初三主題班會活動設計：調整心態，把握成功
一、活動內容：調整心態，把握成功
二、活動目的：
1．初三的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應初三緊張而忙碌的學習，渡過人生第乙個艱難時刻。
2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。
3．讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。
4．使人擁有健全的人格，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費時間等不良心態，從而更好地投入到學習、做乙個積極向上，心理健康的中學生。
三．過程與方法：在大家自主、合作、**的過程中，培養學生，敢於表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。
四、課前準備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
五、活動口號：「關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始」。
六：活動過程：
（一）：學生齊背班訓：我自信我快樂，我拼搏我成功。
（二）：開啟心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受，了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。)
時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到滿族中學追求知識，已經是第三年了。初三了，大家現臨是的中考，你們人生的第乙個轉折點，是乙個艱難的時刻。開學二十多天了，我們同學感受到初三的學習與初一初二明顯的不同，我們一定有深刻的感受吧。
我們交流一下好不好？（幻1我的心情故事）
（同學們說心理話。。。。。
聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？
這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三的學習，影響著中考。老師把你們的心理歸納了一下。（幻2）
1．壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。
2．厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不願學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。
3、人際衝突心理。包括與老師、家長、同學的衝突，生活在一起不和諧、不協調的人際關係中（不健康人際關係。）
主要表現：（1）曲解老師、心理不平衡
（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲
（3）不能悅納父母，家庭關係緊張
（三）講故事，明道理。 大家先看乙個故事，看看這個故事，告訴你乙個什麼道理？（幻3）
1．推銷員的故事， 在推銷員中，廣泛流傳著乙個這樣的故事：兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由於炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第乙個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：
「這些人都打赤腳，怎麼會要我的鞋呢。」於是放棄努力，失敗沮喪而回；另乙個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：「這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。
」於是想方設法，引導洲人購買皮鞋，最後發大財而回。[
這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人，由於一念之差，乙個人灰心失望，不戰而敗；而另乙個人滿懷信心，大獲全勝。
人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標誌就是他的心態，如果乙個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。
大家說一下，積極的心態有哪些？（幻4）：讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。積極的心態有：樂觀．熱情．大度．奉獻．進取．自信．必勝．勇敢、堅強，有意志力，有強烈成就感等
2．林肯的失敗、成功史（幻5二下）：（堅定的信念，積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功
3．霍金故事幻（幻7）：（生讀一下故事）心存感激在日常生活中，那些持有消極心態的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話孩子們抱怨父母不理解他們，他們對生活總是抱怨而不是一種感激。
拿破崙·希爾認為，如果你常流淚，你就看不見星光，對人生、對大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會顯得美好許多。用生活中的名人事蹟來鼓勵學生，讓學生懂得，生活始終以樂觀自信的態度，用感恩生活，感恩父母、感恩老師的心態來面對生活。
4．柏拉圖甩手的故事（幻9。10）：成功的秘決：讓學生明白，在攀登知識的高峰時，要有恆心
（四）：自我調節（幻11）。我們的心態我們主宰。
做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態占領心靈的高地。我們是初三的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。
我們可以改變的是自己的心境。大家說一下， 你這些不良的思想，用哪些辦法解決？
這個環節主要是引導學生自己解決最開始學生自覺提出的心理問題，學會自我調節，學會相互幫助，創立好的人際關係。歸納方法：（幻12）
1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己
2．自我調整，寫心理日記宣洩。
3．自我積極的暗示。
4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事
5．聽**，
6．運動如足球、籃球等
（五）：與家長真情交流
同時可以聽到家長的心聲，父母與孩子真情交流，相互理解，情感溝通。
（六）校長寄語
（七）班主任老師總結：居里夫人的名言（幻13）
（八）高唱：相信自己。
七：反思。
初三主題班會活動方案
調整心態，為自己喝彩 活動目的 珍惜初三的時光，好好學習，在中考中取得優異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現。初三的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才能更好地適應初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望鼓勵學生發奮圖強迎接初三，擁有積極健康的心態，適應初三緊張忙碌的學習，渡...
初三主題班會活動方案
為自己喝彩 主題班會 一 活動主題 調整心態，為自己喝彩。二 參加人員 九年級一班，全體同學和班主任。三 活動目的 初三的學習激烈緊張，學生剛公升入初三，要有很好的心理素質才能更好地適應初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動，就是希望同學們正確的對待初三，擁有積極健康的心態，良好的面貌迎接...
初三主題班會實錄
初三 10 主題班會課實錄 進入初三已有半個月了，今天我們舉行了初三的第一次主體班會課 這一班會課是由班主任和初三 10 班的全體班委共同策劃的，也是我們班第一次邀請家長的主題班會，因此大家都特別的認真對待。本次主題班會的目的是 初三是關鍵的一年，根據我班學生的特點，借助各種帶有情感特色的活動，使學...