由於健美運動的興起，作為其孿生姐妹——健美操也應運而生，我院健美操社團已成立並吸納了多名對健美操感興趣的學生。健美操吸收了基本體操、藝術體操、現代舞、迪斯科等動作特點而創編出來的，可以為大多數人所能接受的單個動作、聯合動作與成套動作。它形式新穎、活潑，內容豐富，節奏可快可慢，加上和諧的**的伴奏，從而達到陶冶情操，娛樂健身之目的，可謂是「寓健身於娛樂之中」。
健美操運動源於20世紀70年代末。健美操受到了人們的喜愛，現在已成為我國體育運動的新興專案之一。英文原名「aerobics」，意為「有氧運動」、「 健身健美操」。
目前根據健美操的發展趨勢，可分為健身健美操和競技健美操兩大類。健身健美操主要目的在於健身，適用於社會上各種年齡層次的人；競技健美操的內容是根據規則特定的要求編排的，用於訓練和比賽。
社團結合我院實際情況，主要以「健身健美操」為主。
我校健美操社團安排練習內容如下：
第一階段：
基本姿態：把杆練習、形體操
2．基本步伐：踏步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、後踢腿、大踢腿3．基本手形：四個八拍
4．素質練習：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習5．基本技術：七大步伐和四個八拍的手型組合操化練習6．難度動作練習
7．表現力訓練
第二階段：
1．學習規定套路（大眾一二**健美操）
2．表演自編套路
3．學習自編套路
4．規範基本動作
5．體能訓練
6．身體素質訓練：力量、柔韌、跳躍
7．表現力訓練
第三階段：
1、基本技術和體能訓練
2、學習規定套路（四級五級健美操）
3、身體素質訓練
4、表現力訓練
11月份訓練安排：
每天60-90分鐘。
每週訓練4-5次。
12月份訓練安排：
每天40-70分鐘。
周周 3-5次。
社團宗旨旨在團結健美操愛好者，以增強學生身體素質為基礎，調動一切積極因素，推動全校的健美操運動的發展,從而增強學校全民健身的氛圍，富校園文化生活、提高學生的審美情趣、增強學生身體素質，代表校參加賽事活動，為校爭光。
教師：董永磊
健美操俱樂部工作計畫
xx學院健美操俱樂部 2010 2011年度第二學期工作計畫 xx學院健美操俱樂部，旨在團結健美操 啦啦操愛好者，調動一切積極因素，推動全院的健美操運動的發展，提高我院 火花啦啦隊 的啦啦操水平，展現健美操和啦啦操的熱情 青春 活力 感染力。在新的一學期，我俱樂部會繼續積極穩妥地開展各項活動。一 工...
健美操社團體會
社團生活體會 在我們校園，豐富多彩的社團活動是一道亮麗的風景。我們跨越班級和年級的界限，按照自己的興趣 特長或需求，自由地組合在一起，建立了各種各樣的社團。在社團裡，我們認識新朋友，和志同道合的同學交流思想 一起讀書或打球，舉辦講座 也走出校園，參加社會實踐，開闊視野。我們在社團裡學到了課堂上學不到...
健美操社團活動方案
2013 2014學年第一學期健美操社團活動方案 一 健美操課程介紹 健美操是融體操 舞蹈 於一體的追求人體健與美的運動專案，具有高度的藝術性。健美操的藝術性主要體現在其 健 力 美 的專案特徵上。健康 力量 美麗 是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操 還是競技...