中學足球社團工作計畫

2022-10-23 07:09:16 字數 1341 閱讀 4015

一、指導思想

以增強學生體質,培養青少年拼搏進取、團結協作的體育精神為核心,以積極推進學校開展足球運動為宗旨,組織本校高年級學生舉辦校園足球體育活動,普及足球知識和技能的機制,從而為形成校園足球氛圍培養校園足球苗子奠定基礎。

二、活動內容

1、足球理論知識。

2、足球基本技術。共分為:運球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個專案。

三、社團的組建

以培養學校足球人才為目的,根據學生年齡特點,學校實際組建足球隊。

四、社團指導老師的安排 :董曉鋒

五、活動時間安排

每週:星期二下午16:50-17:30

六、活動要求

1、不遲到、不早退。

2、有事有病要請假。

3、認真聽講示範。

4、刻苦訓練,頑強拼搏。

5、按質按量完成訓練內容。

6、樹立為校爭光的思想。

七、具體措施

1、認真制定活動計畫,有計畫、有步驟的進行訓練。

2、嚴格要求,嚴格訓練。

3、按質按量完成訓練內容和任務。

4、活動中注意安全,以防意外事故的發生。

八、活動進度

第一周:學習基本理論知識,了解腳與球接觸的各部位。

第二週:腳的各部位,以及各動作符號,腳背外側運球、顛球、左、右腳背外側運球。

第三、四周:腳背內側運球,左、右腳背內側運球、轉體180°、接雙**替後拖球。

第五、六周:腳背接、外側運、顛球。

第七周:大腿接、外側運、顛球。

第八周:胸接、腳背接、外側運、顛球。

第九周:單腳足球撥球,行進中單腳挑撥球,單腿側跨左、右腳後拖球,運球轉體180°拖球。

第十周:橫撥球、拖撥球,腳背內側扣球,晃撥球,左、右側跨跳球,外跨外撥。

第十一周:身後拖撥球,腳內側對傳地滾球,腳內側對傳地滾球接身後撥球,腳背外側對傳地滾球。

第十二周:腳背內側對傳地滾球,腳背內側低傳球,腳內側左右橫撥球。

第十三周:向兩側接半高球,快跑腳背接半高球,兩側移動,胸部接球。

第十四周:四種頭部前額頂球,原地前額頂球,兩側移動、跳起正面頂球。向前跳起額側頂球,後退跳頂。

第十五周:右腳內側傳、轉身向後跑,左腳內側傳、轉身向後跑,橫轉斜面、斜傳橫插。

第十六周:直傳、斜跑接傳,斜傳,直跑接傳,運球腳跟傳,背後插上接傳,繞8字運傳。

第十七周:割斷護球,護球後拖過人,晃扣過人,晃撥過人,左拖右撥過人。

第十八周:二過一,背後插上二過一,二過二,小場三打二,七打七。

第十九周:射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心,射遠下角靶心,原地頂射靶心,一過一射門,一過二射門。

第二十周:正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。

體育計畫總結之足球社團工作計畫

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