開展冬季長跑鍛鍊既能增強學生的體質，又能磨鍊學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展「陽光體育與快樂校園同行」為主題的冬季長跑活動。
特制訂如下活動方案：
一、指導思想
以《稷山縣教育局關於開展第五屆陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導，通過開展冬季長跑運動，增強學生體質，磨練我校學生的意志品質，培養學生良好的鍛鍊習慣，提高學生的身體素質，把我校的陽光體育運動引向深入。
二、活動主題：陽光體育與快樂校園同行
三、活動領導小組：
組長：馬傑
副組長：楊武喜
成員：各班班主任及任課教師
四、活動要求：
根據我校場地範圍不足的實際情況，以年級為單位按指定時間段組織學生跑步，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑鍛鍊。要求各班級做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時統計每個學生冬季長跑的總路程。
五、長跑路程：
1、一、二年級繞操場跑6圈。
全程大約100公尺×6圈=600公尺
2、三、四年級繞操場跑8圈。
全程大約100公尺×8圈=800公尺
3、五、六年級繞操場跑10圈。
全程大約100公尺×10圈=1000公尺
4、全體教師繞操場跑12圈。
全程大約100公尺×12圈=1200公尺
六、活動時間 ：周一至周五下午。
七、工作職責
各年級負責具體組織好實施工作，負責陽光體育的教師進行督導檢查好評比，保證安全；班主任負責記錄學生的長跑記錄。
八、教師安排及安全措施
班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全地練習。負責陽光體育的老師安排具體的長跑組織工作。
九、長跑注意事項
1、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，然後按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。
5、不能參加長跑的學生，需要有醫生診斷證明。
6、雨雪天停止。
下迪小學開展冬季長跑活動啟動儀式
為響應縣教育局《關於開展冬季長跑活動的通知》，12月15日下迪小學舉行了冬季長跑活動的啟動儀式。
儀式分為三個部分：首先，負責陽光體育的楊武喜老師做了發言，說明了長跑的目的、意義和注意事項；其次少先隊員代表向全校師生提出倡議，從現在起到操場上，到陽光下，到大自然裡去鍛鍊，每天堅持長跑，積極參加各種有趣的體育遊戲活動，豐富隊員們的課餘文化生活；最後校長宣布下迪小學冬季長跑活動開始。然後帶領學生代表繞場一周進行起跑儀式。
最後全校師生在發令聲中，開始了冬季長跑活動。
冬季長跑活動時間為2023年12月至2023年4月，主題為「陽光體育與快樂校園同行」。以班級為單位組織全體學生參加冬季長跑活動。根據學生身體素質狀況，將全校學生分為低、中、高三組，長跑運動每天一次，利用下午的大課間活動時間，並為各組學生設定每天的長跑距離，低年級每天600公尺，中年級每天800公尺，高年級每天1000公尺。
學生在班主任和體育老師組織下，在運動場內集體跑完當天預定的里程。
此次啟動儀式不僅能激發全校師生的熱情，更重要的是為冬季長跑活動開啟乙個良好的起點，相信下迪小學一定會再次掀起體育鍛煉的熱潮，讓廣大教師和同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，以積極心態參加陽光體育運動。進一步提高學生體質健康，促進學生的德智體美全面發展。
下迪小學陽光體育長跑活動總結
為全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團**《關於開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神和教育局檔案精神，大力弘揚奧林匹克精神，提高學生的綜合素質，讓每個同學都能運動起來。我校於2023年12月到2023年3月期間開展了陽光體育學生冬季長跑活動。現將活動開展情況總結如下：
一、領導重視，部署周密
學校成立了以校長為組長的領導小組，負責組織協調全校學生陽光體育運動的開展。引導全校組織成立相應的組織協調機構，按照全市的統一部署，制定具體措施，組織本校學生陽光體育運動的實施。同時把推動全校的陽光體育冬季長跑運動列入了議事日程，根據學校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作，並將責任具體落實到人，要求全校加強溝通，紮實有效的開展工作。
二、加大宣傳，營造氛圍
我校充分利用宣傳欄、校園廣播等陣地，在校園內加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使「健康第一」、「我運動我健康我快樂」同時在組織冬季長跑活動時間**《陽光體育之歌》，**教師、體育教師組織1-6年級學生每日裡用下午第二節後活動時間跳校園舞，使陽光體育運動人人皆知、提高了同學們參與活動的積極性，擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃、狠抓落實
我校根據結合實際，制定出活動的具體方案，並認真組織、策劃、實施，做到師生共同參與。
一是把開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，養成良好的體育鍛煉習慣。並開展陽光體育冬季長跑的評選活動.
二是把開展陽光體育運動與課外體育活動相結合，結合實際廣泛組織學生開展體育集體專案1-3年級跳繩、4-6年級打羽毛球來促進體育活動的深入開展。 現在，我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內容、展現了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。
讓感受體育的永恆與魅力。
四、積累經驗、鞏固實效
我校將「陽光體育」與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們引導學生在參加體育活動的同時，注意活動的後續宣傳，鼓勵班級學生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨鍊學生意志品質，培養集體主義情感，提公升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。
總之，通過本次「陽光體育冬季長跑活動」的深入開展，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項「長久之計」，對每一名學生來講，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，並成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎！
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