收拾「疲憊」——珍愛自己，找乙個自己能安然入睡的舒適之地睡眠，就像莎士比亞所說的，能縫合散了線的關愛之「袖」。我們當中有誰不是在某些夜晚帶著破損不堪的「袖」**睡覺的？我們需要睡眠，因為睡眠補充給我們能量———情感上的、身體上的、智力上的和精神上的。
但就像厭食症使身體缺乏食物一樣，有時候我們因為試圖在伴侶的習慣性搶被子、夜不安枕和鼾聲雷動而帶來的壓抑環境中睡眠，而致使自己的休息產生了飢餓。
戴安妮每天早晨睡眼、怨氣沖天地從床上爬起來。這不，又度過了一整夜對其丈夫如雷鼾聲徒勞無功的「扼殺堵塞」。整個上午，戴安妮神智混亂，靈性頓減，而且性情暴躁。
她簡直恨死他了———導致她輾轉難眠的罪魁禍首。當我和戴安妮談論她的困境時，我鼓勵她去找乙個自己能安靜睡覺的舒適之地。帶著一絲愧疚和不安，她鼓起勇氣搬進了另一間臥室。
不久前，戴安妮告訴我換臥室挽救了她的婚姻。看到戴安妮和她的丈夫親熱地手挽著手，彼此開懷大笑，我能夠發現他們二人營造出了新的夫妻關係，而這源自於戴安妮樂意去珍愛自己。
如果我們的睡眠規律沒有與我們的床上伴侶達到和諧一致，就可能意味著我們需要乙個自己的臥室。「沙發上睡覺」這一常彈老調不一定就是對兩人關係的貶義評價；倒是它可能意味著我們創造了乙個舒適的休憩之地———乙個我們能夠不被打擾，能夠獲得急需的休息和縫合散了線的關愛之「袖」的女性天堂。
夜晚良好的睡眠，意味著白天我們更可能以一種接納和讚美的情緒面對所遇見的每乙個人。我酣然而眠、安靜而睡。
我有權在舒適、有益於休息的地方睡眠。
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