書一． 活動背景：
大學生充滿青春活力，極度關注自我的成長，對周圍環境的變化、學業的好壞、他人的評價、與他人的關係、社會要求與自身狀況的差距等非常敏感。但是，大學生控制和調節情緒的能力比較弱，容易產生較大的波動，表現出兩極性：既可能在短時間內從高度的振奮變得十分消沉，又可能從冷漠突然轉變為狂熱。
這種情況常使一些大學生陷入理智與情感的矛盾和衝突之中，感到十分苦惱。
二． 活動目的：
讓成員直接參與整個活動過程，去完成一種體驗，進行反思，獲得感悟。通過本次訓練活動，使其充分認識到團結、協作、默契以及團隊領導在現實生活和工作中的重要性；使成員對團隊精神重新認識、重新定位，增進受訓者的內部團結，並對以後的學習工作產生影響。
三． 活動主題：團隊職業化訓練營
四． 活動主辦單位：院朋輩會
五． 活動承辦單位：團訓部
六． 活動總負責人：羅雅琪
七． 前期準備工作：
（一） 活動時間：2023年4月6日-26日(具體時間可根據實際情況變動）
1. 3月29日之前統計所有參加活動人數。
2.3月30日準備才藝表演，並統計系朋輩才藝表演的節目名稱（秘書部詢問有才藝的部員（院朋輩）參加才藝表演的人）。
3. 4月1日前準備道具：（外聯部）
4.4月4日前邀請新聞中心或記者團在活動當天進行拍攝與報道。
5.4月3日4日、5日在微博進行為期3天的宣傳，並在活動當天在微博對活動進行報道（網路部）。
6.4月5日前準備好一張「快樂心靈夏令營」的海報。（宣傳部）
7.4月9日，快樂心靈夏令營第一期；
4月16日，快樂心靈夏令營第二期；
4月23日，快樂心靈夏令營第三期。
（二） 地點：風雨操場。
（三） 活動物件：院、系朋輩會幹部及部員。
（四） 活動要求：
1 各位成員準時到場，
2 各位成員自覺服從工作人員的安排，
3 各位成員有序的進場離場，
4 院、系朋輩會幹部部員都要穿上會服。
（五） 工作人員安排：
1. 第一組：韓雨佳，劉慶淙，
2. 第二組：劉麗紅，廖柏逸，
3. 第三組：陳德明，沈曉琳，
4. 第四組：蔡杰鋒，王靖雯，
5. 第五組：馮超敏，謝曉丹，
6. 第六組：鄧楚平，陳苑霞，
7. 總控場：鄔幹武。
八． 活動流程：
（一） 第一期（4月9日）：
1. 開幕式：主持人（馮超敏，陳苑霞）。
2. 分隊伍（主持人），起隊伍名稱和口號（培訓師）
3. 活動：
信任座椅：
全體隊員站立圍成一圈；
隊員與隊員之間間距乙個拳頭的距離；
③每個隊員將雙手放在前一名隊員的雙肩上；
④每個隊員緩緩坐在後一位隊員的大腿根部；
⑤全體隊員都坐穩後，每個隊員放開雙手，上半身緩緩向後倒至大家可承受的程度，保持數秒後，恢復原狀。
突破雷區
①將學員帶到雷陣場地，宣布「我們將做下乙個團隊專案，叫雷陣。我們隊將在一定時間內通過一片雷區」；
②列隊：按a b、a b……報數，宣布報「a」者為一組、報「b」者為一組。「a」組只能從1~6號格進入，「b」組只能從7~12號格進入；
③規則敘述兩遍，不再解釋，不回答任何問題；
④全體依次通過雷區，雷區內只允許一人活動，其他人不准踏入雷區。 a組、b組輪流進入，進入前舉手報告,「a組」或「b組」經允許後方可進入；
⑤進入雷區者，每一步只能踏入相鄰的格仔。不准跳躍，不准試探；
⑥每走一步新格後要聽教練指令，指令有二種：請繼續或有雷，請按原路返回。聽到第一種指令則請繼續走，聽到第二種指令則按原路返回，退到隊尾；
⑦評分標準及違例扣罰： 40分鐘內完成任務100分。違例一次扣5分，現象有：重複觸雷；未按原路返回；踏線；每超時1分鐘扣2分；未被允許者進入雷區；跳躍。
玩遊戲-找東西
1 遊戲規則：參加人數30人-50人為佳，分成4-5組；
2 道具：托盤、背景disco**、獎品乙份可以是精美的糖果（可以分的）
3 主持人要求大家分組坐好（一定要有男有女） 將遊戲規則告知大家，每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞台上。 其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。
背景**起， 主持人開始宣讀物品，每乙個相隔一定時間給隊員準備，慢慢加快。 採集物品來自日常的例如：眼鏡手錶、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最後如藥片、糖果、一毛錢 （原作者雲：
聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。 我們做過一次，最刁的主持選擇最後是一根白頭髮）
盲人方陣
1 道具：若干小麻繩，並預先打結。要求地面平整，周圍沒有硬、凸、尖物體，以保證學員的安全。眼罩若干。（數量至少等同於該隊隊員人數）。
②規則：整個專案進行的過程中不得摘眼罩或偷看，只有得到教官的口令後才可摘除；服從教官口令的原則；必須將繩子都連線好，不能出現斷口；面積最大的四邊形、所有學員都平均分布在四條邊上。
4. 各小組作分享和總結。
5. 主持人結束當天訓練營。
（二） 第二期（4月16日）
1． 主持人（馮超敏，陳苑霞）宣布開幕；
2． 晚會流程（節目單）：
1 開幕式
2 節目
3 穿插遊戲：
a、 擊鼓傳花：放**傳花球，**停止時傳到花球的部門要集體合唱一首歌曲，而且演唱前必須宣告該首歌是送給自己部門的哪一位幹部或幹事。
b、 報數字：由主持人規定每個人都有屬於自己的數字，然後主持人要求某個數字的倍數的同學站起來，若喊到自己的數字沒站起來的同學將要受到懲罰。
④、閉幕式
3． 人員安排：
1 主持人（馮超敏，陳苑霞）
2 道具準備（韓雨佳，蔡杰鋒，鄧楚平，）
3 維持秩序（劉慶淙，王靖雯，謝曉丹，沈曉琳）
4 路導（陳德明，劉麗紅，廖柏逸）
（三） 第三期（4月23日）
1. 開幕式：主持人（馮超敏，陳苑霞）。
2. 分隊伍（主持人），起隊伍名稱和口號（培訓師）
3. 人員安排
第一組：韓雨佳，劉慶淙，
第二組：劉麗紅，廖柏逸，
第三組：陳德明，沈曉琳，
第四組：蔡杰鋒，王靖雯，
第五組：馮超敏，謝曉丹，
第六組：鄧楚平，陳苑霞，
總控場：鄔幹武。
4. 競賽內容：
無軌列車
1 將所有的人員按照第一期的分隊分成六個隊伍
2 每個隊伍的隊員整齊的排在一列
3 每次指定若干個人站在一排有鞋子的木板上
4 規定乙個會指揮的隊員當車頭並喊出有節奏的口號
5 比賽看哪個隊伍的所有隊員最先通過之前規定的界線
蛟龍出海：
1 工作人員將所分配好的兩個的各乙隻腿起來；
2 綁好腿的隊員們兩兩站成一列等工作人員發出開始的口號；
3 比賽哪隊的所有人員全部通過所指定的界線
驛站傳書：
1 工作人員想出一句比較長而且奇怪的話，並自己記錄下來；
2 每個隊伍的所有人站整齊的一列；
3 工作人員將之前想好的那句話悄悄的告訴隊伍的最後乙個人；
4 讓最後乙個人將剛剛聽到的那話話悄悄的傳給前面那個人，並以此乙個乙個往前傳；
5 當話傳到最前面的那個人時，最前的那個將聽到的那句話傳給工作人員；
6 工作人員記錄下剛剛所聽到的話；
7 比較哪個隊伍傳的話哪個比較準。
核彈危機：
①給與每個隊伍幾條繩子；
②工作人員將隊伍的所有成員帶到以畫好界線的操場上，界線正**有乙個水桶
③工作人員告知他們要通過他們的智慧型自己想出用繩子將沉重的水桶脫離指定的位置而且不能越界去觸碰水桶，若桶中的水撒漏過多，工作人員要要求他們隊員前去自己重新去打水
4 看誰在最短的時間內完成任務
5. 各小組作分享和總結。
6. 主持人舉行閉幕典禮
九． 物資和預算：
（一） 粗麻繩6條
（二） 眼罩20個
（三） 地雷陣圖
（四） 托盤2個，12元
（五） 糖果20元
（六） 木板鞋6雙
（七） 剪刀2把
（八） 水桶6個
（九） 細繩2捆，10元
（一十） 蠟燭50個，50元
（一十一） 總價：92元
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