第一章工程概述
工程名稱
工程地點
本工程為400公尺標準田徑運動場（內含一片標準足球場）混凝土基礎工程。建設地點為室外，其中鋪設塑膠跑道面積約為4440平方公尺（含內環排水溝蓋板面積119平公尺）；足球場地約7964平方公尺（含四周延展區）。除此外，設有內環溝的排水。
本工程基礎採用c20混凝土基礎（其中人造草坪處為150厚、其餘部位為200厚），下層為300厚三七灰土墊層整平夯實。
在保證符合運動場地面層材料對基礎要求的同時，最大限度的控制專案的建造成本，在保證工程建造質量和水平的同時又能有效的控制成本，達到既經濟又適用的原則。
第二章主要工程量
第三章工程重難點及應對措施
工程重難點
1、本工程為室外400公尺跑道標準體育場基礎工程，圓弧圓曲半徑較大，施工測量較難。
2、基層大面積砼澆築，防開裂、平整度及排水坡度控制難。
3、瀝青砼施工及基層施工的密實度要求高。
4、工程地點特殊，安全文明施工尤為重要。
應對措施
1、本工程測量放線採用一台set500型數字全站儀、一台j2雷射經緯儀和100m的鋼捲尺，組建三人測量小組施測，確保準確。
2、大面積砼面層施工中合理調整砼配合比，減少水泥用量，並採用低水化熱的礦渣水泥，減小收縮；並按規範設定伸縮縫，確保砼完整無裂縫。平整度及排水坡度控制採用槽鋼固定水平儀監控進行攤鋪砼，根據設計標高精心控制。
3、採用12t振動壓路機分層碾壓密實。
4、根據進度計畫的要求合理安排各工序的穿插，採用網路技術控制各工序的完成情況；對施工全過程進行資訊化管理，建立工期控制領導小組，分析原因，改進施工方法，確保順利完成。
5、嚴格按安全文明施工標準進行管理，全封閉施工，創文明工地。
第四章施工總體目標
本工程位於優質、高效、快速建好本工程對樹立建設方的良好形象都有重要意義。
本工程採用專案經理負責制，認真貫徹執行公司「科學管理、精心施工、確保質量、優質服務。」的質量方針，優化調配施工技術力量、裝置、材料以及資金等，採用先進、成熟的施工工藝和有效的科學管理體制，確保優質快速完成本工程，充分實現企業的經營目標和建設方的期望、需求。從而我們制定了以下各項管理目標。
一、工程質量目標
施工中嚴格按照建設方的有關要求和國家有關規範、規程、標準組織施工和公司的gb/t19002-iso9002標準建立的質量保證模式進行質量監控，以質量求速度，以質量求效益，以工作質量保證工序質量，上道工序不合格決不允許下道工序施工，嚴格執行「三檢制」，從而保證按照國家標準的要求一次**驗達到優良標準。
堅持樣板制，首先是做出分項工程的樣板，請建設單位認可和滿意後再大面積施工。然後再以單位工程為樣板做出精品，請建設單位認可和滿意後，再以此為樣板指導其餘單位工程的施工。
施工中採用，嚴格按照施工圖和有關規範、規程、技術標準、強制性條文組織施工和質量監控，工程專案一次性驗收合格。
工期目標
結合本工程實際情況和施工條件，根據我公司的管理能力，技術水平、裝置物資狀況和類似工程的施工經驗，在保證質量、安全、文明施工的前提下，在確保質量、安全文明施工的前提下，按建設方的工期要求完成本工程的建設任務。
安全文明施工目標
按照《建築施工安全檢查標準》（jgj59－99）、《建築機械使用安全技術規程》（jgj33－86）、《施工現場臨時用電安全技術規範》（jgj46－88）和《建築施工高處作業技術規範》（jgj80－91）的規定實現現場達標，杜絕死亡、重傷事故和重大裝置、交通及火災事故，輕傷率控制在1.5‰以內，各施工階段安全驗收一次合格。認真貫徹執行建設中《建築工程施工現場管理規定》和《北京市建築工地文明施工標準》加強現場管理工作，按文明施工標準化現場建設，以維持小區的場容、場貌。
服務目標
一、施工中「重合同、守信譽」，積極接受建設方和監理單位對工程質量、施工進度等方面的監督管理。積極主動的在施工中為業主、監理、質監提供最優質的服務。
二、工程竣工後嚴格執行《建設工程質量管理條例》有關工程保修的規定，主動進行工程回訪保修，使建設方放心，使用者方滿意。
第五章施工準備
（一）施工準備原則
施工準備安排的原則是：進場快、安家快、開工快；邊準備、邊安家、邊施工；突出重點，永久與臨時結合，合理布置，全面展開，為工程全面鋪開創造條件。
（二）施工資源的準備
1、針對本工程的特點，公司組建管理精幹和具有同類類似工程施工經驗的專案管理班子，完全滿足各項施工管理需要。
2、結合單項工程的施工順序和總體施工佈署，提前安排精良的機械裝置進場，並進行保養和除錯。
3、如若工期要求緊，則物資準備工作要求盡量充分，常規物資如搭建臨設的用料、辦公用具、測量定位儀器等均提前進場，派專人看守；施工用建築材料根據進度安排預先編制採購計畫，所有進場物資預先按照施工總平面布置圖，設定場地分類堆放，並做好標識。
（三）完善各種手續和臨時設施搭建
組織人員按施工平面布置圖規劃施工場地，及早辦理和落實工程開工前的有關環境保護、環衛管理、文明施工、施工車輛通行等一切與施工有關的手續，同時抓緊各種臨時生活生產設施的修建，接通施工用水、用電管線。
（四）技術準備
1、組織專案部全體技術人員做好施工圖紙和技術檔案的自審及技術資料的準備，全面熟悉核對設計檔案，核對地形及地質資料，認真編制實施性施工組織設計，報送公司、監理部門審核。
2、組織技術人員搞好控制樁的交接和複測工作，根據施工需要，增設水準基點樁、導線控制樁、加密中心樁。
3、組建工地檢測與試驗小組，配備數量、精度滿足設計和規範要求的測試儀器，做好進場各種材料的進場抽檢和工程質量的檢測。
4、根據本工程的特點和設計要求，做好施工隊伍的技術培訓和技術交底工作，進行開工前的技術、安全、質量、文明施工、環境保護、城市交通安全規則再教育，提高職工安全、質量、文明施工和環保意識。
專案部管理人員安排
對參與本工程建設的所有人員均要進行資格和業績考核，並按照本市建委《建築施工現場從業人員持證上崗檢查標準》配備足夠的具有相關證件的管理人員，明確崗位職責許可權，具體安排如下：
作業班組選擇
由專案經理、公司生產安全部、技術質量部、經營部配合政工人事部在全公司範圍內招標選擇綜合實力強、業績優秀的施工隊伍。對所有從業人員的資格要求如下：
第三節施工任務劃分及勞動力配置計畫
施工任務劃分
根據本工程特點，為合理安排施工資源，確保施工進度，將本工程劃分為兩個施工區域，即足球場、跑道半園區和外圍跑道區域，各區域內施工段開展平行施工，周邊環境及道路在跑道區域施工後期插入進行。
勞動力配置
驗收批的劃分
根據本工程的實際情況基層完工後驗收一次，最後進行總體驗收。
第五節施工平面布置
施工現場布置
施工現場實行封閉施工，進出道路處採用150厚c20砼進行硬化，根據工程實際情況，在場地附近修建臨時用房，包括辦公、生活、生產用房。施工用水用電均從業主指定地點接入，臨時用水採用埋地鋼管接入，臨時用電沿周邊架空接入，生產、生活汙水均集中排入處理池中，經處理達標後排入小區市政排水管網。施工現場布置圖到本工程開工前根據場地現場實際狀況再另行編制。
主要臨時設施用地計畫
說明：實際面積根據工程開工前場地實際狀況而定。
第六節施工進度計畫
工程進度安排
根據本工程特點、現場情況及我司綜合實力，在確保工程質量、安全文明施工的前提下，圓滿完成建設方要求的全部內容。根據場地現有的狀況，我公司暫擬定本工程工期為30天。
工程施工進度監控方法
工程開工後，採用專案計畫管理軟體，根據施工圖紙和業主下達的計畫指令，編制實施性施工組織方案。總工期、關鍵工期滿足業主總體計畫的要求。
根據總體網路計畫，編制月施工進度計畫。施工過程中，將總體計畫網路按各個階段所展開的工序逐一分解到作業層，採用各種控制手段保證專案及各項工程活動按計畫開始，在施工過程中記錄各個工程活動的開始和結束時間及完成程度。
在各個階段結束按各活動的完成程度對比計畫，確定整個專案的完成程度，並結合工期、勞動生產率、材料的實際進貨、消耗和儲存量等指標，評定專案進度狀況，分析其中的原因，保證關鍵線路上的工作順利實施。
對下期工作做出安排，對一些已開始但尚未結束的工序的剩餘時間作估算，提出調整進度的措施，及時調整網路，建立新的網路工序線路，指導施工。
第七節施工機具裝置及儀器、儀表計畫
（一）主要施工機具裝置計畫
（二）主要材料試驗、測量、質檢儀器計畫
室外400公尺標準田徑運動場施工組織設計
第一章工程概述 本工程為室外400公尺標準田徑運動場 內含一片標準足球場 建設地點為小區內，其中鋪設橡膠跑道面積約為4440平方公尺 含內環排水溝蓋板面積119平公尺 足球場地約7964平方公尺 含四周延展區 羽毛球場 籃球場地面積約2263平公尺 場地四周設計安裝與之相適應的燈光設施。除此外，設有...
如何跑400公尺
3 300公尺快 50公尺慢 100公尺衝刺跑 4 5組，組間間歇8分鐘 4 400公尺檢查跑 1 2次，間歇25分鐘到30分鐘。四 跑前的準備活動 1.先慢跑微出汗就可以。2.做壓腿 壓腰 轉體 抻肩等活動，將相關的關節 韌帶 肌肉都活動開。3.做2 3個30公尺的加速跑。以上內容在比賽前20分鐘...
400公尺專項訓練
一 注重400公尺專項的選材。因為運動員大多數是半路出家的體育愛好者，沒有經過系統的訓練，所以在選材方面是乙個非常關鍵的步驟。要具備兩個條件 一 途中跑的平均成績要相當於200公尺最好成績的94 二 步長要相當於運動員身高的0.3 如 女運動員的身高為0.2 二 提高全程步長能力的主要訓練方法與手段...