1、減少上網次數。一般有網癮的同學要一下完全戒除網癮可能性不大，我給他制定了乙個計畫，本學期第一周至第三週，將上網次數減至每週四次，每次乙個小時；第四週至第六周，將上網次數減至每週三次，每次乙個小時；從第七週至學期末，每週上網次數減至兩次，每次一小時。同時，我告訴這位學生會根據具體表現來考慮是否聯絡其父母。
2、我又找來他寢室的室友，他寢室的其他幾位同學學習積極性高，經常會去上晚自習，我要求寢室長每週至少三次帶著他上晚自習，一方面可以幫助他提高自控能力，一方面通過學習逐漸增加他對專業課的興趣。
3、我找了他所在班級的體育委員，讓體育委員每到週末就帶動他去打籃球，我想通過這種方式來增加他和班內同學的交流，同時將他的注意力從網路轉移到體育運動上來。
談話結束後，我一般每週都會找他簡短的了解一下情況，通過幾周的努力，這名同學的情況都有所改觀，學習的積極性也增加了不少，但是，如果沒有了監督和同學的幫助，他是否仍能保持學習的積極性和自覺性仍是個問號。
五、分析與啟示：
現在大學生上網是一種普遍現象，除了像以上這名同學那樣的上網者，還有很大一部分同學在宿舍利用自己的電腦玩遊戲、看電影，而利用電腦查閱資料則只佔了很少一部分時間，因此我有了以下的分析：
1、大學生接觸網路是不可避免的，關鍵是對大學生使用網路進行乙個好的引導。平時在我們的班會中，或者在和同學的聊天中，要給同學有這樣一種導向：適度的玩遊戲看電影是可以理解的，同時也是我們學習之餘放鬆的一種方式，但絕對不可以將過多的精力投入到娛樂當中，要分清主次，學生應當以學業為主，利用電腦多查閱資料，多瀏覽新聞，了解國家大事，是對我們自身素質提高的一種良好手段。
2、經常和學生進行談心，了解學生本人及他周邊同學的思想動向。如果發現有同學經常在宿舍上網玩遊戲一定要及早對其進行引導，對於有網癮者要給予幫助。
3、成立宿舍文明公約。要求宿舍同學互相幫助、互相監督，形成一種濃郁的學習氣氛，杜絕在宿舍內長時間玩遊戲、看電影。
4、以班級為單位經常組織一些積極上進的活動，如拔河比賽、桌球比賽、辯論賽等，一方面豐富了同學們的課餘生活，一方面適度的降低了他們上網的時間。同時，週末時**關於大學生網癮的一些科教片或戒除網癮的紀錄片，使同學們對網癮有乙個正確的認識。
5、作為輔導員老師我也要充分利用網路對學生進行教育，可以通過學校的bbs了解學生關注的焦點、熱點問題，及時通過班會、談心等方式，化解矛盾，對學生的思想動態進行正確的引導。
在高校中，由於沉迷網路而退學的學生佔到了退學總人數的80%，這一數字是可怕的，而網路帶給青少年的負面影響也是可怕的。網路給我們假象：都是虛擬的，都是假的，因此沒有風險沒有責任。
但另一方面，當這些看似沒有風險和責任的「虛擬」的言語和行為作用於具體的人物和事件時，它所帶來的愉悅或者痛苦都是現實的。如：網上玩遊戲，失敗了可以重來，死去的能夠復生，因此沉溺於網遊青少年面對生命的態度也會隨著不斷重複死亡與復生的遊戲而發生改變。
網路教育極大地擴充了學生的交往範圍、交往方式和學習方式，如何使用網路渠道，使其起到對學生教育的作用，是乙個十分值得我們研究的課題。
文法分院
王峰2011.2
如何讓中學生戒掉網癮
家長提問 我的小孩去年開始每天去網咖，晚上都不回家吃飯。老師反映說他隔兩天就逃課。我才知道他經常去網咖玩遊戲。為此我傷透了腦筋，我減少了他的零花錢，但是情況依然沒有緩解。我該怎麼做才能戒掉孩子的網癮啊？都市學堂老師解答 網路遊戲不能一棍子打死，但上癮絕對不是好事，教育方法是易疏導不易堵，要耐心平等地...
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老師開啟網癮學生心鎖的十大訣竅
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