語速，即講話時聲音的快慢，單位時間內所吐音節的多少。語速的變化也是表情達意的重要手段。演講的速率一般可分為快速、中速、慢速三種。
一、快速
表示激動，歡快緊張，興奮的心情。每分鐘兩百個音節以上
例：快點兒，我要走了。
二、中速
用於感情沒有多大變化的地方，用於平時的場景描寫。每分鐘200個音節左右
例：我等會兒再走。
三、慢速
敘述平靜、莊重的情景用來表示悲傷、沮喪的心情。每分鐘100個音節左右。
例：他昨天就走了。我的狗慢慢向它靠近。
忽然，從附近一棵樹上飛下乙隻黑胸脯的老麻雀，像一顆石子似的落到狗的跟前。老麻雀全身倒豎著羽毛，驚恐萬狀，發出絕望、悽慘的叫聲，接著向露出牙齒、大張著的狗嘴撲去。（起句語速較慢，「忽然」後轉快）
如果想知道自己說話有多快？可以自己計時算一下，在一段的開頭做個記號，大聲朗讀一分鐘，然後數數你讀過的字數．一般應該是每分鐘左右。正常談話，每分鐘大約能說200個字。
在一般的正式演講中，要求演講者能夠熟練的把握演講時的語速，根據現場的實際情況、演講的內容和其他的因素適中的選擇合適的語速演講。
如果是正式的演講，速率不能太快。一是聽眾難以聽懂，聽講者無法及時跟上思路，二是容易使人產生懷疑，誤認為演講者怯場。因為，人們膽怯時往往語速較快。
當然，講話也不能太慢。太慢就顯得拉腔拖調，會給別人走神的空間，給人以愚笨、遲鈍、缺少教養的感覺。
下面具體講一下演講時，什麼時候慢，什麼時候快。
（一）語速服從演講內容
1、說明性文字用正常語速
2、敘述性、描寫性文字用較慢語速
在《荷塘月色》中，朱自清先生不滿社會的黑暗，內心苦悶，於是在夜深人靜之時，去荷塘散心。這一段就應該採用一邊敘述，一邊描寫的語速去讀，把內心的苦悶宣洩出來。
這幾天，心裡頗不寧靜。今晚在院子裡坐著著乘涼，忽然想起日日走過的荷塘，在這滿月的光裡，總該另有一番樣子吧。月亮漸漸地公升高了，牆外馬路上孩子們的歡笑，已經聽不見了；妻在屋裡拍著閏兒，迷迷糊糊地哼著眠歌。
我悄悄地披了大衫，帶上門出去。（慢）
3、議論、抒情性文字要或快或慢。
朱自清先生在寂靜的荷塘並沒有排解掉一腔的鬱悶憂愁，又回到現實中來。心情由淡淡的喜悅轉變為淡淡的哀愁，所以這一段應該這樣讀：這時候最熱鬧的要數樹上的蟬聲與水裡的蛙聲。
但熱鬧是他們的，我什麼也沒有。（慢）
前面一句表達淡淡的喜悅，語速要快一些；後一句表達淡淡的哀愁，語速要慢一些。
（二）語速的快慢要考慮到語言自身的形式特點。
如：散亂的冗長的句子和發音拗口的詞彙，不宜太快；而整齊的富有韻律色彩的語句，說得快些，才聽得順耳。
比如下面這段文字：
幾千年了，「女子無才便是德」、「賢妻良母」這些傳統觀念的幽靈仍然在社會的各個角落裡徘徊，它頑固地阻礙著當代社會女性的徹底解放！是母親們天生愚笨，不堪造就嗎？請看當今世界巾幗英雄吧！
（這段文字要慢，開頭要更慢一些，因為它句子長，比較拗口）
下面這段文字就要快一些，因為它是一組排比句。快，可以增加文章的氣勢：
冰心老人在三個孩子的啼哭聲中辛勤筆耕，成為一代文學大師；瓊瑤女士與狂賭丈夫分手後，懷抱著小女兒寫下篇篇言情**，終於名揚天下；第23屆奧運會長跑冠軍是兩個孩子的媽媽；戴卓爾夫人在丈夫的支援下，成為英國歷史上第一位連任三屆首相的「鐵娘子」。（語速應當快，越快越好。）
[小結]在第二部分語速這部分內容裡，我們知道了語速要與文章的內容相吻合，做到：語速服從演講內容，說明性文字用正常語速，敘述性、描寫性文字用較慢語速，議論、抒情性文字要或快或慢。其次，語速的快慢要考慮到語言自身的形式特點。
演講者思想感情起伏變化結構的疏密鬆散，語調抑揚頓挫、輕重緩急以及舉止等要素有秩序、有規律、有節拍的組合，便形成了演講的節奏。常見的演講節奏有輕快型、持重型、平緩型、急促型、低抑型等。
演講語速要做到快慢得體，緩急適度，快而不亂，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，張弛自然，錯落有致。這樣，便能顯示語言的清晰度和節奏感，使演講具有**美。
長時間的快，會「供過於求」，引起聽眾煩躁。聽眾不易全面了解內容，理解感情。
一味緩慢則「求過於供」，引起聽眾急躁。聽眾注意力無法集中，情緒提不起來。
總之演講不能總是乙個速度，要做到急緩有致，要做到說話抑揚頓挫出感情，節奏、邏輯清晰。
演講速度過快是初次上場演講者最容易犯的錯誤之一，殷亞敏教授通過多年的講話教學實踐經驗總結了一套有效的方法，可以克服演講時語速過快。
摘入東。方。金。口。才特聘專家顧問老師殷亞敏部落格中的文章供讀者參考。
經常會有讀者和學員提問：我講話語速太快怎麼辦？今天就針對這個普遍性的問題，做乙個詳細地回答。
問：語速快怎麼辦？
答：語速快分為兩種：字快；句快。
什麼叫字快？就是講話時字與字的連線太緊；什麼叫句快？就是每一句之間沒有停頓。解決這兩種語速快的問題，可從以下兩個方面進行練習：
一、停三秒練習。
就是上場之後默數三秒再開始講話，句與句之間停三
秒再往下講；講完之後停三秒再**。
為什麼停三秒？有三個好處：一是轉移----轉移緊張情緒。
你越說不緊張，就會越緊張。因為你說不緊張，潛意識只記住了」緊張」兩個字，那個「不」字被大腦遮蔽掉了。正確的方法就是轉移。
因為心無二用，當你開始數「
一、二、三」的時候，全副精力都在數數上，腦子裡已經把緊張情緒給排擠掉了。這就是轉移法。二是定心----讓心寧靜下來。
寧靜才能致遠。靜心才能思維清晰，思維清晰才能講話得體。三是練停頓。
語速快是一種慣性。長時間養成的習慣。要改掉舊習慣，只有用新習慣覆蓋它。
天天練習數三秒，慢慢地心理節奏就放慢了，就養成會停頓的新習慣了。
練習內容：停三秒，說「各位領導」，再停三秒，說「各位來賓」，再停三秒，說「大家好」。停三秒再**。----天天100遍，語速就慢下來了。
二、練雙人舞（雙人舞即在演講的時候根據內容加上適當的手勢）。
因為語言比動作快。有個成語叫「一舉一動」，做動作
必須先舉起來，然後才能完成這個動作。而語言呢，直接就出去了。例如加手勢說「力量」這個詞，你要先舉起手，握緊雙拳，收緊肌肉，才能完成這個動作。
而說「力量」這個詞，張嘴就出來了。所以通過加手勢說話，就可以逼著你把語速放慢。你就必須把語言放慢，二者才能合拍，協調一致。
練習停三秒和雙人舞，關鍵是持之以恆。
筆者再補充一條，如果你上台演講訓練的不夠多，一上台就緊張，那麼你首先應該鍛鍊自己上台的經驗，直至自己能夠克服上台緊張的狀況。因為，如果上台緊張，再熟練的演講稿都會因為緊張的情緒而影響演講的效果，演講者會因為緊張而不自覺的語速過快。
最後，祝願讀者可以通過努力做乙個非常棒的演講者。
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