握桿握杆可以根據不同人的情況分成許多種，但是總的來說可以分成以下三種：
1．重疊握桿法
這種握桿方式是被廣泛採用的握法，具體握法如下：
（1） 杆倚靠在體前，用右手支住，將左手掌貼於球桿握柄處，手背正對目標，使球桿握柄從食指的第二關節起斜向通過掌心。握柄尾部餘出五公釐左右，以小指、無名指和中指將球桿握在小魚際和小拇指指根間。食指自然收攏握住球桿，拇指沿球桿握柄縱長自然伸出壓按在握柄正中稍偏右側。
拇指與食指指根形成v形，其尖端指向頸部右側與右肩之間。
（2） 將右手手掌張開，掌心正朝向目標方向，緊貼在球桿握柄的右側方，使握杆的縱長從食指第二關節開始通過中指與無名指的指根，小指勾搭在左手的食指上或食指與中指間隙上，手指收攏，握住球桿，中指和無名指用力握緊，食指呈鈎狀彎曲，大魚際包在左手拇指上。拇指與食指指根形成v形，其尖端指向頸部右側。
（3） 另外很重要的一點是兩手拇指及食指指根部構成的v形應該嚴密緊湊，拇指從虎口至末端指關節與食指貼緊。
這種握法之所以使用最普遍，是因為它能夠較好地保持兩手的一體感，便於控制左右兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可採用該握桿法。
2．自然握桿法
又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球杆一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。這種握法較適合力量差者、高齡者及女性，其優點在於能夠更好地利用右手手臂力量。但是由於左右手之間沒有任何交叉和勾搭，不易保證兩手的一體性，而且因為左右手在擊球過程中的用力均衡性難以保證，並且過於使用手腕，所以容易對球的方向性產生不利影響。
3．互鎖握桿法
互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。這種握法主要用於手小指短的人及力量較差的女性，使用這種握法因為左右手連鎖在一起容易產生一體感，而且利於使用右手力量，但是由於此時兩手都用手掌來握杆，會產生不適感。另外不習慣此握法的人因為左手食指和中指之間插入了小指而使左手食指翹起，導致本來就無力的左手更加無力，而且在舉桿到最高點停頓時，即揮桿頂點時右手的小指牽拉左手食指容易引起左手腕前傾，造成過分揮桿並且可能因此而影響擊球的準確性。
如上所述，握桿的種類不盡相同，究竟哪種方法最好，是不能一概而論的，初學著要根據自己手的大小、手指的長短和力量的強弱等條件選擇適於自己的握法，決不要因為是常用的方法就強趨其勢，亦不可盲目效顰，模仿別人的方法，以免弄巧成拙，事倍功半。 由於握桿是掌握高爾夫球技術中最重要也最容易被忽視的一環，一旦掌握又很難糾正，需要花費相當的時間，因此在踏入高爾夫之門的第一步，就一定要選擇和掌握正確的握桿！
站姿 站姿也和握桿一樣在高爾夫球技術中起著舉足輕重的作用，因為高爾夫球不同於棒球，它要求將球按特定方向打到特定地點，站位的好壞將直接影響球的飛行方向。
站姿的方法：高爾夫球技術中的站姿並不僅僅單純是為了打球而站在球的旁邊，而是為正確地擊球，使球向目標方向飛行打基礎。倉促的站姿很容易產生方向的偏移，而即使是很小的站姿方向錯誤都可能導致一次擊球的失敗，即平常人們所說的"失之毫釐，差之千里"。
正確的站姿步驟應當是：
（1） 在站姿之前，應該先從球的後方向目標方向眺望，在目標線上尋找乙個標記，並確定球與該標誌物之間的連線，即為球的飛行方向。
（2） 確定球與足的位置關係，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。
（3） 兩足跨線併攏而立，左足尖稍向外撇開，左足跟靠近該線。
（4） 將重心移向左足，根據所使用的球桿適當地將右足向右跨出，即完成了站位動作。
至於站姿的寬度及與球之間的距離，不是固定不變的，要隨球員的身體狀況及所使用的球桿而改變。
2瞄球的基本姿勢、完成瞄球基本姿勢步驟、
3揮桿、發球區、
4球道、長草區打法
瞄球的基本姿勢
理論瞄球的基本姿勢是揮桿動作的基礎，因此在瞄球時，身體各部必須都保持正確的基本姿勢，其中包括握桿和站姿。
瞄球的基本姿勢應該是：在站姿完成後，身體的姿態彷彿是在乙個高椅子上似坐非坐，臀部稍向後突出，上體微微前傾，兩手握桿，手與球桿握柄位於左腿的大腿內側處，距離身體大約一拳左右，兩膝放鬆稍屈，自然微向內扣，眼睛視球。其中十分重要的一點是兩肩連線、腰的橫線和兩膝的連線必須與球的飛行方向平行，這是決定揮桿技術及球的飛行方向的關鍵因素，下面我們分別分析身體各部分的姿勢。
（1） 兩臂的姿勢
兩臂自然從肩部伸出，左臂的肘部也稍朝向前上方，左腋輕輕夾住，兩手握緊球桿。
右臂較左臂稍下沉，右臂肘部也稍朝向前上方，略彎曲，靠近右側腹脅部，右腋輕輕夾住，兩臂從整體上有相互靠攏的感覺。從側面看，因為右肘稍彎曲，故左肘較右肘靠前。
注意兩臂不要過分下沉，使球桿的先端翹起。這樣的瞄球基本姿勢容易造成以桿頭跟部擊球或將球推出的錯誤動作，出現直飛向右前方的失誤球。但是也要注意不要使手臂過分上提，身體過分直立。
因為這樣會使兩臂的腋下空虛，臂與身體的動作失去平衡，不能正確完成揮桿動作。
（2） 軀幹的姿勢
在瞄球時，上體應該保持背部伸直，略微前傾。其前傾程度隨球桿的大小而不同，杆越長則前傾度越小，反之則越大。因為上體的前傾程度與球與人之間的距離、兩臂是否下沉或提起及揮桿動作的軌跡有關，所以必須保持適當，
腰部也要盡量保持正直，這樣有利於保持下半身的安定狀態，但是不要過分用力伸直，形成挺胸收腹的姿勢，這樣會造成揮桿動作中上體與下肢動作分節，失去動作的完整性和連續性。
（3） 肩部的姿勢
兩肩放鬆，因為右手在左手下方，所以右肩略下沉，稍低於左肩，兩肩的連線基本與球的飛行方向平行。
（4） 臀部的姿勢
臀部略向後突出，如同在高椅子上似坐非坐。
（5） 兩膝的姿勢
兩膝稍彎曲，其彎曲程度與上體的前傾程度相適應，隨球桿的長短而變化。兩膝微微自然內扣，這樣可以保證揮桿時身體轉動軸的穩定，防止身體左右晃動，這是保證身體流暢地完成迴旋動作所必要的。
完成瞄球基本姿勢步驟
（1） 身體放鬆，精神集中，進行
一、兩次深呼吸，握桿。
（2） 根據所使用的球桿，確定球與足的距離，輕輕踏腳調整姿勢，保持兩腳的安定。
（3） 兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右迴旋，檢查右手的中指和無名指的握桿。再向左迴旋，檢查中指、無名指和小指的握桿。
（4） 將兩臂下放伸出，使桿頭位於球的正後方，桿麵正對球的飛行方向，桿頭底部輕輕觸地。
（5） 兩臂彎曲並稍稍內扣，上體微微前傾，頭頸部保持正直、放鬆，目視球。
（6） 輕輕晃動桿頭。為了使揮桿動作更加流暢，在開始揮桿之前輕輕左右擺動一下桿頭有利於鬆弛全身肌肉的緊張，集中精力。
揮桿 揮桿動作的全部內容包括桿後擺或後擺桿--上揮桿--揮桿頂點--下揮桿--衝擊取--順勢動作--結束動作幾大部分。
（1） 後擺桿
是指將桿頭從擊球準備時的狀態開始向球的後上方擺動的動作，從開始啟動到進入屈腕動作為止。後擺桿是上揮桿的起始部分。
使左臂與球桿成為乙個整體，不要屈腕屈肘，保持兩臂與肩構成的三角形，左肩和左手與球桿形成一體，以左肩依次帶動臂、手、球桿，將球桿桿頭慢慢向球的飛行方向正後方引擺三十厘公尺左右。在此過程中一定要保持桿麵始終正對球的飛行方向。
（2）上揮桿
從揮桿動作的整體來看，後擺桿和上揮桿之間並沒有區間界限，也沒有任何停頓，後擺桿是上揮桿的起始，上揮桿是後擺桿的延續，甚至可以說後擺桿就是上揮桿的一部分。 繼后擺桿之後，繼續保持肩與兩臂構成的三角形，以桿頭帶動兩臂及左肩向右轉動，在兩手到達右腰部高度時，左臂如同向右上方伸出一樣繼續上舉。左腋夾住，右臂的上臂基本保持固定，右腋夾住，肘部隨左臂的上舉徐徐彎曲。
左肩繼續在左臂的帶動下向右轉動，同時帶動左腰和左髖也向右扭轉。在上體和髖的轉動作用下，左腿向內旋扭，左膝內扣，大腿內惻肌肉被拉緊。右腿在扭轉力的作用下，仍然保持內扣，維持兩膝間的距離，以阻抗右腿也被迫向右扭轉的趨勢，所以右腿如同彈簧般被充分扭轉壓緊。
右足內側承擔大部分體重，其餘部分由左足前腳掌內側承擔。 在上揮桿過程中，頭頸部與脊柱保持一體，可以假定身體扭轉運動的中心軸即是從頭頂部穿過頸、背、腰，最後到達骶尾部的。兩眼注視球，頭頸部固定，保持正直，不要有任何左右搖擺或扭轉，左肩最終迴旋至下頦的下方。
在揮桿過程中，左臂要一直要保持擊球準備時的狀態，肘部不要彎曲，手腕要伸直。如果肘部彎曲，就會使揮桿的幅度變小，這樣而且很可能導致左肩轉動不足，使擊球的衝擊力減小；手腕若不伸直，會影響揮桿的軌跡，從而造成各種各樣的失誤球。屈肘屈腕是一般初學者最容易出現的錯誤，需要特別注意。
（3）揮桿頂點
因為揮桿動作很快，上揮桿和下揮桿兩個動作之間沒有明顯的時間劃分，它們的轉換只是在一瞬間完成的，我們就把兩者轉換的瞬間視為揮桿頂點。
在上揮桿要完成時，左手的手腕保持正直，向拇指方向屈曲，拇指跟部處形成皺摺，拇指的指腹頂住球桿握柄，中指、無名指、小指緊握球桿，左手手背朝向前上方，手背背面與前臂面在統一平面上，手腕無向掌側或背側的屈曲。左肘內側稍朝上，右肘微向內扭，左右兩腋均輕輕夾住。左肩內轉九十度，位於下頦處，指向球的右側。
腰部向右扭轉，右膝保持稍向內扣，左膝向右膝靠近，左踵略提起，體重要由右足內惻支掌，完成揮桿頂點。
（4）下揮桿
下揮桿可以簡言之為因上揮桿而向右迴旋的身體的"發條"向左還原的動作。 上揮桿的啟動順序為桿頭、臂、肩、腰、膝，而下揮桿時則恰好相反，即從下半身開始啟動，帶動腰、肩、臂、杆進入下揮運動。
以在上揮桿時提起的左足跟著地動作為開端，左膝固定住，左腿用力支撐，構成一堵能夠耐受強力衝擊的牆壁，使下肢被迫扭壓緊的彈性動量和積極用力的力量向上體轉移。腰部做向擊球準備時的狀態復原的扭轉。左肩也在下肢及腰部的工作作用下，自然向左轉動，帶動在上揮桿時被拉伸的左臂作為槓桿向下拉引球桿，在揮桿頂點時被迫向拇指側彎曲的左手腕角度更加縮小，桿頭仍然被留在上面，但身體運動的力量被迫積聚，等待著衝擊球瞬間的爆發，身體重量逐漸向左側移動，兩手拉引球桿至腰部的高度，腰部如同牆壁頂住身體工作的重量，保持身體的安定。
在下揮桿過程中，要注意保持身體的左半身領先，首先是由左下肢啟動，並固定支撐，然後右半身在左半身的引導下自然而然地轉動，一定不要在開始下揮桿時就過於主動地使用右臂。
在下揮桿的過程中，身體重量要逐漸全部移動到左腳內側，這樣有利於左側的固定支撐，防止力量的流失。
（5）衝擊球
衝擊球的動作實際上可以說是下揮桿動作的一部分。在兩肩轉動到與球的飛行線基本平行的瞬間，左手拉引球桿至腰部的高度，此時下揮桿時積蓄的力量集中於手腕向拇指的屈曲上，在這股強大的凝聚力及下揮桿的慣性力的作用下，兩臂繼續向擊球準備時的狀態做還原運動，桿頭也以極快的速度開始下落。恰好在兩臂位置到達擊球準備時的姿勢時，球桿的桿頭以最快的速度、最大的衝擊力到達揮桿軌跡的最低點--球的位置，飛快地從球的位置正直掃過，將球擊出。
在下揮桿過程中逐漸朝向前方的左手手背在衝擊球的瞬間朝向目標方向，然後在下一瞬間隨著兩肩的轉動向左後方向轉換，而右手背側由擊球是朝向目標反向轉為朝向右前上方，身體重量集中於左腿，頭部保持固定不變動，眼晴注視球的位置。
高爾夫球會制度
1 上班時應穿統一 不穿 進廂服務者每次扣款20元。2 上 下班按指紋打考勤，遲到30分鐘以內扣款20元，超過30分鐘扣款30元，遲到一小時以上按曠工處理，扣罰當日工資。3 有事需要請假，需提前通知主管，未經批准的請假按曠工處理。4 上班時必須攜帶對講機，接待客人時應按規定流程 包廂門外迎接客人 茶...
高爾夫球車簡介
高爾夫球車也稱為電動高爾夫球車 高球車是專為高爾夫球場設計開發的環保型乘用車輛。也可在度假村 別墅區 花園式酒店 旅遊景區等處使用。整車效能卓越 外觀設計新穎 乘坐舒適安全，從高爾夫球場 別墅 酒店 學校到私人使用者，都將是您最便捷的短途交通工具。特點 1 前橋 後軸 麥弗遜式獨立前懸架。該懸架可增...
高爾夫球比賽方案草案
四川大學總裁同學會2012年第二季度高爾夫邀請賽 草案 一 賽事委員會成員 榮譽會長 楊書記 會長 樊學斌 副會長 許靜峰，莫坤濤，何學東 秘書 唐爾霞魏文君 二 比賽規則 1 報名資格總桿數120杆以內。2 比賽過程除第一洞外可以試打一球之外其他洞不得試打。3 找球時間不超過3分鐘。4 參賽球員須...