網路研修作業有必修和選修作業。必修作業規定一定的題目讓老師限時完成，這在集中蒐集和展示優秀課例方面有獨到的優勢，但乙個教師在平日教學中不可能每篇課文的備課和設計足以讓他滿意，但至少有幾篇文章的設計在教學實際中通過自己的備課、上課、反思、改進讓他欣喜，或許這幾堂課能讓他在整個教育生涯中總是念念不忘，記憶猶新。這種短時間內完成的教學設計的確有一部分正是老師們記憶猶新的那堂課。
但更多的可能則是「根據題目，盡可能多的通過網路（例如：google或baidu）查詢資料，多與同事交流，養成利用網路增進溝通，挖掘素材的備課習慣。然後根據您所在班級的特點進行資料的分析、整理、
創造。」（網路教研作業注意事項）由於教師的精力所限，很多人甚至於在研修期間是夜以繼日的工作。對於正在或將要上的課可能會花更多的精力去「分析、整理、創造」，但對已經上過的或將來要上的課，恐怕很難有大量精力投入去設計，這就造成了千人一面、缺少特色的局面。
雖然必修作業有一些可供選擇的題目，能讓老師選出自己念念不忘的那堂教學課例，但畢竟精力的原因，多數老師選擇的是完成規定的必修作業足矣，而不去追求了一些「非分之想」。建議必修作業可設定一些諸如「特色課例」「個性課例」等能讓老師有興趣，樂於展示和交流、期盼討論和改進且能以一定的量等同於必修作業的作業，相信老師們會樂此不疲，從中收益的。相反，選修作業可以硬性規定一些問題（大家普遍有困惑的、有爭議的、有誤區的、需要改進的等等），以便集思廣益，集中力量解決一些在新課程實施過程的一些焦點問題。
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給你點適合考生的生活方面的建議。早上起來別喝牛奶，雞蛋吃可以吃乙個就行了，為什麼？因為大量的蛋白質有安眠效果，我怕你第一節課就瞌睡！建議早上吃個蘋果橙子什麼的，麵包來幾片，充足的葡萄糖是大腦工作的能源。相反，晚上別睡太晚，睡前15分鐘喝杯牛奶，明白吧，安眠作用，好好睡，躺下別亂想。飯別太飽，營養只要...