水建系首屆「職業生涯規劃大賽」比賽
規則主辦單位：湖南水利水電職業技術學院
承辦單位：水利建築工程系團總支
為促進教改，提公升廣大同學的就業競爭力，經研究，決定舉辦水利建築工程系大學生職業生涯規劃比賽，具體事項如下：
一、比賽形式:大賽分為初賽、決賽二場舉行。
（1） 初賽：參賽選手自製個人簡歷乙份，再做乙份對自己職業生涯規劃的ppt，於月日將作品上交。比賽當天，選手首先展示職業規劃ppt，同時對規劃書作陳述演講。
ppt時間限制在5分鐘之內。將按選手個人簡歷、ppt質量、口才表述能力評分。
決賽：選手將ppt完善，以及對陳述的深入，提公升乙個層次。另外本次複賽將加上現場問答環節，如商務禮儀、面試技巧等。
進入決賽的選手須在賽前準備一段模擬情景表演。決賽通過選手對ppt的展示及演講、以及情景表演來評比。情景表演與ppt展示總時間不得超過5分鐘。
二、獎項設定
一等獎：1名；200元以及證書
二等獎：2名；150元以及證書
三等獎：3名；100元以及證書
單項獎：3名；50元以及證書
三.比賽時間
具體時間請各班團支書注意通知欄的通知或者注意簡訊檢視。
水利建築工程系
2023年2月28
流程：1. 主持人宣布大賽開始
2. 主持人介紹比賽流程。（祥見職業生涯規劃大賽流程）
3. 第一環節：ppt展示。比賽的選手每人進行5分鐘左右的ppt展示（邊展示邊講解）評委老師評分。
4. 第二環節：說人生規劃。選手在賽前將自己的職業人生規劃闡述一遍。時限5分鐘，評委老師評分。
5. 第三環節 ：現場問答。進入最終決賽的選手將接受評委老師的現場提問，每人限時4分鐘。評委老師評分。
6. 算分員算分，主持人介紹第二個選手上台。
7. 比賽結束，評委老師宣布比賽結果。
附件1：
《職業生涯規劃書》提綱
一、客觀認識自我，準確職業定位
客觀分析自己的職業興趣、職業能力、行為風格、職業價值觀、個性特徵等，了解自己喜歡幹什麼，能夠幹什麼，適合幹什麼，最看重什麼，個人與工作崗位是否匹配，作為設定職業生涯目標和策略的基礎，做出準確的職業定位。
二、評估職業機會（環境分析）
通過多種途徑，盡可能獲取目標行業、目標職業、目標企業（用人單位）的相關資訊，結合自己的專業情況、就業機會、職業選擇、家庭環境、社會需求等因素，理性評估職業機會，以此作為設定自己職業目標的基礎。參賽學生需要考慮：我想往哪一條路線發展？
我能夠往哪一條路線發展？我可以從哪一條路線發展？並在實踐過程中不斷優化職業目標。
三、擇優選擇職業目標和路徑
在知己、知彼的基礎上，選擇最合適自己的職業目標，並確定相應的職業發展路徑。
四、制定行動計畫和策略
圍繞職業目標的實現，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計畫，特別是要詳盡制定好大學期間和畢業後五年內的實施計畫。在制定計畫時要注意區分輕重緩急，在行動計畫和策略制定完成後，要採取高效的行動，學會時間管理和應對干擾。
五、與時俱進，靈活調整
根據自我發展、社會變遷以及其它不可**的因素，主動適應各種變化，及**估，靈活調整，不斷修正、優化自己的職業生涯規劃。
附件2：
《職業生涯規劃書》說人生規劃評分標準
附件3：
《職業生涯規劃書》說人生規劃評分表
評分說明：請評委按照區間評分，評分等級：很好：95分以上；好：90-95分；一般：80-90分；差：80分以下。
附件4：
《職業生涯規劃》現場問答評分標準
附件5：
《職業生涯規劃》現場問答評分表
評分說明：請評委按照區間評分，評分等級：很好：95分以上；好：90-95分；一般：80-90分；差：80分以下。
附件6：
《職業生涯規劃》ppt展示評分標準
注：1.作品長度低於10張或超出30張均從總分扣減10分，演示時間低於3分鐘或超出6分鐘均從總分扣減10分。
附件7：
《職業生涯規劃》ppt展示評分表
大學生職業生涯規書
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