彭重波今天我說的內容是《立定跳遠》，主要包括：一、說教材分析；二、說學情分析；三、說教學目標及教學重點、難點；四、說教學過程設計；五、說教學特點；六、說教學效果；七、說場地器材;
一、教材分析：
教材是立定跳遠和競技小遊戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領。立定跳遠是跳躍動作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協調靈敏素質的重要方法，同時也有利於培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩落地的動作方法，並能熟練地進行跳躍。
立定跳遠又是體育中考專案之一。於是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加衝刺跑，立定跳遠加俯臥撐的遊戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以昇華。
二、學情分析：
八年級級的學生年齡一般在13-15歲之間，正處在生長發育的第二個**時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎麼樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動（遊戲）就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛鍊。只有讓學生在「玩中學，學中玩」才符合他們的年齡待徵和接受能力，才能達到良好的效果。
三、教學目標及教學重點、難點
1.教學目標：
（1）運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。
（2）身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發力，提高身體協調靈敏素質。並達到「跑跳結合及上下肢均衡發展」運動生理目標。
（3）社會適應目標：通過採用遊戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。
2.教學重點：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩衝。蹬地有力，落地輕巧，動作乾淨利索，毫不猶豫並充滿自信。
3. 教學難點：身體協調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
四、教學過程設計：
本課結構採用「收心熱身—育心強體、增智促技——穩定情緒、恢復心身」。
1、熱身:繞操場慢跑600m, 蛇形跑、方形跑、8字形跑， 關節操，徒手操。 (6分鐘)
規則：教師帶領學生一起跑並帶學生做操。
要求：秩序井然，做操認真。
2、小遊戲：叫號起跳（2分鐘）
規則：學生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫「1」時，1隊縱跳；叫「2」時，二隊縱跳；叫「3」時，三隊跳；叫 「4」時四隊縱跳；叫「5」時，1和3隊縱跳；叫「6」時，2和4隊縱跳；叫「7」時，全體縱跳。反應不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。
要求：遵守遊戲規則。遵守遊戲規則。
3、匯入啟發：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。（4分鐘）
規則：請學生代表發言並模仿動作，詢問其它學生意見並請其做動作。教師由此展開立定跳遠的概念。立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。
4、教師講授立定跳遠的動作要領及注意事項：（3分鐘）
動作組成：預擺-蹬地起跳-騰空-落地
注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩衝。蹬地有力，落地輕巧，動作乾淨利索，毫不猶豫並充滿自信。身體協調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。
動作口決：一蹬二擺三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，後跟著地向前起。
5、教師示範，學生模仿練習。（2分鐘）
6、學生練習教師巡迴指導並糾錯。（5分鐘）
7、競技遊戲：立定跳遠加衝刺跑，立定跳遠加俯臥撐。(要求：遵守遊戲規則。目的：符合跑跳結合，上下肢均衡發展的鍛鍊原則及運動生理)（9分鐘）
8、個人練習，小組合作，師生互動，生生互助（結對子）。（9分鐘）
9、學生放鬆，教師表彰學習優秀者，小結、作業，師生道別。（5分鐘）
五、教學特點：本課圍繞《立定跳遠》的主題，在課堂教學中創造—種自然、輕鬆、愉快的學習氛圍，有利於學生適應能力的提高。在教師與學生、學生與學生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關係。
在教學中根據學生的生理、心理特點，運用「掌握學習」教學模式、通過小組合作學習，小組競技的形式，培養學生的合作意識，同時既重視群體教學，又注意學生個體化，最大限度的調動每乙個學生學習的積極性和主動性，充分發揮學生在學習過程中的主體作用，真正體現教學的平等，讓每個學生享受體育成功的快樂。
六、教學效果：
1、運動技能：學生基本掌握立定跳遠動作和遊戲的方法、規則。
2、運動量：達到鍛鍊效果。
3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的鍛鍊、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發揚勇於克服障礙，戰勝困難的精神。
七、場地器材：運動場粉筆捲尺。
立定跳遠教案
一 教學目標和要求 1 通過 立定跳遠 的學習，初步掌握 立定跳遠 的技術動作，形成正確的概念。2 增強學生的彈跳力以及靈敏 速度 協調等身體素質的發展。3 通過遊戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。二 教學內容和活動 1 跳遠 立定跳遠 2 遊戲 換物接力 1 準備部分 1 整隊，報告...
立定跳遠教案
2018.5.24 教學過程 一 匯入新課 1 師 同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？2 學生 原地學習青蛙跳。3 師 老師這裡有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘裡去抓蟲子吃。4 師把學生帶到畫滿荷葉的操場。5 師 在抓蟲子時不能掉到水裡，掉到水裡...
立定跳遠教案
一 學習目標 1 認知目標 學生形成正確的立定跳遠技術概念。2 技能目標 90 的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。3 情感目標 培養學生活潑愉快 積極向上的精神及與同伴友好相處 團結合作 共同進步的合作意識。二 學習內容 1遊戲 跳單雙圈接力 2立定跳遠。三 教學重點 難點 ...