早訓訓練策劃書
羽毛球協會
2023年10月20日
一、訓練背景
新氣息襲來後，協會一切工作又即將步入正軌。作為羽毛球協會，首當其衝便是羽毛球方面的知識的增長與技術方面的訓練，為了更好的達到效果，我們便就要好好地安排訓練，學習更多新的知識的同時也要鞏固上學期所學到的知識，因此開展了本學期訓練。
二、訓練目的
開展今後的訓練是為了：
1.學到更多羽毛球方面的知識。
2.鞏固上學期所學到的知識。
3.增進彼此的了解，讓認識到更多的朋友。
4.也是增進大家對協會的了解，增強協會的凝聚力。
三、訓練物件
羽毛球協會全體會員與幹事
四、訓練時間及地點
時間：十月下旬周
二、周五早上6:30-7:30
地點：北院圖書館對面舞池
五、訓練內容
（1）熟記羽毛球場地規則與羽毛球裁判規則。加強大家對規則的了解。
（2）加強彈跳力。帶領大家跳繩、蛙步，訓練大家彈跳力。（每日必練，開始技術訓練前十分鐘訓練。）
（3）訓練步法。讓大家每日利用訓練空餘時間練習羽毛球運動基本步法，且將其運用到實戰中來；增加大家移動速度，與反應力靈敏度，牢記跑位。
（4）掌握握拍與揮拍；
教大家正規握拍法、及如何揮拍，然後讓大家自行訓練，且在旁糾正。
（5）訓練擊球技巧
發球技巧：
擊球法：
六、訓練各事項負責
技術指導與訓練安排：協會指導老師、技術部
訓練時間與各事項通知：辦公室、組織部
訓練及活動宣傳：網宣部、外聯部
訓練經費、器材：財務部
七、注意事項
1. 各項運動之前應做好熱身運動，讓大家活動開來，避免運動時出現意外情況。
羽毛球協會
2023年10月20日
早訓策劃書
2011年第九屆校膳管委 早訓策劃書一 前提思想及目的 在現在的學習生活中最重要的就是團隊合作精神，通過早訓我們可以獲得更多的收益。1 認識自己，發現自身問題，進而激發個人潛能。2 提高自我管理能力，掌握完成目標的正確方法，克服心理惰性，鍛鍊戰勝困難的毅力與恆心。3 提高溝通合作能力，情感溝通和表達...
三早策劃書
自強社外聯部三早活動策劃書 一 三早活動背景 一天之計在於晨，早讀 早餐 早鍛鍊 三早生活好精神！大學生活是乙個創造性的起點，但步入大學後，由於課程的減少，自由時間的增加，很多同學都用睡懶覺來打發早晨的光陰，殊不知，一年之季在於春，一天之計在於晨，早晨的時光對於我們彌足珍貴。三早活動就為我們提供了乙...
院訓徵集策劃書
目錄一 活動背景 二 活動目的 三 計畫方案 四 實施方法 一 活動背景 當今大學已成為消滅童年 浪費青春 消磨鬥志 回報渺茫的人生圈套，知識就無力改變個人命運 當大學成為官場 商場 歡場與名利場，大學的謊言就毀了中國精英的生長土壤。大學已經功利化，因為你我的慾望都走向了最大化。當讀大學成了乙個消滅...