1.經常捏鼻子，鼻子會變高。
2.游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持（要注意防曬。堅持遊會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳）。
3.建議大家最好不要每天喝牛奶，因為牛奶容易致人肥胖。
4.喝酸奶有很好的美容功效。將喝過的酸奶塗到臉上，幹了之後再塗一層，這樣重複4到6次，待全乾後洗掉，就會看到效果哦！
5.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，乙個月臉就會白嫩。
6.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽，可以清腸胃。
7.眼袋……多做眼保健操最後節就消掉，就是颳上眼眶下眼眶那個。
8.在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水沖淨，黑頭粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小。
9.早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉**比以前更白嫩。
10.用醋加在溫水洗頭髮，很柔順。用橄欖油塗頭髮，頭髮會變細。
11.用醋搓手，然後將手指乙個乙個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩。
12.多冷的天都用冷水洗臉。會緊緻很多。
13.每天早上花半分鐘畫下眼線，眼睛會增大半倍（本人覺得畫上眼線眼睛會更大）。
14.去除黑頭：把相同比例紅糖與蜂蜜放一起攪勻，塗抹在鼻子上，按摩幾分鐘，一周兩次，可去除黑頭；
15.唇部護理：嘴唇翹皮時用熱蒸汽毛巾敷一遍，可把小翹皮和細小皺紋整理好；
16.吃瘦你的下半身：香蕉含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚；
17.橙子，晚上洗臉後用橙子皮或橙子果泥塗臉上，可以使**防乾燥，令**水噹當的很舒服。
18.用隔夜的茶水塗抹眼睫毛，可以變得又密又長，【本人試過，蠻有效果的】
19.刷牙時，可以先含一口醋，再刷，可以變得更白。20.用牛奶，香蕉混合在一起，用棉籤塗抹在臉上10分鐘，再洗掉，可以讓**變得細膩。
21.小毛病有妙方：牙齒疼痛——去藥店買點丁香油，將棉棒浸入丁香油後，放置在牙上，可以緩解疼痛；
22.、多吃核桃可防**乾燥：核桃飽含豐富亞麻酸食物，能有效改善**的新陳代謝，可緩解**乾燥；
23.護眼知多點：多吃藍莓、少量白果、黑巧克力、深海魚油和蔬菜，對眼睛健康都有幫助；
24.治理痘痘你得堅持到底。不要痘痘剛一消失就樂得萬事大吉。你應該時刻保持清醒，如果原本就愛出油，只有堅持徹底卸妝，清淡飲食，養成健康護膚習慣，痘痘才會真正離開你。
25.每天揉幾分鐘耳朵防病健身：先以掌心前後摩擦耳廓十餘次，後用拇、食指上下摩擦耳輪部十餘次；
26.食鹽+牛奶=告別皮屑
牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，並有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預先在乙個小罐子裡融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸裡，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了，浸泡20分鐘之後，再進行你日常的洗浴流程。
一周使用一次，你便可以告別皮屑。
27. 燕麥+牛奶=去掉斑點
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥**即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。
28.牛奶+士多啤梨=告別乾燥肌膚
牛奶100亳公升、士多啤梨50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光澤、濕潤、細膩。
29.牛奶+醋=消除眼皮浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3~5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗淨即可。
30.減少刺激：長在雙眉間的痘痘，表明心火過旺。
如果此時你正好有胸悶、心跳過快等現象，就要小心了，因為這說明你的心已經很累了！所以先讓自己靜下來，還要避免煙、酒、濃茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太劇烈的運動。
31.讓小腿變瘦訣竅
別偷懶，在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿！
32.**妙招
先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，尤其三餐飯後食用效果更佳【這個必須試下】，不但可養顏美容助消化，還可達到**的效果！
33瘀青不見了
跌倒後可能瘀青一大塊，又難看又不好穿短裙，怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在瘀青上滾一滾，很快它就慢慢消失了，你可以試試。
34鋪絲巾讓頭髮不變形
每個美眉可能都有這種煩惱，好不容易到美容院做好髮型後經過一覺醒來，頭髮就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭髮，又可保持美麗的髮型！
35.每天喝八杯白開水2000cc，百病不侵容顏美。
36.每天對鏡子的自己微笑
親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎麼可能指望別人喜歡你？
37.每天用涼水洗臉
涼水洗臉，**健康；熱水洗腳，強似吃藥。
38.二個月換一次牙刷
二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要髒。
39.吃飯只吃七分飽
吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。
讓鼻子變美的中醫按摩方法
鼻子是肺的外竅，肺的健康對於鼻子的美麗與否關係很大。肺氣充足 肺經活躍，則鼻子就會變得挺拔變美麗。所以說，只要用按摩的方法補肺氣就可以讓鼻子變漂亮，說白了就是，多敲打一下肺經上的穴位就能夠加快鼻子變美的速度。無論你是在乘車還是在家裡看電視，都可以進行，幾乎不受時間 地點的限制。美鼻湯匙按摩法 鼻子是...
女孩子悄悄變美的妙招
洗面徹底 少玩電腦 不用手擠痘痘 床套等定期清洗防蟎蟲 十一點前睡覺，不吃宵夜 上火的東西少吃 根據膚質選擇護膚品 珍珠粉蜂蜜做 去痘去印 白砂糖洗面去印 維生素e塗痘印。雀斑的祛斑方法 將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏 可加適量鮮牛奶或植物油，油性 宜加些蛋清。15 20分鐘後用熱毛...
泡妞的訣竅
1 泡妞的行頭很有講究，大不大牌的倒是無所謂 a 運動的話請不要穿鴻星爾克及李寧同等或以下帶巨幅logo的 小logo可以 b 休閒的話請髮型不要凌亂或者五五開 c 西裝的話出門前一定轉身看一眼，褲襠處有5cm 7cm空空蕩蕩的，這衣服你買大了，跟農民企業家一樣，別穿了！d 黑框眼鏡可以戴，前提是有...