作者：李明朱春江
**：《體育師友》2023年第01期
曾子曰：「吾日三省吾身」，筆者覺得要促使定向運動教學規範高效，也必須「三省吾課」。 定向運動是一項挑戰體能與智慧型的運動，深受學生喜愛。
在普及和推廣過程中，如何讓定向教學規範高效，如何讓普通體育老師也能上出「專業」的定向課？結合筆者多年的實踐經驗，總結了「三省吾課」的方法力求教學規範。下面以定向接力課為例來談談具體的做法，望同行批評指正。
一、三思後行，精心預設，規範課前準備
1.「思」場地器材，規範布點
要做到場地器材的規範，首先要做到地圖可小不可陋，地圖的畫法一定要按定向作圖標準，切不可隨手畫個草圖或平面圖；其次場地布置宜精不宜粗，點標一定要放置在與圖中對應的實地位置，高度控制在1公尺左右。如本節課前先精心設計好定向地圖，然後根據圖上所標示的點標在60公尺×30公尺的場地內精確放置好15個可見標誌點（點標旗）。有學生一來上課就在小聲說「哇，肯定又有新的玩法了！
」可見，新穎的器材和充分的場地準備很好地激發了學生上好定向課的動機和興趣。
2.「思」教材學情，規範定位
無論是「人教版」還是「浙教版」的義務教育階段教材中，都沒有定向運動這一內容，這就需要教師以目標引領內容，結合定向接力的特點和學生的判斷力與耐力，規範定位難易合理的教學目標，是「了解」、「簡單掌握」、「熟練掌握」，還是「競技拓展」？為此筆者根據學生害怕耐力專案的心理，結合自己的教和學生的學，把本課目標定位為：80%學生初步學會設計簡單路線，提高定向跑節奏和標定地圖的能力，培養團結協作精神及堅韌不拔的意志品質。
3.「思」組織教法，規範設計
在教學方法、手段的設計時，可自我提問：「學生現有的定向知識能否進行簡單的路線設計」「學生在路線設計或找點時會出現哪些問題」「出現這些問題後應如何處理」等，以通過設計、走圖、調整、比賽、再設計、再比賽的方式，結合小組合作、精講多練的方法，來完成教學內容，達成教學目標。
三省吾身,展望未來團日活動總結
活動主題 三省吾身，展望未來 活動目的 開展形式生動 簡潔 時尚的活動，引導廣大青年學生積極反省自我，認識自我，樂觀面對自己的缺點與不足，及時糾正錯誤，彌補不足，樹立正確的人生觀，價值觀，認清現實，展望未來，爭做歷史 人。活動時間 2012年9月15日 30號 考勤情況 出席44人 活動內容 1 團...
東北三省三校教學研討課開幕詞
教學研討課開幕詞 尊敬的哈爾濱市教育局領導 三校的領導 老師 大家好！首先，請允許我代表瀋陽二中，對本次大會的勝利召開表示熱烈地祝賀！對哈爾濱一中的精心籌備和周到安排表示衷心地感謝！三省三校青年教師的教學研討活動已有三十多年的歷史，可謂是源遠流長。三十多年來，三校進行了深入地交流，結下了深厚的友誼，...