拓展行程安排及注意事項

2022-08-19 02:00:05 字數 1284 閱讀 4421

天硯山拓展時間安排

裝備包括:揹包、帳篷、睡袋、防潮墊、頭燈

農家午餐: 8人/桌、5個菜、主食烙餅、粥周二午餐

燒烤部分:肉串、烤翅、骨肉相連、燒餅、碳周一晚餐

cs槍戰:三小時

周一午餐:麵包、火腿腸、小塊肉一包、水2瓶

周二早餐:速食麵、牛奶、小袋榨菜一包、麵包乙個

前景拓展訓練注意事項

物資裝備

1、基地提供:

1、揹包/人 2、睡袋/人 3、 帳篷/兩人 4、 防潮墊/人 5、頭燈/帳篷

6、高山爐具7、高風險意外保險/人 8、燒烤爐具、碳

2、個人準備:

1. 衣物:衝鋒衣褲一套(參考),或適合運動並有防寒作用的衣物、備用襪子一雙(必須)。

2. 登山鞋:沒有的穿旅遊鞋吧,最好是硬底高幫的。

3. 炊具:飯盒(最好是長把柄的)、餐具、水杯(不怕燙、摔的如:太空杯或脈動瓶)。

4. 洗漱用品、衛生紙。

5. 堅果、巧克力帶一點(高熱量的食品,在特殊時間就不會挨餓了)

6. 撲克、小型樂器等娛樂用品、酒水。

7. 零食:看自己喜好而定,不要過多,提供純淨水人均4瓶。

8. 帽子、太陽鏡、防曬用品、小刀等。

9. 藥品:感冒藥、消炎藥、創可貼、防暑藥、暈車藥及個人特殊藥品。

10. 垃圾袋3、4個。

注意事項:

- 中途休息期間請勿擅自攀爬具有高度的自然景觀,以免發生意外

(安全其實很簡單,聽原動力培訓師的指導就是了);

- 在培訓期間,請不要離開您所在的小組單獨活動,如有困難請向培訓師要求幫助(離隊友遠了,離危險就近了);

- 在培訓中,您身體如有不適,請及時向本隊隊長和培訓師通報(有問題,找老師);

- 在培訓中請愛護自然環境,不要亂丟垃圾,在野外做到除了腳印,別的什麼都不留下

(別忘啦,戶外生活是講究環境保護的!)

- 因為有攀岩活動,因此,請隊員提前修剪指甲。

- 另外,暈車的朋友們,情出發前30分鐘服用暈車藥;或者準備一瓶薑茶,可減輕暈車症。薑茶的做法是:取指頭大小一塊鮮薑,去皮、切丁,加點蔗糖放入杯中,倒入滾水,泡15分鐘後飲用;除此之外,為了以防萬一,還是再準備上幾個嘔吐袋吧,呵呵呵。

★【責任宣告】

1、 參加人員須身體健康,有團隊精神,服從培訓師的安排。

2 、戶外有很大的變數,途中可能會發生未預料到的情況,如有狀況請隊員諒解!

3、 本活動有一定的危險性,參加者須對自己的安全負責。活動中學員不聽從培訓師指揮產生嚴重後果的,組織者有義務組織救援或改變行程,但不承擔任何法律和經濟責任,特此宣告。

門店拓展注意事項

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