1、跑:
三足賽跑:比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來，先到終點者為勝，距離為50公尺。途中如果出現繩子斷裂，需重新繫好後繼續比賽;如有同學摔倒，只需在原地調整即可，無需回到起點(綁腿繩自備)。
托球跑:比賽者用手拿桌球拍，拍上託一桌球賽跑，跑步50公尺，中途球掉下來的，退回到起點重新開始，先到終點者為勝。
運球跑:比賽者拍籃球賽跑，先到終點為勝。賽道寬0.5公尺，若中途有一次未拍到球或運球出界，即為失敗。
兩人背對背夾籃球跑比賽規則: 2名同學為一參賽組(男女不限)，2人背對背家夾住籃球橫向向前跑，途中如出現掉球現象，撿起球後從起點開始繼續比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發現用手托球等現象將作違例處理，長度為50公尺。
釣魚跑:比賽者用手執長桿，桿上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚人起跑後，到立瓶處用手中長桿將瓶釣起，繼續前跑，先到終點者為勝。
抬花轎:2名同學為一參賽組(男女不限)，2人背對背夾住籃球橫向向前跑，途中如出現掉球現象，撿起球後從起點開始繼續比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發現用手托球等現象將作違例處理，長度為50公尺。
趕豬:一名同學在左右寬為50厘公尺的跑道同用一木棍向前推實心球，距離為50公尺，用時最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規。
2、跳:
跳高;立定跳遠
3、接力賽:
4人為一組，長度為50公尺，第一人自起點出發，至終點將接力棒傳與第二個人，第二人自終點開始至起點傳與第三人……最先完成任務的為優勝。
4、障礙賽:
距離為50公尺，中途劃4個圓，設乙個跨欄(高度為0.5公尺)，比賽者曲折繞行，至終點返身回跑(直行)，先回到起點者為勝。
1. 托球跑:(分兩次進行，每次每團體1組參加取用時最少的一組)2*8
接力賽，規則:桌球必須放在桌球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能託乙個球，從起點到終點球(10公尺)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利。
(毎個団體報2組可以男女混合、毎組8人,)
2. 100公尺障礙接力賽(分兩次進行，每次每團體1組參加取用時最少的一組)
道具:接力棒、繩子(離地約1公尺高)、凳子、氣球、棒棒糖
參加人員: 毎個団體報2組、每組6人(2男4女)
比賽規則:100公尺(50公尺折返跑)距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞過氣球往回跑、鑽過繩子、跳過凳子到達終點後把接力棒遞給下乙個人。
如此最先完成比賽的團體為獲勝者。
裁判: 人
3.搶棒棒糖(取獲勝人數最多的兩組)
道具:四根繩子，棒棒糖若干
參加人員:每団體8人，男女各佔一半，可多組進行
比賽規則:兩個男(女)生背靠背挽住對方，每個男(女)生前面1公尺左右站著乙個女生，手拿乙個棒棒糖。裁判員發令後男(女)生反向用力以吃到對面女(男)生手裡的棒棒糖。先吃到者獲勝。
裁判:2人
4.團體羽毛球賽(男子1、2名，女子1、2、3名)
團體羽毛球比賽:
規則如下:每個團體可以報名1~2組男子，3~4組女子隊，每局7分，雙方對打每組的4個人輪流擊球，乙個迴圈每人只能擊球一次。
裁判:1人
6. 結對而行
道具:繩子若干(取6組時間所用最短的)
參加人員: 五人一組(可男女混合),每團隊最多可報10組參加
比賽規則: 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組併排一起站在起跑線上，裁判喊"開始"時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝(30公尺)。
裁判:1人
7.小型保齡球(無獎品)
道具:網球，樂百氏奶
比賽規則:每個人有2次機會擲球(10公尺)，從發球線開始滾動網球，砸中的樂百氏奶歸個人所有，對於沒有砸中樂百氏奶的人罰跑一圈。(現場抽取?人參加，百氏奶沒有了即結束，不報名)
裁判1人
8.拔河 (1、2名有獎品)
參賽人員:基本以團體為單位參賽
比賽規則:實行三局兩勝制，各方均應男女混合。(毎組15人、5男10女)(第二工場出2組)
裁判1人
9.倒跑比賽(取4組第一名)
毎団體出4組一組4人男女混合(1男3女，第一棒男生)每人50公尺，要求拿上接力棒，傳給下乙個運動員。不准側身跑。
裁判:人
10.趕"豬"跑(取用時最少的15 人紀念獎)
方法:在20公尺的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球(籃球和排球)，將"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。
一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。(現場抽取40人參加)
規則:1、在趕"豬"途中，只要有任何一球滾出跑道，當即取消比賽資格。
2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。
3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。
裁判:2~3人
11.踢毽球(取得分最高的10人紀念獎)
方法:參賽者在距目標5公尺處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最後落點在同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。(現場抽取30人參加)
規則:1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。
2、如毽子擲**上，則以外圈的成績計分。
裁判:2人
*12.30分鐘男子足球對抗賽
13.再接再厲(搭橋過河)(取2組的第一名)
30公尺距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線後，另一方才可以進行接力，以最後完成用時最少的隊伍為勝。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)
裁判2人
14.心心相印(背夾球)(取用時最少的兩組)
20公尺距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須**內完成接力活動，以最後完成用時最少的隊伍為勝，違規一次+5秒。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)
裁判:人
15.呼啦圈競走比賽(保留專案)(取2組每組的第一名)
接力比賽,比賽長度為1人50公尺,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來後再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。(毎団體2組、毎組4人、男女不限)
裁判:?人
16.夾桌球(取2組每組的第一名)
接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放乙個小筐,裡面有1個桌球的小筐放在1張桌子,乙個為空的放在另一張桌子上(距離10公尺，),1人用筷子從有球的筐裡向空的筐裡夾球,球放到筐裡後另外乙個人再夾起球，放到對面的筐裡，在5分鐘內用時最少者勝利，5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)
裁判:2人
17.10*100m接力表演賽
19.15*200m接力(取1、2名)
毎団體1組(毎組15人、5男10女、2、4、6、8、10棒為男子)
注:每人最多可報3個專案(除拔河比賽、接力表演賽、足球、毽球賽、現場抽取遊戲者)
兒童組賽事
1.2人3足(親子)
2.10m(撿物)折返跑
3.親子運球(4周歲以內，1分鐘10公尺運球距離)
家長帶著小孩，小孩雙腳不著地即可。
4.穿衣比賽(帯4扣眼以上衣服自備)【參加者:學齢前】
項活動1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒
男生、女生相距30公尺成一路縱隊相對站立，教師發令後，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，將接力棒傳遞給女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。如此依次進行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。
2、同舟共濟:(4人) 器械:木板兩塊
參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線後站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。
3、齊心協力:(8人)
參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住後面的隊員右腿，後面隊員左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始。隊員們單腳向前跳躍前進，以排尾跳過終點線為比賽結束，時間少者為勝。
規則:隊伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。
4、協同作戰:(2人) 器械:排球
參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線後。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標誌物跑回將球交給後面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。
規則:(1)不得鬆開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。
5、運球接力:(10人) 器械:籃球
參賽隊員分甲乙兩組分別站在起終點線後成一路縱隊，比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組將球交給乙組第一名隊員，乙組第一名隊員接球後迅速向甲組運球並將球交給甲組第二名隊員，依次進行，以先完成的隊為勝。
規則:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。
6、二人三足跑:(2人) 器械:繩帶
參賽者併排站在起跑線後，用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。
規則:必須向前走跑，不得跳躍。
7、划船比賽:(2人)
兩人對面互相做在對方伸出的腳麵上，並抓們對方的手臂，形成小船狀，排在:起點線外。比賽開始，各個「小船」在前後擺動時，交換移動兩人的雙腳，使「小船」向前行進，以先到達終點的隊為勝。
規則:(1)小船從何處散開，必須重新組好再開始(2)組成「小船」的兩個人的臀部不得離開對力的雙腳腳麵。
8.跳繩接力:器械:跳繩
參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過標誌物跑回，將跳繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝
規則:(1)只能跳繩跑，不得持繩跑。〔2)必須繞過標誌物。
9、跳袋接力: 器械:跳袋
參賽隊員成一路縱隊站在起跳線後。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標誌物返回並將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。
規則:(1)必須繞過標誌物。(2)必須在起跑線後交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
10、單足跳接力:(男、女各5人) 器械:接力棒
學生成一路縱隊站立在起跳線後，距離起跳線20公尺處放一標誌物，教師發令後，排頭用單腳連續跳，繞過標誌物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次進行，以先跳完的隊為勝。
11、快快跳起來:(男、女各10人) 器械:短繩
學生成一路縱隊，前後一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾後，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。
如此依次進行，以先跳完的隊名次列前。
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1 送雞毛信 規則 1.男生賽道長400公尺，女生賽道長300公尺 2.聽到比賽開始的訊號後，記熟由場務發放的十位數字，記熟數字後進行四 三 百公尺跑，回到終點後背出自己對應的數字，準確無誤之後停表 3.背不準確者需重新記憶同一組數字，再進行四 三 百公尺跑 4.中途有忘記數字者可以返回起點，再進行...
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1 沙包擲準 專案名稱 沙包擲準 專案道具 沙包10個，積分布一張，膠帶一捲。道具材料 沙包是有布和細沙組成，積分布是pvc材料製作 參與人員 男女皆宜，10 70歲。參賽人員 個人專案，根據專案時間安排人數。比賽方法 比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將5個沙包交給參賽人員後...