【專案一】心連心
【參賽人數】每隊3名隊員，2男1女或2女1男
【比賽器材】夫拉圈，約1.5m長繩子
【比賽方法】
比賽開始前，比賽器材置於起跑線後。3名隊員立於夫拉圈內，並用繩子將夫拉圈套在每位隊員腰間，1名隊員在前掌控方向，。裁判發令後，3名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60公尺。
以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
【專案二】流水作業
【參賽人數】每隊4名隊員，2男2女
【比賽器材】運球架，藍球，球筐
【比賽方法】
每隊4名隊員，0號隊員為遞球手和撿球手，1、2、3號隊員為運球手。比賽開始前，0、1號隊員站在起跑線後，2、3號隊員分別站在距起點15公尺線和30公尺線處，終點放置乙個空球筐。裁判發令後，0號隊員將球放到1號隊員運球架上，1號隊員迅速行進至15公尺線處，將球傳遞到2號隊員運球架上，2號隊員用同樣的方法傳遞給30公尺線處的3號隊員，3號隊員將球傳遞至終點球筐內。
在這期間已完成傳遞的隊員應迅速返回相應起點再接球，再行進，再傳球……依此類推。以最後一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。
【專案三】腰力pk
【參賽人數】每隊1名隊員
【比賽器材】夫拉圈
【比賽方法】
裁判發令後，隊員用腰部轉動夫拉圈。比賽時間一分鐘，轉動次數多者勝。
【專案四】貪吃蛇
【參賽人數】每隊4-8名隊員
【比賽器材】環環相扣
【比賽方法】
比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立於跑道兩端的起跑線後。裁判發令後，a端第1名隊員首先出發，行進至b端， b端第1名隊員用快掛連線到該隊員的腰帶上。連線好後，兩名隊員共同向a端行進與a端第2名隊員連線，連線好後共同向b端行進……依此類推。
賽程為n公尺（根據場地大小而定）。待全部隊員連線成功後，以各參賽隊中的所有隊員全部通過a端終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
【專案五】協力競走
【參賽人數】每隊5名隊員
【比賽器材】協力競走器
【比賽方法】
比賽開始前，5名隊員雙腳固定在比賽器材上立於起跑線後（第1名隊員握住安全把手，後面的隊員將手依次扶在前方隊員的肩部）。裁判發令後，參賽隊員通過協調配合在跑道上共同行進，賽程40公尺。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
【專案六】海貝拾珍
【參賽人數】 每隊2人
【比賽器材】海貝（棒球夾）、珍珠（彈珠）
【比賽方法】
比賽開始前，確定好攻防順序後，防守方手持海貝站在比賽場地區，進攻方準備好珍珠站在限制線後。裁判員發令後，進攻隊員開始手持珍珠丟向中間防守隊員，防守隊員用海貝接住珍珠即可得1分，打在海貝上沒接住得－1分。2分鐘一局，計時結束互換角色，積分多者勝。
如遇積分相同，以得分多者勝。
【專案七】綁腿跑
【參賽人數】每隊8名隊員
【比賽器材】專用綁腿帶
【比賽方法】
比賽開始前，8名隊員橫排（每相鄰兩隊員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起）立於起跑線後。裁判發令後，隊員通過協調配合在跑道上共同行進，賽程50公尺。以各參賽隊中的最後1名隊員身體完全越過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
【專案八】白髮百中
【參賽人數】 每隊2人
【比賽器材】 籃球
【比賽方法】
比賽開始前，2名參賽隊員在指定位置做好準備，一號站在場外二號站在籃筐下。一號隊員拿球後將其運至二號隊員，限走7步。若未到二號隊員處只能將球扔給二號隊員。
二號接球後將球從籃筐下穿過球筐。如此，挑戰成功。若過程中運球接球不穩、球未從下面穿過球筐，則失敗。
【專案九】棋藝大賽
【參賽人數】
【比賽器材】 象棋，五子棋，圍棋，跳棋
【比賽方法】
按照各類棋比賽規則進行
趣味運動會策劃
主辦單位 宇華教育集團北大附中河南分校漯河校區 承辦單位 中 小學體育組 目錄一 活動背景 3 二 活動意義 3 三 活動名稱 3 四 活動主題 3 五 活動簡介 3 4 一 活動時間4 二 活動地點4 三 參賽物件及規則5 六 比賽專案及規則5 集體賽6 7 個人賽8 七 活動流程 8 一 前期準...
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