記得第一節課在老師還沒交代好注意事項時,我就已經迫不及待地去摸球了.當開始打的時候,因為姿勢不正確,球的走向跟我的發球方向簡直是南轅北轍,吃力還打不好.一節課下來,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,有很多小淤血.
疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).
在接下來的學習中,我專心聽老師的講解技術要點和細節,漸漸掌握了小竅門,步入正軌. 在我們充滿可親笑容的老師的耐心指導下,我也對排球有了進一步的興趣.老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學會技術層面的東西,還學會了寓樂於學,真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.
通過在排球課上的學習，培養和鍛鍊了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛鍊。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須**將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。
所以打排球可以培養人的心理素質、鍛鍊人的體魄、愉悅心情。
參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質和運動能力，並改善身體各器官、系統的機能狀況，而且還能培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球比賽和訓練，可以培養團結戰鬥的集體主義精神；可以鍛鍊勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用.
很高興這學期能在排球班嚐到這麼多東西,也很感謝老師的悉心指導.我會在以後延續排球帶給我的無窮快樂與享受!
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