＊前言：人人心中都存有夢想，也期望有一天能美夢成真，但在夢想起飛之前，是否也該衡量一下自己的能力，才不會造成「飛得越高，摔得越重」的可怕後果。以下活動有助於我們更進一步的來探索自己，這也是生涯規劃的第一步喔！
（1） 我是誰？
讓我們靜下心來想想，我到底是乙個什麼樣的人？我擁有哪些優點和缺點呢？以下，試著從情緒、智慧型、美感、人格、體育等向度做一下自我分析吧！
ａ．情緒方面
ｂ．智慧型方面
ｃ．美感方面
ｄ．人格方面
ｅ．體育方面
ｆ．其他各類優點或缺點
想一想，分析一下自己的優、缺點後，妳有什麼感覺呢？和同學分享一下自己的各項優、缺點，妳會發現：原來大家都差不多。
有些人在某些方面就是特別擅長，但是在其他部分也許就比妳差多了。學著認同自己的全部，培養自信心可是一件非常重要的事喔！
（二）我能夠做什麼？
在背起行囊向夢想前進之前,不妨先思考：我擁有哪些能力及資源？我是
否還欠缺些什麼能力？確定自己行囊內的裝備齊全之後，再勇敢的追尋
夢想，展翅飛翔吧！
◎請以五個形容詞描述自己，並完成以下的句子：
我是我是
我是我是
我是 ◎請根據自己的條件、專長或技能來完成下列五個未完成語句：
我能夠我能夠
我能夠我能夠
我能夠◎ 動動腦，還有哪些能力是我現在沒有，但希望能裝進自己的行囊中的？
我應該怎麼做才能增進此項能力呢？
．我希望將來可以
所以我必須要
．我希望將來可以
所以我必須要
．我希望將來可以
所以我必須要
（三）我的工作價值觀：
乙份職業並不單純只是工作而已，其實它還包括了乙個人對這個工作的
看法,對工作的重視程度，也就是我們決定選擇這份工作的主要因素-----
工作價值觀。以下有若干個選項供我們做參考，請依照自己在選擇工作
時的實際情形,勾選五至七項對自己而言很重要的條件。
薪水高低壓力大小
體力好壞權力大小
學歷高低口才好壞
挑戰性管理別人或被管理
安全性休閒娛樂
工作環境公平性
室內或室外專業技術
工作場所的變換執照
與人接觸工作時間長短
社會地位高低工作時間規律與否
動腦筋思考福利好壞
工作是否自由能否不斷學習
性別限制自己喜歡
公升遷管道離家遠近
再度思考，以上所勾選的專案中，我尤其重視的前三項為：
（四）我是如何長大的？
我們常以為職業選擇是個人的決定，其實，個人過去的成長經驗與家庭氣氛，都正在不知不覺中影響著我們對職業的偏好和選擇。以下，讓我們一起來回顧自己的成長歷程，看看它對我們的影響有哪些？
（1） 我的家庭圖：請在每位家人的位置旁邊填入他/她的年齡與職業（尚
無職業者，請填入他/她希望將來從事的職業）
父親年齡母親年齡：
職業職業：
兄姊我弟妹
年齡年齡年齡年齡： 年齡：
職業職業職業職業： 職業：
（2）如果用三個形容詞來描述我的家庭，我會說
我的家庭是
大學生生涯規劃考試
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