一、基本理念
1、通過「陽光體育」活動和「創教育品牌活動」結合我校實際情況，開展跳繩活動。
2、樹立「健康第一」的指導思想，促進學生健康成長。
跳繩是老少皆益的一項體育活動，深受大家的喜愛。對學生的身體、心理能起到促進作用。不但能培養學生的團結合作精神，而且能鍛鍊學生的競爭意識，可以使學生健康成長。
3、激發跳繩興趣，培養學生終身鍛鍊習慣。興趣和習慣是促進學生自主學習和堅持鍛鍊的前提。只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺積極地進行體育鍛煉。
因此，在跳繩教學中選擇恰當的教學方法是實現跳繩價值的有效保證。
4、根據學校場地，因地制宜開展豐富多彩的跳繩活動。
通過跳繩技能的學習，絕大多數學生將學會多種基本技能，在此基礎上形成自己的興趣愛好，並有所專長，提高鍛鍊的意識和能力。同時，在學習過程中了解到安全的進行跳繩活動的知識和方法。
5、重視學生主體地位，關注個體差異，創造性的開展活動。
從方案設計到評價的各個環節，始終把學生主動、全面的發展放在中心地位。強調學生學習主體的地位的體現，充分發揮學生的學習積極性，運用多種策略，創設各種情景來重視個體差異，使每個學生都能獲得成功的樂趣。
二、跳繩內容
1、一分鐘速度跳。以《國家學生體質健康標準》中三年級學生成績為標準，要求每個班無論男女至少50%的同學能夠達到90分（120次/分），80%的同學能夠達到81分（100次/分），100%的同學能夠達到75分（90次/分）。
2、跳長繩練習內容
a集體跳各班分五組，每組五人（男女不限）。搖繩學生另外自選（班主任可以參與）
練習方法： 裁判發令，開始計數，每五人同時跳過記一次，直至五人無法同時跳過，該組比賽結束，練習5次，取最好成績
b 8字跳繩每班參加跳繩隊員20人，男女不限，搖繩隊員另選
練習方法：時間為5分鐘，裁判「鳴哨」練習開始，再次「鳴哨」比賽結束。
計數方法：每搖一次只准進一人，跳一次後跑出，如進兩人或兩人以上記一人，空搖不計數，停搖不計數。
三、開展跳繩比賽，對好的班級、運動員進行表揚。
１、每月底舉行班級與班級的對抗賽，評選出班級的跳繩王。
２、學期結束前進行全校跳繩比賽，教師和學生共同參與。
四、及時做好「差生「的輔導工作，把每班的「差生」集中起來，與專職的老師對他們進行指導。
１、請優秀學生演示，教師的反覆講解示範，必要時手把手教。
２、讓他們**跳繩的錄象，利用先進的多**教學來提高他們的學習興趣。
３、及時和家長聯絡了解學生回家的練習情況，讓家長來督促學生，使他們盡快地學會跳繩。
五、做好優秀學生的訓練，每週訓練時間不少於３次，每次訓練時間不少於40分鐘。
１、要和學生的家長聯絡，要取得家長的同意，才能把這項工作做好。
２、及時和班主任及課任老師聯絡，做好優秀學生文化課的補習工作。
六、實施要求：
1、各班級要高度重視跳繩活動，制定計畫、有組織、有步驟地開展實施，要把安全教育放在重要的位置。
2、由學校統一分配每班一條長繩，短繩由學校負責人員發放，要求人手一條。
3、學生要穿運動鞋參加活動，衣著寬鬆，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
4、在指定位置進行活動，不能亂竄亂跑，要注意安全，準備活動由體育委員負責帶操，跳繩組教師負責組織管理；
5、學生要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；
6、學校提供器材，但也提倡以班級為單位自備創新活動所需器材。器材的領取和收回由各班體育委員負責。
油川小學組長：李英俊
成員：應顯順熊紹剛
響水口小學陽光體育跳繩比賽活動方案
一 比賽目的 跳繩是學生冬季喜愛的一項傳統體育活動，通過跳繩運動可以促進學生心肺功能的提高，培養學生良好的意志品質，還可以培養學生團結協作的精神 為了讓更多的學生投身於冬季體育鍛煉活動，掀起我校冬季體育鍛煉的高潮，我校將在全校範圍內舉行冬季 跳繩比賽 活動。二 比賽安排 1 比賽時間 2011年12...
新政小學陽光體育跳繩比賽活動計畫方案
一 活動目的 為進一步激發學生的體育活動熱情，及學生冬季鍛鍊整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協作意識，展現陽光體育活動的成果，感受陽光體育活動的快樂，豐富學校的校園文化生活，增強學生體質，發展學生跳躍能力，培養學生參與體育運動的興趣，特組織全校各年級跳繩比賽。二 活動時間 12月下旬 三 ...
陽光體育二年級跳繩活動方案
身體教育在幼兒教育中是占有極為重要的地位的。為了進一步培養孩子參加體育活動的興趣，我們班開展個人和花樣跳繩比賽。一 活動目標 1.通過比賽，讓孩子掌握正確的跳繩方法，並喜歡上跳繩，促進幼兒體格健康發展。2.利用競賽的方式，讓孩子感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。3.通過活動，培養孩子堅持...