員站在中間繼續大風吹的活動。備註 可 吹 之資料 有耳朵的人 帶表的人 兩隻鼻子的人 沒有...
團體輔導活動方案
溝通從心開始，健康與心相約 班級凝聚力團體輔導活動 班級凝聚力是一股無形的力量，它影響著集體成員，使他們向著更高更遠的目標前進。乙個具有強大的凝聚力的班集體，一定是乙個處處洋溢著關愛，充滿了生機與活力的優秀班集體。班級凝聚力不僅能促進集體的健康成長，更能促進個人身心的和諧。本次輔導旨在通過一系列活動...
團體心理輔導活動方案
4 成員右手親拍對方雙肩兩下，並說 讓我們共創美好的明天！大家都看明白了沒有，聽明白了沒有？現在面對面的同學互相注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍，請各位指導者也兩人一組一起加入這個環節。2.星光大道 大家配合得很默契，在快樂地相見之後，我們開始第二個正式的活動，現在兩隊的同學向後退一小步，兩隊中...