1、晴天室外專案：
（1）、早間活動專案：廣播體操、分班晨跑
（2）、大課間活動專案：勵志、淨心、健身、強體
2、雨天室內專案：器樂活動、棋類活動、室內遊戲、室內競賽、唱民歌、唱校歌、讀報子、講故事、看電影等等。
六、活動程式流程：
（1）、早間活動：入場（5分鐘）——集合整隊（1分鐘）——廣播體操（5分鐘）——各班集合整隊（1分鐘）——分班跑步（5分鐘）——退場（3分鐘）
（2）、大課間活動：
入場 → 勵志 → 淨心 → 健身 → 強體 → 退場
①．入場：（8分鐘）
上午第二節下課後各班迅速在教室門口排隊集中，然後隨著樂曲到指定位置整隊集合（《大課間活動整隊入場示意圖》）。隨著樂曲各班按秩序沿指定線路入場排成廣播體操隊形。
②．勵志：全體學生進行每日勵志宣誓（2分鐘）
③．淨心：手語操《感恩的心》（4分鐘）
④．健身：集體跳《小蘋果》健身舞（4分鐘）
⑤．強體：分班活動（12分鐘）。各班在原地整隊，分散到指定場地分班活動（《大課間分班活動示意圖》）。
各班級自主開發建立活動專案，如跳繩（長繩、短繩、花樣繩等）、跳橡筋、廣場舞、韻律操、太極扇、集體舞、竹桿舞、踢毽子、呼啦圈、器樂、遊戲、自編操、兩人三足跑、摸石子過河、袋鼠跳、迎面接力、傳球接力、木板鞋等專案及自創自編的專案。
⑥．退場：（5分鐘）集合號響起，全校學生迅速在原地集合，以班為單位整理好隊，隨樂曲退場，各班各自返回教室，**聲停，活動結束。
（3）、雨天室內活動：班主任自行組織。
七、活動組織
1、教務處：負責對大課間活動專案的開發。
2、政教處：負責統籌安排，每天登記出勤，組織評價。
3、體育組：負責制定實施方案、協調與指導各班級開展活動。
4、年級組長：協調各班的場地劃分，配合政教處對各班級進行監督檢查。
5、班主任：班級活動第一責任人，負責組織好本班的活動，監督本班學生在活動中的紀律及安全。
八、活動說明
1、全校師生應高度重視，各班級必須嚴格認真地按此方案落實大課間活動。確保師生共同參與，保證活動的時間與活動質量。政教處對大課間活動進行考評、登記。
考評學生出勤情況、活動開展效果等，納入文明班級評比範圍；登記每次大課間活動到場的班主任、年級組長、行政領導、教練組、督查組人員的到位情況。
2、各班應仔細閱讀《大課間活動各班場地劃分示意圖》，明確每天各項活動內容及所指定的活動區域。雨天則在本班教室進行活動。（各班一律不准占用大課間活動時間做其他事情）
3、各班可以結合本班師生的實際情況和場地的需要，選擇一些師生樂於參與、易於進行的簡單、安全、文明、健康的活動內容進行補充活動，各班將每天的分班活動內容報教務處，方便做全校性的統一安排。
4、有關活動所需器材，各班應大力宣傳，動員學生自備簡易器材。如需要借用學校器材的，安排人員在第二節課下課時迅速到體育器材室領取，並於當天課間活動結束後歸還，每班借還器材必須履行學校器材管理的有關規定。
5、各班在活動中，若在活動方法，運動技術上需要指導時，可以要求負責本場地的體育教師給予輔導。各班在活動中應加強安全教育，若發現存在安全隱患時，應及時停止活動並匯報當天行政值日人員，在排除安全隱患後才能進行活動。
6、班主任職責
①對本班參與大課間的學生進行必要的分組安排，做好常用器材的分配及遊戲安排。
②全面負責本班級學生在參加大課間期間的安全工作。
③經常性地在班級內開展大課間活動的安全教育、組織紀律教育，強化大課間活動期間的管理。
④大課間期間，班主任老師要跟班到位，密切關注學生的安全狀況。遇到學生意外受傷，應積極開展緊急救護，需要到醫院**的，隨同去醫院並通知學生家長，協同學校相關部門作好善後處理。
⑤班主任要充分利用大課間活動的時間與空間，挖掘大課間活動的教育內涵，強化學生的集體榮譽感、語言和行為規範意識，增加學生的團體合作意識，促進學生間的人際交往。
九、活動程序
1、策劃階段（第1－2周）：成立領導機構，由開發小組集體開會3－4次，確定基本思路，制定大課間活動方案，送學校行政會議研究，協調各方面的配套措施及資金保障。
2、啟動階段（第3－4周）：召開全體工作人員會議，由校長做大課間活動動員報告，教務處宣布活動方案，布置工作任務。活動指導與教練組進入各層次的培訓階段，以點帶面，對於健身操、手語操等先由教練指導老師學會，再教班上的積極分子，最後由積極分子在班上教會同學。
同時進行進場、退場、分班活動的演練和**製作，音響效果除錯。
3、成型階段（第5－8周）：召開啟動階段的小結會議，召開全體工作人員會議，特別是班主任會議。由開發小組根據演練情況進行完善修補，形成模式。
各班開發自己班級特色的活動專案，形成形式多樣，一天乙個樣的班級活動，師生湧躍參與。
4、鞏固階段（第9－11周）：各年級各班級由學校統一安排布置，加緊訓練，確保成大課間內容豐富，集體活動整齊規範。
5、常態化階段（第12周左右）：把大課間活動自覺化、常態化，真正落實大課間活動的目標，充分發揮大課間活動的作用，隨時接受上級的檢閱。
6、提公升階段（14周左右）：豐富健身、強體的活動內容，變換形式，結合校園文化藝術節，進行大課間活動比賽，比賽內容：1、《小蘋果》主題健身操大賽。2、1－2個班級自創專案。
綏寧縣民族中學教務處
2023年9月17日
民族中學大課間操活動方案
2013年春季學期民族中學大課間跑操活動方案 為搞好我校大課間活動，推動學校陽光體育的開展，規範大課間跑操活動，培養學生良好的健康習慣，提高學生的行為規範意識，打造我校大課間跑操活動特色，特制定 2013年春季學期大課間跑操方案 一 活動領導小組 組長 藍忠華 副組長 陳輝 黃流華 石琳珂 成員 全...
雞場中學大課間活動實施方案
雞場中學大課間活動實施方案及量化細則 一 指導思想 為更好的貫徹黨的教育方針，堅持 以人為本，全面發展 的宗旨 優化學校體育場地設施裝置及管理，提高其使用率，發揮全員育人效益。我校在新課程標準的貫徹實施過程中，以 人人健康 快樂成長 為教學理念，根據上級精神把開展大課間活動作為重要途徑，保證學生每天...
高鐵中學大課間活動實施方案
5 科學性原則。遵循學生身心發展的規律，我校從實際出發，以全面落實教學計畫，又不增加學業負擔為前提，合理地安排大課間的課程計畫和內容，將藝術 體育 特色建立融為一體。6 創新型原則。大課間活動適宜開展有利於健康的遊戲，跳皮筋，跳繩，丟沙包之類的活動。四 健全機制 一 安全工作 1.穿運動鞋參加活動，...