武當太極劍

2022-11-18 22:33:09 字數 1508 閱讀 6396

武當太極劍(49式)

一、【起勢】

分腳舉手,轉腰擺臂下蹬,轉身上步,弓前指;二、【丁步點劍】

上步穿劍,坐盤展臂,上步接劍,丁步前點;三、【回身點劍】

退步舉劍,回身獨立下點;四、【僕步橫掃】

退步反穿劍指僕步橫掃;五、【右左平帶】

(1)收腳收劍,上步伸劍,弓步右帶;(2)上腳收劍,上步伸劍,翻手弓斜左帶;六、【分腳領劍】

轉腰撇腳,收腳繞劍穿劍指,上步繞劍,領劍提腿分腳;七、【叉步反撩】

落腳繞劍,上步撩劍插步後撩;八、【馬步雲抱】

轉身兩手交叉,仰身帶劍,分手雲劍馬步合抱;九、【丁步截劍】收腳下截劍;十、【翻身崩劍】上步扣腳翻身崩劍;十一、【弓步下刺】

轉身提腿,落腳弓步下刺(方向:斜前方)十二、【獨立上刺】

上步分手,再上步收劍,提腿上刺(斜前上方);十三、【僕步穿劍】

退步提劍僕步穿劍壓劍指;十四、【蹬腳前刺】

蹬腳重心前移,分合虛步捧劍,蹬腳刺劍;十五、【跳步平刺】

落腳送劍跳步弓步平刺;十六、【轉身平刺】

坐腿收劍,扣腳提腳轉身弓步平刺;

十七、【行步穿劍】

抱劍穿刺,崩劍,行1234步十八、【行步扣劍】

劍尖下垂,上步,分手,舉劍上步扣劍;十九、【弓步下刺】

上步分手,提腿轉身弓步下刺;二十、【騰空跳刺】

轉身虛步分劍,上步騰空刺劍;二十一、【馬步藏劍】轉身馬步藏劍;二十二、【回身反刺】

上步扣腳轉身,撤步探身反手刺劍;二十三、【虛步崩劍】坐腿收腳虛步崩劍;二十四、【獨立上刺】

撤步,轉身分手,提膝獨立上刺;二十五、【撤步平斬】退步雲劍,弓步平斬;二十六、【仰身架劍】

坐腿橫劍,仰身架劍,前擺分手弓步斬劍;二十七、【轉身回抽】

坐腿轉身抽劍,轉身伸點劍,坐腿回抽劍,虛步前指;二十八、【併步平刺】擺腳分手,併步平刺劍;二十九、【行步撩劍】

撤步抱劍,行步左撩,行步右撩;三十、【仰身撩劍】上步提膝,仰身前撩;三十一、【蓋步按劍】三十二、【跳步下刺】

轉身舉劍,挽花撤步,轉身舉劍,跳步,弓步下刺;三十三、【歇步壓劍】

坐腿轉腰擺劍,上步轉身,歇步下壓;三十四、【虛步點劍】

上步舉劍,再上步虛步前點;三十五、【獨立托架】

叉步繞劍轉身,提腿上舉架劍;

三十六、【弓步掛劈】

落腿轉身掛劍,上步舉劍,弓步前劈;三十七、【歇步後刺】提劍抽步,歇步反刺劍;三十八、【叉步平斬】

開步分劍,側雲劍,插步平斬;三十九、【虛步捧劍】

左腿上步擺劍,仰身雲劍,虛步捧劍;四十、【叉步平帶】

移動右腳,兩手交叉,擺劍向右轉腰平帶向左,叉步向左平帶;四十一、【弓步崩劍】

提膝捧劍,橫落腳,轉身弓步崩劍;四十二、【提膝點劍】轉身舉劍,提膝前點;四十三、【叉步反撩】

落腳沉挽,扭腰轉身,叉步反撩劍;四十四、【丁步刺劍】

收腳收劍,上步丁步刺劍;四十五、【丁步抱劍】

左腳後撤,右腳收成丁步,劍橫在身前;四十六、【行步穿劍】

擺腿橫劍,行步分手,行步穿劍;四十七、【扣劍平抹】扣劍撤步,虛步平抹;四十八、【併步平刺】四十九、【收勢還原】

49式武當太極劍譜

第一小節 1 起勢 2.丁步點劍 3.回身點劍 4.僕步橫掃 5.右左平帶 6.分腳領劍 7.叉步反撩 8.馬步雲抱 9.丁步截劍 10.翻身蹦劍 11.弓步下刺 12.獨立上刺 第二小節 13.僕步穿劍 14.蹬腳前刺 15.跳步平刺 16.轉身平刺 17.穿劍行步 18.行步扣劍 19.弓步下刺...

太極劍感想

在選擇太極劍這門課程之前,我已經在大一下學期選擇了太極拳的課程,心想有太極拳的基礎,打起太極劍來會簡單一點。結課之後回想起當初的選擇,才發覺,雖然太極劍是由太極拳發展而來,但是給人的感覺卻完全不一樣。我眼中的太極劍。打太極拳的時候,感覺形神一體,上下渾然一體,隨心而動。而太極劍的時候,卻總感覺有一股...

三十二式太極劍

第一段第一式預備式起式 第二式並步點劍 第三式獨立反刺 第四式僕步橫掃 第五式向右平帶 第六式向左平帶 第七式獨立掄劈 第八式退步回抽提膝平刺 第二段第九式虛步下截 第十式左弓步刺 第十一式轉身斜帶 第十二式縮身斜帶 第十三式提膝捧劍 第十四式跳步平刺 第十五式左虛步撩 第十六式右弓步撩 第三段第十...