為了您的健康，請您遠離香菸
被動吸菸的危害遠高於主動吸菸
常言道：「菸酒不分家」，「酒」在人類的健康史上尚有益處可言，一天喝一兩杯「雞尾酒」既可以降低血液中膽固醇的含量，又有益於心臟健康，可是「煙」卻百害而無一利！
香菸的成分及其所引起的疾病
據研究，香菸及其燃燒後產生的煙霧中，含有四千多種有害物質，就醫學的觀點來看，可分為四大類：
（a）一氧化碳（carbonmonooxide）
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約400ppm，與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力量的約二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入體後，紅血球輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。心臟是人體中乙個需氧量相當大的器官，假如心臟缺氧，就會引發心絞痛，嚴重的話會導致死亡。
（b）尼古丁（nicotine）
當尼古丁進入人體後，會產生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上公升、呼吸變快、精神狀況改變（如變得情緒穩定或精神興奮），並促進血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要**。
尼古丁是一種會使人成癮的藥物。一支香菸所含的尼古丁可毒死乙隻小白鼠，20支香菸中的尼古丁可毒死一頭牛。有這樣兩個典型的例子：
英國乙個長期吸菸的40歲健康男子，因從事一項十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香菸，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去；法國在乙個俱樂部舉行一次吸菸比賽，優勝者在他吸了60支紙菸，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。
（c）刺激物質（irritants）
香菸所產生的刺激物質不但會對眼睛、鼻子、咽喉產生刺激，也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
（d）致癌物質
根據美國學者doll及peto的研究統計指出，因吸菸致癌而死亡的人數佔所有癌症死亡人數的30%，為已知或**各種致癌因素中影響最大的項致癌因素（主要是引起肺癌）。如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一癌症死亡。
此外，吸菸也會引起胃潰瘍。孕婦吸菸則易導致胎兒早產及體重不足，甚至使流產機率增高。
二手菸危害調查
菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。目前全球共有11億吸菸者，菸草每年造成的死亡估計為1000萬人，每10秒就有一人死於「香菸」危害。如何減輕二手菸危害，關係著菸民的自身健康及社會環境的可持續健康發展。
乙個人吸菸似乎無關他人，其實不然，您的周圍有許多人正受到被動吸菸的危害。什麼是被動吸菸？就是那些不願吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香菸燃燒時散發在環境中的煙霧。
被動吸菸又稱「受迫吸菸」「間接吸菸」「吸二手菸」。目前中國有六億人受到被動吸菸的危害，有71%的家庭、32.5%的公共場所和25%的工作場所，因有人「吞雲吐霧」而成為被動吸菸場所。
吸菸所散發的煙霧，有15%是主流煙（即吸菸者吸入口內的煙），另85%則是支流煙（即菸草點燃外冒的煙）。「二手菸」也稱為「環境菸草煙（ets）」，既包括吸菸者吐出的主流煙，也包括從紙菸、雪茄或煙斗中直接冒出的支流煙，在二手菸中，許多化合物在支流煙霧中的釋放率往往高於主流煙。二手菸中包含4000多種物質，其中包括40多種與癌症有關的有毒物質。
吸一支香菸要散發出約2000毫公升煙霧，其中一氧化碳佔369毫公升，含有害物質3000多種，其中致癌物質40多種，促癌物質10多種。支流煙比主流煙所含的菸草燃燒成份更多。相比主流煙，支流煙含有5倍的一氧化碳、3倍的焦油和菸鹼、4倍的苯丙蓖、46倍的氨、50倍的亞硝胺。
吸菸者每吸1支菸，大約要燃燒10分鐘左右，如在通風不好的室內有人吸2支菸，則室內的空氣汙染要比室外的汙染高出20倍。乙個不吸菸者在乙個曾經吸了20支香菸的房間，吸入相當於自己直接吸一支香菸的煙氣，就要遭遇和吸菸者同樣的病症，承受與吸菸者相似的隱患。
由於被動吸菸吸入的毒性物質比主動吸菸者吸入量多幾倍到50倍，這些毒性物質會侵入肺部和損壞動脈內壁細胞，導致粥樣硬化，除能引起肺癌外還能引起腦癌、甲狀腺癌和乳腺癌、子宮頸癌等。有人對40歲以上的91540名不吸菸的家庭婦女肺癌的發病情況隨訪觀察，結果是丈夫不吸菸者，妻子發生肺癌的相對危險率為1，中等量吸菸者為1.61，重度吸菸者2.
08。還發現本身不吸菸又無被動吸菸的婦女肺癌每年標準死亡率為8.7／10萬。
被動吸菸婦女肺癌每年標準死亡率為15.5／10萬。經過大量研究得出的結果論是：
如果和乙個吸菸者共同生活，患癌症的機會，就會增加1.4倍；和兩個吸菸者共同生活患癌症的危險增加2.3倍；和三個以上吸菸者共同生活，患癌症的危險增加2.
6倍。患白血病的機會也比一般人高6.8倍。
在美國每年有53000人死於被動吸菸，其中死於心臟病者佔2／3。紐西蘭，每年有270人死於被動吸菸，其中90％死於被動吸菸引起的心臟病。並且研究證明，與吸菸者同居的死於心臟病的危險比遠離吸菸者高20-30％。
鑑於被動吸菸的危害，世界衛生組織通過一項決議，提出，對被動、強迫或非出於自願的吸菸侵犯，不吸菸者有維護健康的權利，不吸菸者的健康應得到保障，免受這類環境汙染所造成的危害。
二手菸對少年兒童的危害尤其嚴重
世界衛生組織的報告表明，吸菸對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育等。其中，二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。
據美國環保局的乙份報告指出，兒童是環境汙染的最大受害者。通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，按每磅體重算，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的汙染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到汙染物的傷害。
二手菸是最常見的危害兒童健康的汙染物。據世界衛生組織評估，二手菸對兒童健康的危害主要有：引發兒童哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。
二手菸的暴露導致20萬到100萬患哮喘病的美國兒童的發病次數增加，症狀加重；約有15萬到30萬18個月以下的嬰幼兒所患的呼吸道疾病，以及一種中耳積液的兒童病增加流行等都與二手菸有關，這其中，每年約有7500人到1.5萬人需要住院**；另外，美國每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合症也被認為與二手菸的汙染有關。
據估計，美國每年有四百萬兒童因吸入「二手菸」而患病。父母吸菸使兒童下呼吸道疾病如哮喘、肺炎的發生率增加50％，兒童易出現各種慢性呼吸道刺激症狀，如咳嗽、咳痰、喘息等，甚至出現持續的肺功能損害；被動吸菸易引起中耳積液，使兒童中耳炎的發生率增加；被動吸菸可以使哮喘患兒的哮喘發作次數與嚴重程度明顯增加，對有過敏體質的患兒更易誘發哮喘發作；被動吸菸與嬰兒突然猝死症候群（sids）的發生密切相關。
據美國一家專業研究機構2023年的評估結果顯示，哮喘病每年給美國經濟造成的損失達126億美元，約1500萬美國人遭受哮喘病折磨，其中500萬是兒童。從2023年起，美國5歲以下的兒童哮喘病發病率有較大增長。據統計，美國每年約有5100人死於哮喘病，平均每天14人。
哮喘每年導致美國兒童1400萬個缺課日，成為影響兒童學習最嚴重的慢性病。
二手菸還是引發兒童哮喘的主要刺激因素。一項研究表明，二手菸與房間裡的蟎蟲聯合作用，可以使學齡前兒童的哮喘病發病率更高，特別是雙親吸菸的家庭，其子女患相關疾病的機率遠大於不吸菸家庭的孩子。美國環保局在向國會的報告中曾指出：
兒童是美國最珍貴的資產，兒童的健康關係到美國未來國民的素質和國際競爭力。現任美國環保局局長惠特曼女士也指出：「今天兒童佔我國人口的1／4，然而他們卻是我國未來的百分之百。
世界衛生組織承諾，將與我們共同努力，保證讓我們的孩子飲用安全的水，呼吸清潔的空氣，在無汙染的土地上玩耍。」
兒童身體高矮一般來說與遺傳有關，但香菸也是一害。科學家曾對千餘名兒童進行長期研究，結果發現，家庭成員每天吸10支以下香菸，其兒童身高平均矮 0.45cm；每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0.
65cm；每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。
據調查，在吸菸家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低於不吸菸家庭的兒童，在吸菸家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術能力延遲5個月。父母吸菸使兒童更易成為吸菸者，留級生的家庭成員多數吸菸。
二手菸還可能導致嬰幼兒童厭食。據美國對嬰兒的調查結果：若嬰兒在進食時家長在室內吸菸，煙霧在空氣中繚繞，嬰兒往往發出陣發性尖聲啼哭，同時雙拳緊握，雙膝屈曲，顏面發紅等。
這些症狀是胃腸道痙攣引起的。統計結果發現，如嬰兒雙親每人每日吸1～10支菸，嬰兒發生腹絞痛者佔45％；雙親每人每日吸11～20支菸，嬰兒發生腹絞痛者為69％；雙親每人每日吸菸達20支以上時，嬰兒患腹絞痛可達91％。
嬰幼兒童的嗅覺、味覺都比**敏感，進食時，香菸煙霧的異味可刺激迷走神經，導致胃腸道發生痙攣性收縮，進而產生劇痛，發出尖聲啼哭。為了嬰幼兒童的身心健康，父母及家人不要吸菸，為他們創造乙個舒適、清新、安全的生活環境。
不吸菸的**、兒童、甚至胎兒（通過孕婦）被動吸菸後，菸草中有害成份可在其血液、尿液和唾液**現。加拿大一家兒童醫院公布，在主動吸菸和被動吸菸母親的新生兒胎毛中發現了尼古丁和它的代謝物痕跡；不接觸香菸煙霧的母親嬰兒胎毛沒有上述物質。因此研究顯示：
孕婦吸入「二手菸」易引起流產、早產、出生低體重兒以及嬰兒先天性畸形如唇裂、腭裂等。
總結「二手菸」對兒童健康的影響主要表現在四個方面：
一、導致厭食。吃飯時，家長吸菸會使兒童產生噁心等不適，一旦噁心與某種食物聯絡起來，易形成條件反射，拒絕吃某種食物，時間長了變成厭食。
二、影響身高。科學家曾對千餘名兒童長期研究發現，每天吸10支以下香菸的家庭，其兒童身高平均矮0.45cm；每天吸10支以上的，其兒童平均矮0.
65cm；每天吸20支以上的，其兒童平均矮0.91cm。
吸菸有害健康
目前全世界共有菸民11億，每年死於吸菸有關疾病的人高達400萬，平均每6秒鐘就有乙個人死於吸菸有關疾病。據估計吸菸使美國成年人的壽命平均減少14年。在因吸菸而死亡的成年人中39.8 的人死於癌症，34.7 的人死於血管性疾病，25.5 的人死於呼吸道疾病。吸菸已成為嚴重危害健康 危害人類生存環境 降...
吸菸有害健康
導致青少年吸菸的原因 1.沒有安全感。他們認為抽菸可以起到防禦作用，別人就不會把他當做文弱書生從而不敢欺負他。2.沒有歸屬感。抽菸可以在無形中有一種身在大家庭的感覺 不會被別人當做異類 3.容易緊張，心理素質不強。與人說話的時候怕被別人發現自己緊張，抽根菸別人就看不出了。4.容易跟風，沒有自己的主見...
吸菸有害健康知識常識
二 吸菸危害健康 吸菸有害健康，這是每個人都知道的事情，你購買香菸的時候，每個菸盒之上都有吸菸有害健康的標識，但是這也擋不住那些香菸對於某些人的吸引力，更有甚者每天都會吸一包甚至幾包煙，為什麼他們知道對健康有害還要吸菸呢？可能他們只是知道有害，並不知道到底有哪些危害所以才這麼肆無忌憚。吸菸減少壽命 ...