八年級科學發展體能教學教案(第一課時)
羅春風教學目標：
1、了解初中階段身體發育和體能發展的特點及評價方法。2、學會制定發展心肺耐力的鍛鍊計畫。3、積極投入體育鍛煉，享受運動樂趣。教學重點：
了解初中階段身體發育和體能發展的特點及評價方法。教學難點：
學會制定發展心肺耐力的鍛鍊計畫，並積極參與到鍛鍊中去。教學過程：
一、談話匯入。
人的生長發育和健康狀況，與人體各器官系統的機能和在身體活動中所表現出來的能力有密切關係。科學地發展體能可以使你擁有健美的形體和強健的體魄，讓你健康地生活，快樂地運動。那麼如何才能科學地發展體能呢？
二、講授。
（一）、初中學生身體發育特點和體育鍛煉1、身體形態發育的特點。
身體形態是指身體的外部形態和特徵。一般有身高、體重、胸圍及其相互關係來表現。
教師講解身體形態的概念及其表現
提問：你知道影響身高的主要因素有哪些嗎？學生回答，教師小結。
遺傳因素、激素水平、營養狀況、體力活動2、身體機能發育的特點。
身體機能是指人的整體及各器官、系統所表現出來的生命活動狀況。常用安靜率、血壓和肺活量等指標來初步評估身體機能的發育情況。
教師講解身體機能發育的特點。
學生分組完成課本第二頁[討論與交流]，教師請學生匯報交流結果，並小結。
（二）、什麼是體能。
體能是指人的各器官系統的機能在身體活動中表現出來。它包括與健康有關的體能和與運動有關的體能。與健康有關的體能包括心肺耐力、柔韌性、肌肉耐力、身體成份、肌肉力量等的能力；與運動有關的體能包括力量、速度、靈敏、反應時、平衡時、神經肌肉協調性。
教師講解，學生認真聽。
（三）、怎樣評價體能。
學生根據課本第三頁《國家學生體質健康標準》評價指標和「**學習」的提示和測試結果，進行自我評價，綜合評定自己的體質健康水平。
（四）、發展體能的方法。
1、選擇適合的運動專案。
教師引導學生，在討論與交流中學習。
2、發展心肺耐力的方法。
運動專案、運動時間、運動強度、運動次數學生自學，教師引導學生進行歸納總結3、發展靈敏性的方法。
學生交流與討論，向教師匯報，教師引導拓展。
三、課堂總結。通過本節課的學習，你有什麼收穫。
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