田徑集訓隊訓練方案

2022-03-11 15:36:51 字數 2142 閱讀 5118

黔東南州第十一屆中學生田徑運動會

根據黔東南州教育局《關於舉辦2023年黔東南州「中國人保財險杯」第十一屆中學生田徑運動會的通知》(州教體通[2014]65號檔案)通知要求,組建從江縣第十一屆中學生田徑代表隊(初中組、高中組)。從江縣第十一屆田徑代表集訓隊於二0一四年六月十一日成立,集訓隊訓練計畫如下:

一、目的

為了能在黔東南州「中國人保財險杯」第十一屆中學生田徑運動會中取得好成績,體現從江縣中學生身體素質和體育運動精神,初中組團體總分力保前三名,高中組延續在全州第十屆中學生田徑運動會中的優異表現。通過參加全州比賽,提公升我縣的體育運動氛圍。

二、教練員選聘與隊員選拔

根據州教體通[2014]65號檔案要求,田徑運動員的選拔物件根據年齡要求初中組是2023年1月1日以後出生的具有正式學籍的在校學生;高中組是2023年1月1日以後出生的具有正式學籍的在校學生。集訓隊員的選拔通過2023年從江縣體育藝術展演活動中選取前三名進行集訓。

教練員選聘從縣「八運會」田徑、民族專案教練組和田徑專業體育教師中,選聘優秀教練員。教練員被選聘之後,要針對各自專案特點制定科學的訓練計畫,並嚴格落實訓練計畫。高度重視訓練工作,加強責任意識,率先垂範,以身作則,關愛運動員,做好思想疏導,努力提高成績。

三、運動員訓練

第一階段:3月25日~5月27日

各中學根據縣教育局《關於舉辦2023年從江縣中小學體育藝術展演活動的通知》(從教基通【2014】10號檔案)通知要求,各校在4月初選拔優秀運動員組建校田徑隊並進行訓練,各校教練員要加強訓練,努力提高運動員競技成績,在全縣田徑運動會中取得好成績,為參加全州第十一屆中學生田徑運動會做好準備。

第二階段:6月10日~6月30日

從2023年從江縣體育藝術展演活動中,選取各項目前三名集中到縣民族體育場進行為期21天的集訓。在集訓期間,隊內要進行三次測試,教練組通過測試成績選定各專案2名參賽隊員進行下一階段訓練。

第三階段:7月1日~7月15日

各專案參賽隊員已經基本確定,第三階段訓練時間為15天,在這訓練期間要將運動員潛力挖掘到極限,讓運動員成績提公升到最高。隊內要進行兩次測試,教練組通過分析成績,及時調整訓練計畫。

第四階段:7月16日~7月20日

為期5天的恢復訓練階段,教練員要為運動員調整好心理和生理,保證在比賽期間能發揮最佳狀態,取得優異成績。

附件:1、 教練員與運動員訓練管理制度

2023年6月10日

教練員與運動員訓練管理制度

一、教練員作息安排:

1、起床6:00

2、早上訓練6:10--7:20

3、午餐12:20--13:00

4、午休13:00--14:30

5、教練組小會15:00—16:30

6、下午訓練16:30--18:30

7、晚餐19:00--19:40

8、晚休23:00

二、運動員作息安排:

1、起床6:00

2、早上訓練6:10--7:20

3、隨班讀書8:00—11:50

4、午餐12:20--13:00

5、午休13:00--14:00

6、隨班讀書14:30—16:15

7、下午訓練16:30--18:30

8、晚餐19:00--19:40

9、晚自習20:00—21:30

10、晚休23:00

三、教練員管理規定

1、嚴格按照教練組訓練計畫進行科學的訓練,各專案教練員負責落實具體訓練工作安排。

2、訓練期間要預防運動員傷病,及時匯報訓練情況。

3、嚴格按照訓練期間作息時間安排好個人時間,不允許無故曠訓。

4、關愛運動員,做好思想疏導,努力提高訓練成績。

四、運動員管理規定

1、認真遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規範》的各項規定。

2、努力學習,自覺遵守學校紀律、認真聽講,認真完成作業,各門課程均要達到及格以上。

3、刻苦訓練,努力提高運動技術水平和競技成績,樹立「勇爭第

一、為縣增榮」的集體榮譽感和使命感。

4、無條件服從教練員的安排,按時到場,保質保量完成訓練和比賽任務。

5、嚴格遵守訓練紀律,不服從教練員管理,不按時到場訓練或訓練不認真、不刻苦、紀律性差的運動員經教育不改者,取消運動員資格,並全縣通報批評。

望全體教練員和運動員自覺遵守條例,認真學習,刻苦訓練,為全縣做好體育運動的表率,為從江縣的體育發展貢獻自己乙份力量。

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