we always seem to want those things we don't h**e. moreover, we are often convinced that if we had those things we want so badly, we would finally be happy.
我們經常會去渴望一些我們並不真正需要的東西。此外，我們經常會讓自己相信，如果我們擁有了這些我們夢寐以求的東西，我們就可以終於快樂起來。
the truth is that happiness is an attitude. it's not something created by outside circumstances, but instead is completely within your control.
事實上，幸福是一種態度。外界環境再優越也不會製造幸福，幸福完全由你掌控。
nothing will give you a deep sense of satisfaction and happiness, unless you cultivate happiness consciously. below are some ****** yet specific steps you can take to cultivate happiness.
沒有任何事物會給你帶來深層次的滿足和快樂，除非你有意識地去滋養幸福。以下是一些簡單而具體的方法，你可以試試去滋養你的幸福。
be grateful
create a sense of gratitude for what you h**e, for what is working, for what is wonderful and sweet in your life. a morning or evening gratitude list, written each day, can do wonders for helping you feel grateful.
學會感恩
培養一顆感恩的心，感恩於你所擁有的，生活中平凡的，美妙的及甜蜜的點點滴滴。每天早上或晚上列乙份感恩單會幫助你學會去感激。
take care of yourself
identify the small things in life that make you feel good, and do one daily. a short walk, a few minutes of writing in your journal, a short meditation, watching the sunset…whatever, will improve your outlook on life.
照顧好自己
發現生活中能讓你感覺美好的一些小事，並每天去做一件這樣的小事。一小段林間散步，寫幾分種日記，一小段沉思，看看日落……或者其它，都會增強你對美好生活的信心
read inspirational material
it helps to be reminded of positive thoughts and positive attitudes. get a small book of positive, inspirational thoughts and keep it by your desk. read one or two thoughts each day.
朗讀激勵志文
朗讀激勵志文會幫助你建立積極的思想和人生觀。桌上擺放著一本激勵志文小冊子，每天都去朗讀一兩段。
is the glass half empty or full? life works better when the glass is half full regardle ss of your life status.
你的杯子有一半是空的呢，還是滿的？不管你的生活狀況如何，生活可以更美好，即使你的杯子只裝滿了一半。
no matter how many wonderful things you do to create a positive, happy, satisfied life, you could still end up unhappy.
ultimately, happiness, gratitude, a feeling of satisfaction is a choice. so, from now on, choose to be happy!
感動生命的十四則人生語錄
俗話說 你笑，全世界都跟著你笑 你哭，全世界只有你乙個人哭。呵呵，說的就是這個道理呀！七 不要在同事面前說別的同事，因為你們都是一根繩子上的螞蚱 不要在上司面前詆毀同事，因為上司遠遠比你聰明 不要在同事面前表達對上司的不滿，因為這是他最好表達忠誠的機會 不要在更高的上司面前投訴直接上司，因為他們合作...
感動生命的十四則人生語錄
六 同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？俗話說 你笑，全世界都跟著你笑 你哭，全世界只有你乙個人哭。呵呵，說的就是這個道理呀！七 不要在同事面前說別的同事，因為你們都是一根繩子上的螞蚱 不要在上司面前詆毀同事，因為上司遠遠比你聰明 不要在同事面前表達對上司的不滿，因為...
感動生命朗誦詩
感動生命感恩中科 有人說生命是一條奔流不息的河 從最初的一滴清澈 山澗裡匯聚 叢林中摸索 勇往直前地奔向大海的波瀾壯闊 有人說生命是一首慷慨激昂的歌 從最初的乙個音符 節拍中穿梭 琴弦上越過 高亢嘹亮地唱出生活的累累碩果 是河就應該義無反顧地流向遠方 無論前面的道路是平坦寬闊還是崎嶇坎坷 是歌就應該...