2019中考提高記憶力的方法有哪些？ 1、注意集中
記憶時只要聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚
如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、理解記憶
理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢，記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。
4、過度學習
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5、及時複習
遺忘的速度是先快後慢，對剛學過的知識趁熱打鐵、及時溫習鞏固是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6、經常回憶
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。
7、讀、想、視、聽相結合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好很多。
8、運用多種記憶手段
根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法均能增強記憶力。
9、掌握最佳記憶時間
一般來說，上午8～10時、下午6～8時、入睡前一小時為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10、科學用腦
在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關鍵!
中考生一定要知道的八件事 1、要學會堅強
初三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了初三才能真正體會到什麼叫夜以繼日，什麼是屢戰屢敗，什麼是屢敗屢戰。面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續前行，取決於你對成功的嚮往與渴望，取決於你的執著與頑強。
初三會有許多不如意，同學們，當你實在堅持不下去的時候，當你感覺壓力過大的時候，去找老師談談，去找朋友說說，去找父母聊聊，或者做一些你喜歡做的事情，調整一下心情。
告訴自己，只要盡力就好，不要在意別人怎麼看你，這和你沒關係;不要在意會有怎樣的後果，想這些都沒有用。你要明白，無論如何，你都不能被情緒、壓力影響，你要迎難而上，你，要奮鬥!
2、懂勤奮刻苦
最慢的學習方法，就是最快的學習方法;最笨的學習方法，就是最聰明的學習方法;最踏實的學習方法，就是最有效率的學習方法。每天按照計畫去做，要始終嚴格要求自己，把規範當作一種習慣。
要重視細節，最忌眼高手低，一看就會，一做就錯。要充分利用好中考前的每一分每一秒。上午和下午第一節課前，可以早早的去教室，快速進入學習狀態。
自習完成作業後，要自己計畫好剩餘時間如何安排。晚上回到宿舍可以抽出5-10分鐘背乙個知識點。躺在床上，可以把今天所學的內容放電影一般的回憶一遍，梳理一遍，反思一遍，想一想明天應該怎麼做。
3、寧靜才能致遠
初三是寧靜而寂寞的，因為少了歡聲笑語，少了豐富多彩，少了悠閒、逍遙和愜意，而這恰恰是我們需要的。入班即靜，冷靜思考，靜能生慧，安靜的心能讓我們遠離浮躁。
4、會適度休息
每天中午要睡乙個午覺，雖然很奢侈，但是很有必要。美國陸軍作戰條例的第一句話，「記住你不是超人。」我們同樣也要記住這一點，我們不是超人。
我們應該及時調整狀態，應該及時的休息，更不能影響他人休息。影響他人休息對於初三的學生而言就是一種犯罪，特別是到了複習的後期。
5、學會「一幫一」
同伴之間的互學是很有用的，不僅能互相督促學習，提高學習積極性，還能增進友誼。我當過徒弟，也當過小師傅，我覺得對我都很有幫助。與同學一起與討論或給同學講題都能讓我對知識有了更深一層次的認識，這是自學所達不到的。
6、學會利用邊角的零碎時間
初三的學習是很緊張的，時間總覺得不夠用，所以我們要學會利用邊角時間。比如說，三餐排隊打飯時，午休鈴響前的25分鐘，晚飯後的15分鐘等等。當然最關鍵的是晚四，大家一定要利用好。
誰能利用好晚四誰就能反敗為勝，考出好成績。
7、遵守班級紀律
一定不要做擾亂班級秩序的人，同學們，我以過來人的身份告訴你們，在初三，誰做過擾亂班級秩序的事，中考之後誰會被唾罵。
上課接話，候課遲到，課間打鬧，無聲自習和晚四隨意出座位講話說笑等等這些行為都會影響你周圍的同學，可能當時你不以為意，但對於初三，這可不是小事。
我們都希望老師上課和藹可親，有乙個好情緒，對我們有耐心，講知識講得細一點，我們聽得也會更起勁，更認真;都不希望老師一進班就發脾氣，因為批評某個同學而耽誤大家的時間。影響老師上課的狀態，就是影響同學們的學習，這在初三絕對是大事。
8、千萬不要做沒意義的事
學弟學妹們，有些事我一定要告訴你們，給你們敲一敲警鐘，那就是千萬不要做突破友誼的事，畢業之後，留下的只有遺憾，曾經關係很好的同學畢業之後各奔他處，幾乎都不怎麼聯絡了。
然而他們在初中浪費的時間換來的是三四流的高中，還有的沒考上高中。這是不值得的，我們現在的目標就是努力學習，考乙個好高中，不給自己留遺憾。
提高記憶力的方法
1?牛奶。富含蛋白質 鈣及大腦必需的維生素b1 氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。2?雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7 正常人每天乙個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5 6個，可有效改善記憶 不適宜膽固醇高的人 孩子從小適當吃雞蛋，有益發...
提高孩子記憶力的方法
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簡單的方法來提高記憶力
最後，我想把書中介紹的30個小方法摘錄下來，並把這些方法變為生活小習慣，長期堅持下來 一 喚醒身體 1 閉上眼睛吃飯。2 用手指分辨硬幣。3 戴上耳機上下樓梯。4 捏住鼻子喝咖啡。5 放開嗓子大聲朗讀。6 聞咖啡看魚的 二 尋求腦刺激 7 到餐館點沒吃過的菜。8 把自己的錢花掉。9 專門繞遠路。10...