最後20天衝刺
1.應該說這20多天對於考生來講是乙個**時段，非常寶貴。這20天的複習一定要把握好，把握好方向,就是要抓住重點。
一般來講全國各地這20多天學生的練習密度加大,這個時候注意什麼問題呢？要注意高考總複習不是高考總做題。複習到現在要騰出時間看書，高考總複習不是高考總做題。
這一段時間練習密度已經很大，應該安排好時間看書，看考試說明。20多天的複習應該有乙個回歸到考試說明上來。把考試說明裡面的東西認真的看看，特別是每天晚上覆習完了以後，今天做了很多題，聽了老師分析，晚上要拿出相當時間按學科把考試說明看看，把今天一天學到的東西統計出來，理清楚。
不要實行題海戰術
2.最有效的複習方法，就是積累錯誤，整理梳理錯誤、分析錯誤、改正錯誤。「失」包括兩部分，第一不會做的題，為什麼不會做，要自己想，和同學們商量人家是怎麼做對的，要問老師，把思維的過程搞清楚。
高考考察各種能力，尤其重要的是考察學生的思維能力和思維品質，所以一定要把過程搞清楚，過程清楚了，結果自然就會正確。「失」的第二個方面是把會做做錯的題，一定要把原因找出來。是審題不仔細，還是計算不細心，還是基礎知識不夠紮實，還是學科知識轉化為學科能力沒有到位。
總之一定要找到病原**，然後對症下藥。所以總結得失比成績更重要，成績僅僅是外在表現。內在表現就是得失是最實質性的表現。
如果每一套題都能夠做到認真總結得失，把幾套題疊加起來的得失，你就會在模擬考試的台階乙個乙個上公升。
3.要有本「錯題集」
在老師總結模擬考試的時候，一定要認真聽，除了知識上的問題，還有答題技巧上的，這樣高考成績才會有所提高。
現在已經進入大學的「過來人」徐斌告訴記者，他當時的模擬成績也不理想，但把模考成績看得很輕，把模考反映出來的問題看得很重。他認為信心很重要，不管現在的成績有多差，一定要記住只要高考還沒有舉行，就還有下一次，下一次自己一定會做得更好！他還建議每名高三學生要有自己的乙個「錯題集」，找出錯在**，保證下次出現這樣的題不再出錯。
四川大學華西醫院心理衛生中心的醫生也指出，「一診」、「二診」考試成績不理想，自己準備不夠好是乙個原因，但其他方面的原因也不可忽視。臨考前要有一顆平常心，正視自己的和別人的排名變化。考生要盡量減輕對自己內心緊張的關注，而把心思放在自己的學業上去。
4.找準增分點
考生要根據自己的認知實際和掌握知識的實際，找到可以增長分數的內容，做好增分內容的複習設計，務必抓住通過努力一定能得分的部分，搞懂、弄通、悟透。
要適當放棄短時間內難以掌握的內容難點，中等題始終是高考的主體和主攻方向。高考不怕個別題不會做，就怕每道題都扣分。
高考前的心理心理調整
1.依據當地考試的時間，一般下午三點考試，上午九點考試。這兩段時間應該保證他是精神最佳狀態，把生物鐘調整到這兩段是最佳階段。
現在有的孩子晚上不睡覺，白天睡覺，早上起不來。中午還要睡覺，為了晚上開車。這樣的生物鐘延續到高考，很可能上午考語文、文綜、理綜的時候他是困的時候。
下午三點考試數學或者外語他本來是睡覺的時間，所以生物鐘的調整非常重要。
2.要注意身體的保護，不要做劇烈運動，但是要散步，這一段身體最好不要有什麼傷害。如果手指上有乙個刺總是跳，就會影響。
高考的很多題目腦力勞動的程度是很高，需要非常非常集中，所以不要出現什麼意外傷害。但是要活動，散步、休息，適當的聽聽**也可以。
3.還有乙個是飲食問題，這一段是夏天，胃腸傳染病比較多，建議家長辛苦一點兒，少買熟食，盡量自己家裡做，盡量少吃生拌菜，保證孩子的飲食。冰箱裡的東西不要拿出來再吃。
曾經有這樣乙個事例，有乙個孩子夏天住在賓館裡，賓館裡面溫度很低，外面溫度又很高，一下中暑了，考試不能精神集中，所以這些方面要注意。
4.有些題目也不是不會做，老師分析的時候知道，但是要獨立完成或者一上考場就想不起來。
如果都會做就不是知識的問題，不是能力的問題，就是心理問題。有些同學產生心理疾病的很重要原因，他們考前先報志願，報了志願，確定了自己的奮鬥目標，有乙個不確定性因素就是還沒有考試，分數還沒有出來。把已經確定的目標和自己沒有達到的目標放在一起就會使考生產生壓力。
有的因為緊張，一緊張視而不見，
聽而不聞，完全是緊張造成的。一緊張思維就閉塞了。你說你看見題本來會做，到考場不會做。
就好象上網宕機一樣，我覺得越是放鬆，網就越暢通，越暢通就可以上網**，找到答案。所以我覺得心態一定要放鬆。5.
一上考場就手抖，怎麼辦？
如果模擬考試也是這樣，我們就要採取一些辦法，比如你一進學校門就要問老師好，一進考場門問老師好，坐下來沒發卷子靜下心，發下卷子看看幾頁，再閉上眼睛。這是心態的問題，你一定要從心態上找原因，緊張必定有包袱，把包袱卸下來。
現在的狀況是什麼呢？目前的考生狀況是焦慮、急躁比較明顯，這是高考前的正常狀態。為什麼產生焦慮呢。
氣球裡面衝滿了氫氣以後，這個氣球總是有向上的力量。你們現在擁有了知識，複習的廣度和深度不斷的拓寬，現在要釋放，你們在釋放前期都會產生一些焦慮。就好象養蠶一樣，吃桑葉吃桑葉，吃到一定程度以後就停止了，停止了以後他要吐絲了。
我想人也是這樣，三年的學習，六年的學習，十二年的學習積累到高考要釋放，這時候焦慮不必大驚小怪，應該非常正確的對待。在這種情況下不可能沒有心理壓力。但是如何對待心理壓力是大問題。
有乙個問題我覺得考生要清楚。高考過程是知識的能量釋放的過程，高考過程是能力的能量釋放的過程。但是任何釋放都需要催化劑，一旦有了催化劑釋放就非常完善，非常充分，非常完美。
高考要把知識的能力，能力的能量釋放到充分、完美，就需要催化劑，這個催化劑就是良好的心理品質。為什麼有的考生一到考試就發揮好，心理品質好。每個人都有壓力，沒有壓力不行，但是這個壓力要適度。
好的同學能夠在考試過程中調整自己的心態。每個人都有問題，乙個心理學家講過每個人是乙個心理病人的同時還是乙個心理醫生。我們可以做別人的思想工作也可以做自己的。
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