制約當眾講話的心理因素

2022-01-26 06:15:13 字數 1441 閱讀 8143

當眾講話緊張恐懼,反映在每個人身上的感覺雖然相同,但發生在每個個體身上的深層內在原因則是各有差異的。應該說,制約當眾講話水平正常發揮的心理因素有許多,最常見的有六種:

原因之一:性格問題

有的人從小性格就比較內向,就怕在眾人面前講話,遇到機會能推就推,能躲就躲,從小到大很少在眾人面前講話。當不得不在眾人面前講幾句時,緊張恐懼得不得了,渾身不自在。這種情況是由性格的原因導致的。

原因之二:追求完美

有的人性格內向,從小到大各方面表現得都比較優秀,自認為自己是在某一層次上的,有著極強的自尊心,尤其在公眾場合特愛惜自己的面子。當眾講話時,最怕說不好,讓別人小瞧了自己,總想把乙個完美的自我展現在大眾面前,而每一次又總有一些遺憾。理想與現實的衝突,不可避免的就會出現緊張。

原因之三:不良心結

有的人因為在一次比較重要的場合,講話時腦子突然斷電,或講錯了話,或因種種原因沒講好,自認為丟了面子,是一次重大的失敗,從此「一朝被蛇咬,十年怕井繩」。當眾講話誰都會有出錯或表達不理想的時候,本來是正常的事情,有的人卻把它嚴重化了,深深埋在心裡,造成了乙個很大的心結,以致每當遇到類似的場合,就有種過敏反應。

原因之四:缺乏自信

有的人在一些場合,自己有準備,也想發言,當聽到別人的發言後,自感別人比自己強,便沒有自信了。還有的在當眾講話之前,不是想如何去說、怎樣更好的去表達,而是瞻前顧後,盡想一些諸如「我說出來別人怎麼看我?」「我能說好嗎?

」「萬一說錯了怎麼辦?」的消極想法。於是長期以來養成了一種弱勢心理,幹任何事情總愛與別人比,並且感覺別人都比自己好,對自己沒有自信,常常缺少臨門一腳的勇氣。

原因之五:有所貪求

有些人的緊張和恐懼分人群和場合。譬如,在一般場合,或自己的部下面前他能侃侃而談,沒有半點緊張的感覺;可一遇到正規場合,或在領導和專家面前,就表現的語無論次,緊張不自在。我們稱之為「恐高症」。

還有的在陌生人面前講話不緊張,而在熟人面前特緊張;有的是與之正相反,怕陌生人,熟人面前能放鬆。其深層次的原因是對某一部分人群和某些場合太看重或有所貪求。

原因之六:場合恐懼

由於我們從小所受教育是一種「填鴨式」的教育。學語文,老師只教我們識字、寫作文,很少訓練我們如何講話。我們習慣於私下聊天,卻不習慣當眾講話。

有機會來了,我們還找千萬個理由推辭掉。從心理學上講,當眾講話是一種習得行為。如果平時沒有一定的練習積累,偶然當眾說幾句時,看到那麼多人的目光一下子都集中在你乙個人身上,怯場就是本能的事情了。

要想準確了解自身的問題,關鍵要學會透過現象了解制約自己有效表達的深層次原因。

常言道:「外行看熱鬧,內行看門道」。想提高當眾講話水平的朋友,最好找專業的人士給以指導,以免自己走許多的彎路,因為你自己感覺出的問題,不一定是真正的問題所在。

自己感覺到的問題是果,果的背後還有因。如同**疾病,查處了**,有針對性的**才有效。提高當眾講話水平,首先對自己存在的實際問題要作一番具體分析,找出影響自己當眾講話水平正常發揮的內在原因,然後有針對性地加強某方面技巧和方法的系統訓練,當眾講話水平才會有明顯的提高。

口吃與心理因素的關係

2 環境影響 由於經常在口吃的環境中,潛移默化地受其影響而引起口吃。如有孩子,家庭中父母或他人有口吃,不知不覺地也染上了口吃。3 意外驚嚇 因為在少年時期說了錯話,辦了錯事,被家長或老師威嚴恐嚇而引起的口吃。也有因為家長吵架 動手打孩子等或發生大 這樣意外的事故,受驚嚇而引起口吃的。4 疾病影響 有...

影響中職學生學習效果的心理因素

摘要 職業教育是經濟建設和社會發展的需要。職業教育的成果很大程度上影響著我國教育的成果。注重職業教育學生心理健康,既是學生安心學習 增強學生學習效果的基本保障,也是順利向社會輸送高技能 專業化人才的潛在因素。本文主要分析了可能影響中職學生學習效果的心理因素,並且根據這些因素,提出了相應的解決方法。關...

疑難怪病背後竟是心理因素作祟

日前唐山晚報 部接到讀者的諮詢求助,求助者是一名28歲剛參加工作2年多,卻被胃部怪病折磨得痛苦不堪的年輕小夥子。其主要症狀是就是每次吃飯後胃部就像塞滿石頭,墜著難受的感覺要持續四五個小時,這幾個小時裡就折騰得什麼都幹不下去了。特別是晚飯後,不過6個小時,絕對不能躺下睡覺。兩年多的時間,到處尋醫問藥,...