1.白猿獻果(併步抱扇)2.金剛撩衣(虛步撩扇)3.
海底翻花(震腳抖扇)4.雲手撥扇(插步雲手)5.摟膝拗步(弓步推扇)6.
挑簾攤窗(架扇蹬腳)7.哪叱探海(獨立劈扇)8.大蟒翻身(回身崩扇)9.
彎弓射虎(舉扇衝拳)
10.古樹盤根(歇步帶扇)11.雛燕凌空(點步亮扇)12.
天女散花(歇步雲抱)13.燕子抄水(弓步**)14.懷中抱月(抱扇彈踢)15.
順水推舟(弓步推扇)16.白蛇吐信(劈扇探掌)17.武松脫銬(舞花擊扇)
18.力掃千軍(轉身雲掃)19.白虎攪尾(弓步扎扇)20.
青龍回首(叉步後崩)21.推窗望月(背扇推掌)22.二郎擔山(馬步胯肘)23.
坐馬提韁(馬步推扇)24.獅子滾球(叉步反撩)25.嫦娥舒袖(望月亮扇)26.
懷抱乾坤(轉身抱扇)27.白猿獻果(轉身捧扇)
28.古樹盤根(歇步帶扇)29.雛燕凌空(點步亮扇)30.
天女散花(歇步雲抱)31.燕子抄水(弓步**)32.懷中抱月(抱扇彈踢)33.
順水推舟(弓步推扇)34.白蛇吐信(劈扇探掌)35.武松脫銬(舞花擊扇)
36.蜻蜓點水(雲扇前點)37.風捲殘雲(弓步劈扇)38.
掩手肱捶(掩手推扇)39.金雞抖翎(馬步撐掌)40.蹬一根(崩拳蹬腳)41.
翻花舞袖(跳步劈扇)42.鷂子束身(背手後撩)43.燕子入雲(點步上刺)44.
披身伏虎(弓步崩扇)45.霸王揚旗(歇步亮扇)46.懷抱乾坤(開立抱扇)
47.野馬分宗(弓步分靠)48.手揮琵琶(虛步抱扇)49.
如封似閉(弓步推扇)50.分掌下式(僕步分掌)51.獨立跨虎(舉腿挑扇)52.
轉身擺蓮(擺腿拍腳)53.當頭炮(撞拳撩扇)54.白鶴亮翅(虛步亮扇)55.
白猿獻果(併步抱扇)56.收式還原(收式)
太極扇方案
西飛一中推廣太極扇活動方案 根據區教育局運動會的統一部署，結合我校實際情況，為保證該項活動開展的實效性，真正達到弘揚民族文化，健康學生體魄的目的，特制定我校推廣太極扇活動方案。一 指導思想 為全面實施素質教育，提高全體學生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富校園文化生活和 陽光體育 活動形式，使師生...
太極扇活動總結
活動時間 6月13日 活動地點 學校操場 活動流程 為弘揚傳統文化，提高全體學生的身體素質，我校於6月13日在學校操場舉行了以班級為單位的九式太極扇第一路競賽演練。在校領導的關心支援下，在班主任的積極配合下，在體育教師的組織指導下，全校師生努力訓練，積極進取，相互切磋，共同進步，太極扇水平得到顯著提...
我學太極扇有感
在其他同學眼中，太極扇應該是一門枯燥而又乏味的課程，沒有激烈的對抗，又沒有刺激的拼搶，而我們的太極扇，卻總是充滿了歡樂和趣味。每次上課前，我們都會做一些準備活動，而我們的老師總是想法設法用一些遊戲來代替枯燥的準備活動。貼膏藥，找朋友，1234567以及其他好多有趣的遊戲都使我們的準備活動充滿了歡樂和...